冬日的淩晨時分，一天最冷的時候，羅鷙早早的起了床，開始了第一天內功的修行。
趙東明和陳長征在旁邊指導。羅鷙一招一式的按照兩人的知道擺出各種姿勢。
《青木訣》第一步引動內力的招式隻有三招，熟練之後內力流動，開始隨著後麵的動作順著固定的經脈流轉，然後開始衝穴，衝穴的動作是連續六招，衝開之後又九招，則是連續的，是溫養經脈的。
每一步都不容有錯自然不必多說。
十二經脈就分了十二步，然後是奇經八脈又分八步，每一步的招式都是九招。
共計是三百六十招。
這就難怪真正的《青木訣》有那麼厚厚一本了。
羅鷙練了之後，心中開始對這本厚厚的秘籍有些改觀了。
原本他以為內力修煉會有很多禁忌，然而這本秘籍則根本沒有太多禁忌，隻需要平心靜氣按部就班修煉就可以了。
聽了趙東明和陳長征的解釋後，他才真正明白過來。
這秘籍就是為了讓小孩子練的。
修煉內力，的確是有隻需要盤坐就能練成的秘籍，但是那樣的要求必定太高，要求繁多，需要按照口訣凝聚心神，運轉內力，修行之中不得打擾，不得心亂，不得……
總之就是有無數禁忌，當然，對於成年人來說並不太難，可是如果換成小孩兒來練，那就樂子大了，你找個小孩兒讓他盤坐一天看看，還不能逼著，為啥？怕走火入魔唄！
而這《青木訣》完全沒有什麼走火入魔的危險，你隻要動作走到了，內力自然運行，天下間也不知道是何等奇才想出了這等投機取巧的辦法，從此這內力修煉便有了動靜之分。
這二者修煉後前者內力遂心如意，心念轉處則內力流轉，如果在爭鬥之中，占盡優勢；而後者則要差些，以心神驅動內力便會稍顯生澀，可是後者在打通穴道開辟經脈之時，又稍微強過前者。
然而內力修行，終究是為了先天，若是一到先天，自然再無區別。
修煉如《青木訣》這等內力者，多是大家族中資質最佳的孩童，都在大家族中庇護，一無危險，二則不用搶奪什麼資源，隻需要一心一意的修煉，隻為早日到達先天，也不怕修煉成了廢物，爭鬥起來和同階的一比就是送上門挨打的貨色。
羅鷙了解了這之中的區別後，一時不知道感慨還是感歎，感情這兩位館主對自己進入先天的信心，比自己還足？
不過他也覺得這《青木訣》這種方法不錯，至少是個偷懶取巧的辦法，至於說打鬥，自己的藥渣和自己從不離開，若是藥渣打不過敵人，自己練成先天之前上去也是沙袋一個。
羅鷙對武功上心的原因就在於圓一個曾經的武俠夢，這個夢想別的不敢多說，至少地球上華夏國百分之八十以上的男孩兒們從小就有，或者曾經有過。
所以武功威力有多大暫時來說真的無所謂，基礎打好了以後再說。
升級練功什麼的，最是無趣的很，一天練下來，渾身疼痛是輕的，躺床上和死豬也沒區別了。他自以為受苦的很，卻不知道陳長征和趙東明兩人的震撼。
這一天的時間，他就突破了第一階段。雖然說這第一階段是最容易的，因為此時內力初生，最是純淨，帶著人自出生之時的就有一絲元力；可同時也是最難，經脈如果是路，這路從沒走過，第一次總是最難，要辨認路徑方向，不能出絲毫差錯。