王林說完，就回到自己的房間休息去了，也不管零一他們。零一在看隊長回房間休息去了也起來要去休息，在站起來的時候就回頭說：“不管你們想不想訓練，但是都不要給去訓練，你們也知道今天早上訓練後，在修煉時帶來的好處吧，我不多說，你們自己心裏都有數的。”
“還有就是在訓練的時候，不要像零二那樣使用魂力，不然懲罰不會那麼簡單的，我認為隊長是想讓我們鍛煉身體，等到時間了，隊長一定會給我們一個驚喜的。”零一又說道。
在零一說完，零二不滿的說道：“我說零一，你就不能不拿我說事嗎，我又不是故意的，我這不是受到懲罰了嗎，就不要拿我說事了，行嗎？”
零一在聽到零二的話，就不說了，自己知道就好，就轉身回房休息去了，零二他們三看到零一也回房休息了，也紛紛起來回房休息了。
王林不知道零一他們的事情，在自己的房間在想著，等零一他們的身體達到要求了，給他們怎樣的練體功法。在修煉的過程中，不是一味的修煉魂力就行，要是身體的強度的不夠，是不可能容下太多魂力的。這也是王林對他們訓練的原因。
王林不知道，在天魂大陸為什麼沒有人去修煉身體的強度，就知道一味的修煉魂力，但是話又說回來，修煉魂力是可以增強身體的強度，那是魂力慢慢對身體的改造而來的，實在大的晉級時才會出現。那麼在平時修煉的時候，魂力增加的速度就不是很快的。
而王林知道這樣做的方法是，在前世的時候王林就是古武界中的天之驕子，有著自己修煉的方法，也是有修煉身體的。
王林在想著，就到訓練的時間了，在聽到零一叫的時候，王林就往外走了，來到前院的時候，看到零一他們都穿戴整齊了，王林也沒有廢話就讓他們自己先訓練，而王林就在那邊穿戴沙包等。
時間就在王林他們訓練中流過，當王林他們五個拖著疲憊的身軀回到房間時，就已經是傍晚了，但沒有人去做完飯，因為還有一項任務沒有完成，那就是在藥液中修煉。他們將身體浸泡在藥液中，然後就開始修煉了。等醒來的時候已經是半夜了，但是在饑餓的動力下，都從房間中走了出來，然後就去做飯，而王林則是做在院子裏的桌子邊上。
在王林的等待中，飯菜很快就做好了，沒有什麼好吃的，就是將魂獸的肉切成塊，放在鹽水中煮熟就好了，還有就是飯。雖然很簡單，但是每個人在吃的時候都很香，那是實在餓了。
就這樣，王林他們在這裏待了七天的時候，也可以說是訓練了七天的時候，他們當中的小四晉級十星了，隻要將修為鞏固了，就可以去赫雲山脈獲取魂環了。
在這七天的訓練中，大家都有很大的變化，知道在隊友體力不行的時候，知道相互幫忙，知道隊友是自己最信任的人，是可以將自己的後背交給他的人。這也是王林希望看到的。
王林在想著，過幾天就要再次進入赫雲山脈，用刀他不是很習慣，就像這是不是要去打造一把兵器，想到這裏，將零一叫過來，將自己的想法和他說了，零一當場就說道：“那是肯定要的，就是要自己用的慣的武器才能發揮出最強的力量。”