腎為先天之本
腎是什麼
腎，俗稱腰子，它是我們身上一個非常重要的器官。人的腎有兩個，生長在人體腰部脊柱的兩側。
被膜：腎髒外有纖維膜、脂肪囊、腎筋膜三層物質包繞，對腎髒起固定、保護作用。
腎實質：腎實質由腎皮質和腎髓質組成，腎皮質主要位於淺層，由富含血管的腎小體構成，腎髓質位於內深層，主要由腎小管組成。腎小體具有過濾血漿形成原尿的作用。腎小管具有重吸收原尿及分泌功能。
腎錐體：腎皮質包繞腎髓質，腎髓質向內延續成15～20個錐形體，稱為腎錐體。
腎乳頭：腎錐體基底部朝向皮質，尖端鈍圓，稱為腎乳頭。
腎小盞：腎內形成的尿液由腎乳頭流入腎小盞。每個腎小盞一般包繞一個腎乳頭，有時包繞2～3個。
腎大盞：每2～3個腎小盞合成一個腎大盞。
腎盂：每2～3個腎大盞集合形成一個前後扁平的漏鬥狀的腎盂。
腎柱：腎皮質伸入腎髓質中，呈縱形分隔包繞腎錐體，稱為腎柱。
腎髒的功能
腎髒作為人體內十分重要的器官，在人的身體中有著不可取代的作用。
1它能生成尿液，排泄代謝產物。機體在新陳代謝過程中產生多種廢物，許多廢物通過腎髒隨尿液排出體外。
2維持體液平衡及酸堿平衡。腎髒能排出體內多餘的水分，調節酸堿平衡，維持內環境的穩定。
3內分泌功能。
（1）分泌腎素、前列腺素、激肽：通過腎素—血管緊張素—醛固酮係統和激肽—緩激肽—前列腺素係統來調節血壓。
（2）促紅細胞生成素：刺激骨髓造血。
（3）活性維生素D3：調節鈣磷代謝。
（4）分泌功能：為許多內分泌激素降解場所，如胰島素、胃腸激素等。
（5）腎外激素的靶器官：如甲狀旁腺素、降鈣素等，可影響及調節腎髒功能。
中醫所說的腎
中醫的腎和西醫的腎是不完全相同的概念。中醫的腎主要是從其功能的角度來說的，它包括了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等各組織、器官，能夠調節人體功能，為生命活動提供“元氣”“原動力”。而中醫裏所說的腎不但包括俗稱為腰子的腎器官，還包括被人們稱為“先天之本”的生命係統，在五行中它屬水，與膀胱、骨、髓、腦、發、耳、二陰等一同構成了腎係統。
腎健康的好處
腎與我們人體健康有著密切的關係，它被稱為先天之本、生命之源，人一生的健康都離不開腎。下麵，我們就了解一下腎好會有哪些好處。
1腎好能助生長發育
腎精還是人體生長發育的根本，如果腎精虧少，人體的生長發育就會受到很大的影響。有時候會在生活中見到一些兒童比同齡人發育遲緩，那多半是由於腎精虧少引起的。而有些人未老先衰，出現少白頭、脫發、駝背等情況，也多半因為腎精虧少。
2腎好，記憶力強
腎生髓，而“腦為髓之海”，所以，如果腎精充足，大腦得到滋養，使人頭腦發達，精力充沛，記憶力變強；而如果腎精不足，大腦就得不到充分滋養，從而影響智力。
3腎好，頭發烏黑濃密
要知道，發質的好與壞，與腎中精氣的充足與否關係很大。如果腎精充足，頭發就烏黑茂盛；反之，頭發就會稀疏幹枯，容易變白脫落。
4腎好，骨骼強健
腎有掌控骨骼生長的功能，如果腎精充足，人的骨質就會得到很好的滋養，骨骼發育良好，骨質細密，骨頭堅固有力；如果腎精不足，骨骼就失去滋養，骨質疏鬆。
5腎好，人體的水液代謝就正常
腎有氣化的作用，能將喝到肚子裏的水及時氣化排出體外，如果腎功能失常，不能及時將水氣化，就會產生尿多、尿頻、尿失禁的問題。因此，一個好腎能使人體的水液代謝正常。
6腎好，生殖能力就好
人的生殖器官的發育和生殖能力的強弱，都依賴於腎。腎裏麵的腎精是胚胎發育的原始物質，能促進生殖功能的成熟。人出生後，隨著腎精的不斷生成，生殖器官發育成熟，男子產生精液，女子則按時來月經，於是就具備了生殖能力。如果腎功能異常，就會造成生殖能力下降。