1.人生三大致命傷：埋頭苦幹、一成不變、努力不可以累積。
2.三種貧苦的人：沒有夢想的人、沒有朋友的人、不給自己學習成長機會的人。
3.人類的六大劣根性：倚老賣老、老氣橫秋、漠不關心、格格不入、自以為是、不以為然。
4.三個改變命運的因素：一群好友、堅持不懈、自己督促自己。
5.重友者霸，重師者王，重己者亡。
6.勇於學習，勇於承擔，勇於認錯，勇於修正。
7.五顆幸福種子：希望、信心、快樂、智慧、從容。
8.和別人比：謙卑、付出、學習、感恩、堅持。
9.不要做“三等”人：等下班、等工資、等退休。
10.人生三寶：老友、老伴、老本。
11.女強人：強人所難的女人。
12.困難：困住就難。
13.領導人：別人都倒下，自己還站著。
14.廢話：用肺講話。
15.出路：從家裏走出來學習才會有的路。
16.原理：原來就已經墨守成規的道理。
17.討厭：討人喜歡，百看不厭。
18.眼光：別人看不到，自己看得到。
19.無知沒有選擇權，隻有參與權。
20.行走在智慧領域的女人最美麗。
21.女人可以在年華中老去，不可以在溝通中言而無味。
22.知之者不如好之者，好之者不如樂之者。
23.人生三養：營養、保養、修養。
24.保養是長時間，看病是短時間。
附錄二 情智管理箴言
1.不懂情緒，常常讓情緒隨心所欲；不知情緒管理，情緒常常放蕩無疆。自認為自己情緒沒問題的人，其實是一個可怕的“情盲”。
2.法本如是，無須言傳留字。但是，為了方便度眾，世間才會留下珍貴的法語，雖隻言片語，卻是永恒的智慧。
3.禪非關色相、非關話頭，不在講話、不在裝神弄鬼，隻求入定，定中有禪。
4.情商（EQ）是一種做人的能力，情管的智能是合群的能力，智商（IQ）是做事的能力、做事的技能。
5.理解情緒的三種境界：不知不解、知而不解、知之而解。
6.懂得控製情緒，凡事做到八風吹不倒，溝通常贏。
7.情緒管理，光靠“忍”往往是不夠的，因為“忍”過了頭，肯定會爆炸的！
8.世人都有七情六欲。其中七情就是七種主要的情緒，即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲；六欲就是六種主要的欲望，即眼、耳、鼻、舌、身、意六種感官，其中意即生理欲望，生理病變的疼痛和不舒適的感覺。
9.智慧人生，情緒曆練自有其不同的水準。兒時，天真幼稚；年少時，常常會任性衝動；30歲時，才開始變得成熟；40歲時，才能學會相對穩重；50歲時，才知道凡事冷靜，運用理智處理事情；60歲時，凡事多求圓融、圓滿；70歲後，才懂得什麼叫做放下。
10.心為人主，心是萬事之源，萬事從心起。
11.情緒來源：情由心生，緒由心造。
12.心理建設：吾心信其可行，則排山倒海之難，亦有可期之日；吾心信其不行，雖如反掌折枝之易，亦無可期之日。
13.人類心識的四大功能：感受的功能（感受心）、儲存的功能（藏識）、覺知的功能（覺知心）、思考的功能（思想心）。
14.心識作用：感受信息進入潛藏心處理產生覺知，進而思考、更正認知和想法，就可改變覺知的心識循環運作過程。
15.心識係統的聯係：感受心影響潛藏心；潛藏心左右情緒覺知；思想心改變潛藏心；思想心指揮感受心。
16.情緒覺知的扭曲現象主要有八類：①固執性扭曲，②選擇性扭曲，③比較性扭曲，④以偏賅全性扭曲，⑤聯想性扭曲，⑥錯覺性扭曲，⑦習慣性扭曲，⑧累積性扭曲。
17.改變情緒的心識方法：①正反轉三思，②釋放負麵想法，③離開，④播種善念，⑤淨化心靈，⑥心靈充電，⑦靜心，⑧信仰。
18.改命（重生）：改變命運，先改變心態。
19.避禍：山不轉人轉，人不轉心轉。
20.潛能控製：心靜不會做錯事，冷靜不會說錯話。
21.集中注意力的方法：專注一境，專注一個念頭。
22.靈感最佳的“三上”時機：車上、床上、馬桶（廁）上。
23.常樂妙方：凡事善解，福心常在。
24.最便宜又最佳的禮物：讚美。
25.痛苦的免疫力：常思無常。
26.天堂在哪裏：天堂與地獄在於一心之隔。
27.正反轉三思：平常我們說的“三思而後行”，其“三思”說的是凡事要反複思考，想清楚了再行動；其實，真正的三思應該是正向思考、逆向思考、轉向思考。
正向思考：凡事往正麵理解，比較快樂。
逆向思考：塞翁失馬，焉知非福。
轉向思考：山重水複疑無路，柳暗花明又一村。
28.習慣樸素：簡單就是美。
29.漸進式享受：由淡而濃則感覺其甜，由濃而淡則感覺其苦。
30.製怒之道：忍耐不是萬靈丹。忍一時氣，風平浪靜；退一步想，海闊天空。
31.息怒四步曲：一吸二離三最愛，第四冷靜再處理。
32.爭吵之時：事緩則圓，急事緩辦。
33.轉心法：轉個彎，路更寬。
34.原諒的理由：原諒別人，為了釋放自己。
35.知己知彼的方法：同理心，將心比心。
36.盛怒時：設法離開現場，倒杯茶，喝杯咖啡，上廁所，找資料。
37.溝通：溝通從心開始（溝通從潛藏心開始）。
38.用心溝通：用心識作用的理智心溝通。
39.避免誤解：注意對方覺知的扭曲。
40.溝通方式：肢體語言占60%以上，語氣占30%以上，溝通的內容隻占7%。