第一節按摩的曆史：
按摩療法是一種古老的中醫療法，是指用手、掌、肘等身體部位或工具來回摩擦、揉捏或敲打身體表麵的方法，可以用於治療疾病，也可以用於家庭養生保健。
按摩，又稱推拿或按蹺，起源於人們的生活與生產實踐，是我國勞動人民智慧的結晶。在很早以前，人們在耕作、勞動、狩獵時經常受傷，或者因為風吹、受寒、酷暑、潮濕等惡劣環境而導致疾病，處於本能的需要，往往用手按摩傷處，以緩解疼痛。經過日積月累，將偶然的行為逐漸發展為係統的方法，便演化出最古老的按摩療法。
在我國，很早就有關於人們用按摩方法治療疾病的記載。先秦兩漢時期成書的《黃帝岐伯按摩十卷》就是第一部中醫按摩療法的專著，現存最早的中醫典籍——《黃帝內經》中，就有“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁，治之以按摩醪藥”的記載（出自《黃帝內經·素問·血氣形誌篇》）。在《史記·扁鵲倉公列傳》中也有“上古之時，醫有俞跗，治病不以湯藥……而以橋引、案杌、毒熨等法”的記錄，其中的“案杌”“橋引”指的就是按摩。
按摩療法根據用途的不同，可分為醫療按摩、保健按摩等多種。
醫療按摩，顧名思義，就是以治病為目的的按摩療法，手法要求相對專業。保健按摩的目的則是消除疲勞、增強體質、延年益壽、美容減肥，其手法多樣、操作方便，可以自己作，也可以家人間互相按摩。
第二節按摩的優點：
中醫療法林林總總，門類很多，其中常用的包括針、灸、刮痧、導引、按蹺、中藥等。按摩療法即屬於“按蹺”的一種。與其他療法相比，按摩療法操作簡便，經濟實用，總體來說，具有以下優點。
安全有效：
按摩療法是一種沒有創傷性且安全可靠的“自然療法”，沒有不良反應。無論是為了治療高血壓、糖尿病、跌打扭傷等病症，還是以非疾病治療的強身健體、延年益壽為目的，通過進行正確按摩，都可以滿足祛病、養生的需求。
不受環境限製：
按摩療法不會受到時間、地點、環境及其他各種各樣條件的限製，無論是在辦公室，還是在家裏，或者在外出旅行的途中，都可以自我進行按摩護理，根據身體狀況隨時隨地按摩能及時緩解身體不適感。
經濟實用：
按摩療法是一種經濟、實用的中醫保健方法，既可以徒手操作，也可以通過一些簡單的按摩工具，甚至生活用品來進行。掌握了按摩療法，可以省去往返醫院、等待診治的時間，也可以省去打針吃藥的費用，是非常劃算的自我保健方法。
易學易用：
即使剛開始學習按摩療法的初學者，也並不需要任何基礎，隻要對照經絡穴位的分布圖示，就可以進行自我操作。而且按摩時也不影響生活或工作，比如按摩足底時，可以邊看電視邊進行，互不影響。