由於監獄中罪犯的數量極大，要進行體能訓練的難度可想而知，為了達到最佳的效果，監獄將所有罪犯分成了許多個小組，每個小組由100至500人不等，分別委派數名獄警帶領進行體內訓練。
楊銳與朱廷山所在的小組為三號小組，楊銳粗略估算了下，大概有100來人，雖然人數眾多，但要想渾水摸魚還是不可能的，而且楊銳也不屑如此，他本就是異能人士，同時擁有機能強化的異能，在不斷使用此異能之後，身體的素質有了很大的提高，要是楊銳都堅持不了，他敢說這裏九成的人都得累死在操場上。
結果也如楊銳料想的一般，這訓練的強度離他的極限還差得很遠，楊銳作為一個嚴謹的物理學教授，在體內訓練方麵也做得不差，甚至動作標準程度遠超於大部分監獄老人，這也讓頭次參與訓練的楊銳在一眾獄警的心目中留下了很深的印象，要是今天是訓練考核的話，至少得給楊銳頒一個最佳新人獎。
上午的體能訓練很快就結束了，所有三號小組的成員都幾乎累的趴在地上，隻有楊銳與幾位囚犯似乎還有餘力，沒有顯得太過於不堪，至於那些因遲到接受懲罰的一百名罪犯可就慘了，毫無懸念的未能完成懲罰的內容，當然，晚飯也就別想了。
楊銳扶起累癱在地上，久久不能緩過來的朱廷山，一瘸一拐地跟隨眾人向食堂走去。
朱廷山此時對楊銳佩服得五體投地，一個來了不到半天新人，居然能如此輕鬆地完成體能訓練，要是之前有人跟他說這事，估計打死他都不信。
他有氣無力地對楊銳說道：“楊哥，你這可真是太猛了，本來還以為你是個新人，還想關照你下，看來以你的實力，今後得輪到你來罩我了。”
楊銳聽了笑了笑說道：“我真有這麼厲害嗎，要不你以後跟我混了，我一定帶你吃香的喝辣的。”楊銳將心中所想用開玩笑的方式說了出來。
誰知道朱廷山回應他的卻是一根中指。
來到餐廳，由於楊銳所在的三號小組屬於優先完成體能訓練任務的小組之一，所以此時在食堂裏，排隊的人還很少，楊銳有樣學樣，隨手在邊上拿了餐盤與餐具，排在了朱廷山的身後。
雖說一號世界的科技發達，但由於妖獸肆虐，新鮮的瓜果蔬菜，雞鴨魚肉成為了這個世界的奢侈品，想都不用想，輪不到楊銳他們這群罪犯。
隻見食堂阿姨在每個人的餐盤裏都打上了一勺濃稠的湯汁，據朱廷山所說，這濃湯富含豐富的蛋白質，同時具有極強的飽腹感，就是不知道用什麼東西製成，可它的味道鮮美，讓人無法挑剔。
除了濃湯之外，一人還分有一塊大大的人造肉，這在這個資源匱乏的世界可是奢侈品，盡管它是人造而成的，但無論營養和口感都相差無幾，為此，每個人一天隻能分到一塊，以往也有囚犯為了搶奪人造肉而大打出手的案例，可想而知眾人對這人造肉的熱愛。
楊銳與朱廷山找了一張空桌，相對而坐，此時因為食堂的人還不多，所以座位還是十分寬裕的。
朱廷山大口吃著餐盤中的食物，津津有味，顯得十分滿足，但坐在對麵的楊銳卻是截然不同的一副表情，楊銳的世界主題依然是和平與發展，物資充裕，想吃什麼食材都沒有都多大的難度，現在讓他吃這種豬食一般的東西，讓他有點難以下咽。