原料：番茄25克，菠菜10克，雞蛋1枚，油、蔥絲、薑絲、水、鹽、白糖、澱粉各適量。
做法：
（1）番茄洗淨，去皮去籽，切成小片。
（2）菠菜擇洗幹淨，切成2厘米長的段。
（3）鍋置火上，加適量水燒開，磕入雞蛋，煮熟即成荷包蛋。
（4）另取一淨鍋，放入油，燒熱，下入蔥絲、薑絲熗鍋，再下入番茄，煸炒一會兒，將煮熟的荷包蛋及水一起倒入，加入精鹽、白糖、菠菜段。開鍋後，用水澱粉勾芡，盛入大碗內即成。
功效：操作簡單、色澤誘人，能有效提高寶寶食欲。
黃豆芽
原料：肉丁10克，黃豆芽40克，胡蘿卜10克，木耳10克，青椒丁10克，油、醬油、蔥末、鹽、花椒粉、水各適量。
做法：
（1）鍋內放入少許油，將肉丁入鍋炒，稍後加少許醬油、蔥末，炒香後倒入黃豆芽和胡蘿卜，再炒，放入鹽、花椒粉，加水稍燜3分鍾左右。
（2）加入木耳、青椒丁再炒，熟後即可。
功效：胃口清淡、營養豐富，可以使寶寶胃口大開。
酸菜燒帶魚
原料：帶魚100克，酸菜40克，油、水適量，薑絲、醬油各少許。
做法：
（1）將油燒熱，帶魚切塊入鍋煎熟，再用開水衝掉油分。
（2）另起油鍋，爆香薑絲，加入醬油、酸菜、帶魚，用小火煮至入味即可。
功效：酸香適口、營養豐富，對促進寶寶的食欲很有幫助。
魚丸湯
原料：魚肉150克，土豆1/5個，胡蘿卜1/5根，海帶清湯1/4杯，澱粉、鹽各少許。
做法：
（1）將魚剖開剔除魚刺，魚肉切碎與澱粉、鹽在一起攪拌。
（2）將和好的魚肉製成魚丸。
（3）將土豆、胡蘿卜切成碎塊，加海帶清湯煮。
（4）將蔬菜煮爛後，再放入魚丸同煮。
功效：清淡可口、易於咀嚼，是很好的開胃食品。
番茄豆腐
原料：豆腐100克，番茄100克，油適量，蔥段少許。
做法：
（1）豆腐切小丁，蔥洗淨切段，番茄去蒂切塊。
（2）豆腐入滾水中略滾後撈起瀝幹水分。
（3）起油鍋，下蔥爆香，加入番茄爆炒片刻後，放入豆腐同煮6~8分鍾，調好味，加入番茄汁，勾芡，再加入蔥即可。
功效：酸甜可口、色澤鮮豔，讓寶寶食欲大開。
豆腐涼菜
原料：卷心菜葉1/3片，胡蘿卜1/5根，豆腐1/7塊，鹽、醬油各適量。
做法：
（1）將卷心菜葉、胡蘿卜焯一下並切碎。
（2）將豆腐搗碎之後除去水分，與切好的蔬菜一起拌好，加鹽和醬油調味即可。
功效：卷心菜對改善寶寶的胃部健康，促進食欲很有幫助。
涼拌豆角
原料：豆角100克，鹽、醋、蒜汁、麻油、芝麻醬各少許。
做法：
（1）將豆角洗淨，切成小段，鍋內燒開水，放入豆角燙熟，撈出晾涼。
（2）碗內放入鹽、醋、蒜汁（少許，有味即可）、麻油抖勻，澆在豆角上即可，也可以放些芝麻醬。
功效：清淡爽口、蒜香濃鬱，是很好的開胃小菜。
空心粉番茄湯
原料：空心粉150克，番茄1/2個，味精少許，水1/4杯，幹酪粉1/2匙。
做法：
（1）把空心粉煮熟之後切成5毫米長的段；將番茄去皮去籽之後榨成汁。
（2）將雞精用水調勻。
（3）將空心粉番茄汁、味精放入鍋中同煮，煮沸之後撒上幹酪粉。
功效：酸酸甜甜，是適合寶寶口味的開胃菜。
補鈣食譜
海米冬瓜
原料：冬瓜100克，海米10克，油、蔥末、薑末、雞精、紹酒、鹽、水、澱粉各適量。
做法：
（1）將冬瓜削去外皮，去瓤、去子，洗淨切成片，用少許鹽醃10分鍾左右，瀝幹水分待用；將海米用溫水泡軟。
（2）炒鍋置旺火上，放油燒至六成熱，倒入冬瓜片，待冬瓜皮色翠綠時撈出瀝幹油待用。
（3）炒鍋留少許底油，燒熱，爆香蔥末、薑末，加入半杯水、雞精、紹酒、鹽和海米，燒開後放入冬瓜片，用旺火燒開，轉用小火燜燒，冬瓜熟透且入味後，下水澱粉勾芡，炒勻即可出鍋。
功效：海米含豐富的鈣質，冬瓜可清熱、去火、利尿，兩者搭配既可增進寶寶食欲，又可提供豐富的鈣。
豆腐湯
原料：豆腐150克，肉湯2大匙，醬油少量。
做法：
（1）將豆腐放在開水裏焯一下，搗碎。
（2）將搗碎的豆腐和肉湯一起倒入鍋中煮，用少量醬油調味。
功效：豆腐中的鈣、蛋白質含量豐富，而豬肉湯中的優質蛋白質、必需脂肪酸和血紅素，能促進寶寶對鈣的吸收。
豆腐餅
原料：牛肉20克，胡蘿卜1/5根，洋蔥1/5個，豆腐1/6塊，油、牛奶、麵包粉、蛋黃、鹽各適量。
做法：
（1）將牛肉切碎，胡蘿卜、洋蔥用擦菜板擦碎。
（2）將碎牛肉、豆腐、碎胡蘿卜、碎洋蔥、牛奶、麵包粉、蛋黃、鹽等拌在一起攪拌勻至有韌性。
（3）將拌好的材料捏成扁平狀的小餅，用煎鍋將餅油煎。
功效：營養搭配全麵，具有很好的補鈣效果。
杏仁豆腐羹
原料：甜杏仁50克，蘑菇2隻，木耳2朵，水、澱粉、鹽、糖各適量。