心靜，是最美的生命姿態
有人說，現代社會中大千世界的眾生相就是忙碌、盲目和茫然。的確，我們每天都被無數種嘈雜的聲音和疲倦的塵埃緊緊纏繞著，它們如饑似渴地吞噬著我們的青春、折磨著我們的身心，讓我們苦不堪言。我們無法在塵世中靜下心來生活和工作，無法靜下心來感受和體驗，也無法靜下心來思考與計劃，因此幸福也變得遙不可及。在漫漫的人生旅途中，我們隨時需要靜下心來，從忙碌、盲目和茫然的世界中退後一步，讓內心回到安靜的狀態，從而趕走身邊的無奈，驅散周圍的喧囂，撫平疼痛的傷口，迎接幸福的未來。隻要我們學會靜下來，送自己一顆安靜的心，幸福就會與我們共鳴，和我們一起扭轉人生。
靜下來，是一種生活方式。痛苦的時候靜下來，可以探究苦痛的根源，培育愉悅的心境。煩亂的時候靜下來，可以擺脫扭曲和誤解，從束縛中體會自由。迷惘的時候靜下來，可以拋棄執著的預想，分享當下的幸福。
靜下來，是一種心靈模式。心靜了，就可以整理一下自己的心情，拂去心靈的蒙塵，在忙碌中安享內心的平靜，一切困惑與迷茫都將豁然開朗，我們將會收獲滿滿的幸福。因為心靜則無欲，無欲則平和，平和則幸福。
靜下來，是一種工作福利和生命獎賞。工作是一個練習讓心智完整的時機，完完全全地專注在手頭上的工作，以使自己達到忘我的狀態，那是讓內心的平靜與平和來引導財富旅程的幸福時刻。
靜下來，是一種人生格局與夢想載體。靜下來，不再去想那些付出沒有回報的徒勞，不再去回憶那些地老天荒的誓言，不再去迷戀那段轟轟烈烈的愛戀，不再去顧忌那些所謂的得與失。一切的人與事、情與仇、愛與怨，隻會輕輕劃過，悄然散落在悠悠歲月的淡淡斑紋中，淡了，再淡，淡出記憶，淡出知足。
靜下來，是一種成功策略與幸福方法。靜下來，洗滌生活的無奈與感情的失意，自己給自己找樂子，拒絕太多的恩怨思緒，拒絕太多的占有欲望，拒絕太多的傷感埋怨，拒絕太多的掙紮徘徊，即便泛起那一點點心靈漣漪，也會儲存得溫溫順順、平平靜靜。
本書從靜下來生活、靜下來感受、靜下來工作、靜下來積累、靜下來思考、靜下來計劃、靜下來反省、靜下來療傷八個方麵進行闡述，用優美的文字帶給人們一份安靜的閱讀體驗，幫助人們在忙碌中得享內心的平靜，收獲人生的幸福。
靜下來，我們的思緒不再亂竄，我們的情感不再流離失所，我們的心情不再跌蕩起伏。一切煩躁與沉悶都會悄悄地匿跡，靜靜地消失，安靜且唯美。那種靜謐的感覺，是快節奏生活中最愜意的心靈釋放和最精妙的靈魂洗滌。
靜下來，聽聽音樂，看看小說，望望風景，數數星星；靜下來，澆澆花草，照照鏡子，翻翻照片，理理思緒。靜下來，你會感到冰冷從身邊逃走的身影，你會聽到溫暖從心頭劃過的聲音，那是安詳、安靜與安寧賜給你的叮嚀與祝福。原來--靜下來的感覺如此美妙！
陶尚芸