（1）要溝通。溝通越有效，合作的可能性就越大。良好的溝通能夠傳達給對方合作的意向，消減彼此的競爭心理。
（2）注意挑選合作的對象。因為一個人的個性在很大程度上影響著其采取合作還是競爭的態度。通常情況下，成就動機高、好強的人更容易選擇競爭，而交往動機強、謙虛的人更傾向於合作。
（3）要推崇雙贏。合作的目的就是雙贏，是讓我們每個人都得到成功。推崇雙贏能夠很好減少“競爭優勢效應”帶來的負麵影響。
要消除競爭優勢效應的消極作用，就要努力促成合作，推崇雙贏理論。著名心理學家榮格指出，我+我們=完整的我，絕對的我是不存在的，隻有融入“我們”的“我”才是“完整的我”。是的，合作能夠使我們擁有更加廣闊的空間，擁有更多的可能性，擁有更高的成功幾率。因此，與人合作已經成為了現代人必不可少的一個能力。
心理啟示錄
那些成功而幸福的、深諳積極心理學智慧的人是善於與人合作的，然而“競爭優勢”在人的心理上是客觀存在的。為了避免倆敗局傷的消極結果，我們需要合作，選擇與自己誌同道合的交往對象、保證彼此間的充分溝通則是促成合作的有效方法。
是對手讓你更優秀
擁有“金融暴君”之稱的唐納德·托馬斯·裏甘將競爭對手的存在看得和愛人同等重要，因為這兩者都能夠緩解人生的寂寞，促進人生的成功。
裏甘認為，愛人帶給人期望，對手帶給人威脅，但他們都是事業成功的催化劑。一方麵，對手帶來的壓力能夠催促人不斷進步。另一方麵，與對手的良性競爭可以促成彼此的合作，以便擁有取得更大成功的可能。例如，在白宮期間，裏甘與其對手斯托克曼便在良性競爭中成就了彼此，而裏根總統更是不無驕傲地稱他們為白宮事務中的“左膀右臂”。
是的，裏甘說得很對，對手的存在能夠讓我們更好地發展。在心理學上有個非常著名的“鯰魚效應”為我們揭示了其中的奧秘。
在挪威，沙丁魚是人們的摯愛，因此沙丁魚非常暢銷，尤其是活蹦亂跳的沙丁魚往往能比那些死魚多賣好幾倍的價錢。遺憾的是，由於沙丁魚生性懶惰，大多在返航的途中就已經死了。為了能使它們活著到達碼頭，漁民們嚐試了許多辦法都沒有成功。
後來，人們發現將一條鯰魚放進裝滿沙丁魚的魚槽裏，就能夠解決問題了。原來，由於鯰魚對周圍環境很敏感，把它裝入魚槽後，它會不安地四處遊動，而沙丁魚發現這個緊張的四處遊動的家夥後，也會不安起來，加速遊動，如此一來，沙丁魚便能活著抵達碼頭了。
這種現象引起了心理學家的關注，他們認為：通過個體的“中途介入”，激發群體中其他個體的競爭意識，從而大大地提高群體效率。這就是所謂的“鯰魚效應”。
早在2000多年前，我們的祖先就發現了“鯰魚效應”的存在，並將它運用到養馬的過程中。古人們在馬廄中養猴，這樣就能夠有效趨避馬瘟。猴子天性好動，每當這些馬鬆懈倦怠的時候，猴子就會去激惹它們，這樣就使馬時刻保持憂患心理，並且還得到了一定的訓練，從而提高馬對吸血蟲病的抵抗能力。
在馬廄中養猴，可以使馬匹更加健康，由於猴子有“弼馬溫”之稱，所以有人將這種現象稱為“弼馬溫效應”，而弼馬溫效應和鯰魚效應說的實際上是一回事。
鯰魚效應普遍存在於自然界。動物學家們發現，鹿群如果離開了狼等天敵，其身體素質和整體的繁衍能力就會呈下降趨勢。事實上，沒有對手，失去競爭意識，是一件非常可怕的事情。
有了對手，才有危機感，才有競爭力。有了對手，才有動力去奮發圖強，去革故鼎新，去銳意進取。因為，我們知道，如果不這樣的話，唯一的命運就是被吞並，被替代，被淘汰。鯰魚效應告訴我們，我們應該為自己找一個競爭對手，這樣更有利於我們的發展。
在田徑賽場上，槍聲一響，眾人齊發，難分先後。但有一個策略卻是常用的：選手們會跟上某位對手，然後在恰當的時機突然加速超越，接著尋找另一位對手，跟上他，超越他……如此重複交替，一直衝至終點。
長跑，尤其是馬拉鬆比賽，是一場體力和意誌力的角逐，尤其是意誌力。有人就因為意誌力不足，而在體力達到極限之前就退出了比賽；也有人本來領先，但卻因為沒有短期目標而在不知不覺間慢了下來，被後麵的選手趕上。如果我們能跟住某位對手，就可以避免這些情況的發生。一方麵，對手可以激勵我們：“不能被他甩開，別慢了下來，要跟住！”另一方麵，對手也可以提醒我們：“路還很長，要保存好體力，別衝得太快！”馬拉鬆比賽中，所有參賽選手往往先是形成一個個小集團，然後再分散成兩人或三人的小組，過了中點後，才慢慢出現領先的個人。