問十四：我和丈夫結婚已經快五年了，我們兩個人平時壓力不大，空閑時間較多，夫妻性生活本來質量不錯，但最近丈夫卻認為我們的性生活應該有所變化。據他說，夫妻在一起時間長了，難免會對單調的性生活感到厭倦，所以他決定在頻率上作出調整，每周隻過一次性生活。這種變化令我很不適應，作為女性，我對性生活的反應很正常，但每周一次對我來說感覺很別扭，同時，我認為丈夫的這種調整重點在生理上，因為每周一次，我們在生理上的期望會被調動到很高點。但同時，性生活省略了不少”前戲“的內容，我認為問題就出在這裏。我怕如果總是這樣，用生理上的期望代替心理上的交流，會把性生活降低到一個生理需要的層次。請問，用這種方法來避免單調麻木科學嗎？是不是會出現什麼問題？
答：性生活的頻率，不應該去刻意製定，應該依據雙方（不是一方）的自然需求而定。所以，刻意通過減少性生活次數來追求性的激情，不是一個理想的辦法，更不是一個根本辦法。我支持你的觀點，心理上的交流對於保持性的和諧與激情非常重要。此外，我覺得條件允許的情況下分房睡，既有利於健康，也有利於性生活。
問十五：我和丈夫感情很好，都已經四十多歲了，我們的性生活無論頻率還是質量，還是和年輕時相差不多。這種情況令我們有一些困擾，因為從很多文章中我們得知，夫妻性生活會隨著時間的推移和性功能的退化，出現質量下降、頻率降低等情形，所以有時丈夫會半開玩笑地說我們應該去檢查一下身體，看看是不是兩個人都有”亢奮“的問題。我雖然知道他是開玩笑，可總是有些擔心，畢竟我們都不是年輕人了，雖然感情很好，但現在和年輕時比，每周過兩三次性生活就不太一樣，很可能當時算是正常，現在就應該算是過度了吧。所以我有心控製一下性生活，但又不知如何開口勸阻丈夫。請問，我們這種情況是否存在問題？應如何控製呢？
答：我看完全沒有必要去刻意調整。每個人的身體素質都不一樣，性潛能與情商也不一樣。所以即使是對絕大多數人適合的規律，對你們也可能是不適合的。重要的是根據自己的需要和身體情況來決定，不必削足適履。能夠充分享受性愛是好事，何必庸人自擾呢。如果自己感覺到身體無法承受了，才是需要調整的時候。
自慰六問
問一：我和妻子結婚剛剛半年，但我們的性生活並不理想。我曾有自慰的習慣，由於擔心會對身體產生不好的影響，所以我一直想戒除這一習慣，但沒有成功。結婚前，我基本上能堅持住不再自慰，有時也會向幾個已婚的朋友打聽一下經驗，不知是真是假，他們把自己描述得都非常”厲害“，夫妻性生活都會維持很長時間。當時我就有些擔心，怕曾經的自慰習慣會影響到自己的能力。沒想到越怕什麼就偏來什麼，結婚後我發現自己發生了早泄，這讓我非常苦惱，也非常悔恨自己曾有過自慰習慣。可是去醫院檢查後，我的前列腺沒有發現問題，於是我開始擔心自己是心理問題。請問，我這種情況應該如何進行相應治療呢？
答：科學地講，適度自慰並不會對夫妻性生活造成影響，也不會引起早泄等問題。你現在的早泄，可能恰恰是因為你擔心自慰對夫妻性生活產生影響，從而帶來的心理問題造成的。那些告訴你自己做愛時間如何長的朋友，很可能都是自覺或不自覺地誇大了自己的”能力“。認識到這些，正確看待自慰，輕裝上陣，放下心理包袱，相信你可以慢慢解決早泄問題的。
問二：我和妻子結婚已經三年多了，婚後，妻子的身體一直不太好，因病住過幾次院。由於她的身體狀況，我們的性生活次數並不是很多。她在家休養時，也想盡力配合我過性生活，但她的身體的確需要休息，所以我總是盡力克製自己的欲望。在這種情況下，我一般會用自慰的方式來緩解在性生活方麵的壓力。但有一次不小心，我在自慰時被妻子發現了，她很傷心，雖然沒有說什麼，但我看得出她對此有了心理壓力。看著她心事很重的樣子，我不知該如何向她解釋，請問，我該如何對她說出自己的心裏話呢？
答：我認為你可以在情緒與氣氛和諧的時候，自然而然地、溫情而明確地說出你的心裏話，告訴她，你基於對她的關心才用自慰解決問題。但我建議你，以後可以以其他方式，如撫摸等滿足她的愛欲，發泄你的需求。這一方麵有助於促進夫妻的和諧，另一方麵也增加性愛的樂趣。