知道嗎？在全世界範圍內，由哈佛大學引領的“積極心理學”風潮正如火如荼地進行著。那麼，你是否知道“積極心理學”呢？
積極心理學是心理學界正在興起的一個新的研究領域，以2000年1月塞利格曼和奇克森特米海伊發表的《積極心理學導論》為標誌，越來越多的心理學家投入到此領域的研究中。這些心理學家們將矛頭直指在過去近一個世紀的曆史中始終占據主導地位的消極心理學模式，並展開了一場意義深遠的積極心理學運動。
積極心理學思潮的創始人——美國當代著名的心理學家塞利格曼·謝爾頓和勞拉·金道出了積極心理學的本質特點，他們說：“積極心理學是致力於研究普通人的活力與美德的心理科學。”積極心理學致力於研究人類積極的品質，鼓勵充分挖掘人固有的、潛在的、具有建設性的力量，倡導促進個人及社會的和諧發展，從而引導人們走向幸福。簡單地說，積極心理學就是利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法、測量手段等來研究人類的力量、美德等心理積極方麵的一個心理學思潮。
無疑，積極心理學的產生對我們每個人都具有非凡的意義，尤其是在當下，人們的幸福感嚴重缺失，積極心理學能夠幫助人們找到快樂，找到幸福，並且放大快樂與幸福，積極心理學是最神奇的幸福處方。因此，了解、運用積極心理學對我們每個人來說都意義重大。
在積極心理學這場心理學領域的變革中，哈佛大學無疑走在了前麵，其對積極心理學的研究與運用足以引領該理論的發展。比如，有“幸福教父”之稱的泰勒·本·沙哈爾成功地運用積極心理學成就了自己的幸福人生，這非常值得我們學習。當然，在積極心理學領域，哈佛之外的心理學家們的探討與研究同樣很有意義。那麼，讓我們跟隨積極心理學的風向標——哈佛積極心理學大師們去了解積極心理學，運用積極心理學去挖掘幸福的本源吧！
當我們清楚地認識到自己所具有的積極的心理品質，懂得如何積極地去麵對人生，掌握讓各種心理發揮積極效用的方法，深諳積極心理學的智慧……我們就能輕易地找到幸福的本源，發現幸福原來是如此簡單，而我們的人生會由此而更加美好、幸福。
文成蹊
2011年12月