十五、令人難堪的壓力性尿失禁
壓力性尿失禁是一種很常見的疾病，在2001年度舉辦的全國泌尿科學會議上透露出一條驚人的消息——在成年女性中竟然有10%的人有不同程度的尿失禁。據國內一些地方的調查統計，一些中年女性的發病率可達40%左右，如香港15歲以上的女性中有60萬人有尿失禁的情況，廣州市的珠海區竟然高達57%，上海市的一項調查也證明有40%以上的中年女性存在著這種令人難堪的疾病。
但是，與如此之高發病率形成明顯對比的一個事實是，隻有9.4%的女性選擇了去醫院看病，而真正能找到專門看這個疾病的泌尿科的女性隻有0.7%。也就是說，高達99.3%的有尿失禁的女性，隻能對每天影響自己生活的疾病采取忍耐的態度，真是令人感到遺憾。
一個風和日麗的清晨，幾個老姐妹相約一起去晨練打拳，她們談笑風生地走到了綠草成茵的街心花園裏，張阿姨“阿嚏”一聲後，忽然停止了腳步，並在臉上顯出很尷尬的神情。邊上的幾個老姐妹不約而同地問她怎麼了，張阿姨不好意思地說出了她的尷尬。原來她最近一段時間經常在打噴嚏、咳嗽或是哈哈大笑時出現有小便漏出的情況，時間一長，褲子上還容易出現異味，但是這種事又不好意思向別人講。
邊上的趙阿姨聽了之後說：“哎呀！你不要不好意思了！我也有這個討厭的毛病的。本來也是從來不好意思向人家說，後來一問，很多女性都有這個毛病，我才知道這是一種疾病，可以去醫院看好的。後來我去醫院看了泌尿科門診，現在已經治好了。你不要不好意思。”
一時間，邊上好幾個老姐妹都說出了她們本來認為是不好意思開口的這種“難言之隱”。最有意思的是萬阿姨，她說：“我的毛病最嚴重，就在我絕經的第二年，小便經常會自己流出來，常常害得我不敢出門。有一次，我剛到一個同事家中去玩，進門才兩分鍾，一個咳嗽，我褲子上流了一大片小便，我隻好馬上站起來，並向同事打招呼，說家裏有要緊的事，要趕回去。弄得我同事莫名其妙，我還不好解釋。現在想想，當時是很尷尬的，都是這個討厭的毛病害人。”
人類的泌尿係統由兩個腎髒、兩根輸尿管、一個膀胱和一個尿道組成。腎髒用於清除血液中的廢物，並持續產生尿液，由肌肉組成的管狀輸尿管把尿液從腎髒運輸到膀胱，尿液儲存在膀胱，再通過尿道排出體外。在尿道的下端有一個環狀的括約肌，它起著控製尿液由膀胱向尿道排出的作用。正常情況下，人們可以通過神經和肌肉進行控製。等到膀胱中有了一定量的尿液，有了排尿感覺後再開始排尿的。
排尿的第一步為充盈期和儲存期：一般膀胱中的尿液大約在200毫升時，人的神經係統可以對膀胱由於尿液充盈造成的膀胱伸展感覺作出反應，提醒你需要排尿了，如你當時由於某種原因並不想馬上小便，你的膀胱還可繼續充盈，一般人可以充盈達350～550毫升，在這個時候括約肌就起到了很重要的關門保護作用。第二步為排尿期，一方麵，膀胱壁肌肉（逼尿肌）開始收縮；另一方麵，括約肌開始同時放鬆，於是尿液得以從膀胱中排出。當泌尿係統任何一部分功能發生障礙時，就有可能發生尿失禁。
1.尿失禁女性的麻煩
壓力性尿失禁，是指人們在盆底肌肉——恥骨尾骨肌受到損害的基礎上，因鍛煉、咳嗽、擤鼻、大笑或身體運動時增加了膀胱的壓力而導致膀胱中的小便在不想排尿時發生了漏尿，在各種尿失禁中，這種尿失禁最為常見。
尿失禁根據嚴重程度可分成四度
一度：咳嗽時偶有發生尿失禁。
二度：屏氣或用力時會有尿失禁。
三度：直立時就會出現尿失禁。
四度：直立或平臥時都會發生尿失禁。
尿失禁的女性常有許多麻煩：
第一，經常漏尿使內褲有一種洗不去的難聞氣味。
第二，不敢出門，就怕尿濕了褲子十分狼狽，一些女性采用在下身墊一塊襯布的辦法來吸尿，但一到了夏天就特別不方便。
第三，有尿失禁的女性比較容易發生尿路感染。
第四，一些女性說，她們出門前一定要先上一下廁所，一到外邊的第一件事就是要找好廁所的位置。然後再去辦事，辦完事就匆匆回家，不敢在外邊多待。
第五，不敢哈哈大笑，連看滑稽戲、聽相聲都害怕，而且更怕感冒時的咳嗽和打噴嚏。
許多人感到這是一種很不好開口的毛病，不敢告訴別人，怕別人笑話自己。
2.治療尿失禁的方法
◎行為治療法
治療尿失禁有多種方法，但最好而又最簡單實用的辦法就是自我矯治，即按時排尿。規定自己必須每兩個小時（左右）解小便一次，不管自己是否想解小便，這樣就可使自己保持下身的幹燥。有效果後，還可以繼續采取在定時排尿的同時，又要使兩次排尿的間隔時間逐步延長。