據統計,我國前列腺增生症的總發病率為383%,且隨年齡的增長,發病的機會越來越多。而前列腺炎的發病率都是在20~40歲的人中最高。可以繼發男子不育症和性功能障礙(陽痿、早泄)。因此,要重視前列腺增生症和前列腺炎。前列腺增生症的信號:①排尿次數多:尤其夜間排尿增多,起先每夜起床2~3次,以後可多至5~6次,白天排尿次數也同樣增加。這是因為前列腺腫大對尿道壓迫之故。每次排尿不幹淨,膀胱裏有剩餘的尿。②排尿困難:排尿時站在廁所的便池旁要躊躇好久才能排出。排出的尿液變細,排尿無力,射程很近,而且常常需要憋足一口氣用力迸後才行。迸一次,排一次。即使這樣,也不能完全排完。③遺尿:跟排尿次數增多是同樣道理,熟睡後,膀胱裏尿液積聚很多,壓力很高,尿液時常會不由自主地流出。
凡有上述一些“信號”,就需請醫生檢查,以便確診、治療。治療前列腺增生症,可采用自然療法。
按摩療法
(1)按摩小腹、會陰、陰囊兩側及尾椎100下,提肛20下,早、晚各1次。
(2)取坐姿或臥姿,用一手的示指、中指和環指同時分別按摩關元(臍下3寸)、中極(臍下4寸)、曲骨(臍下5寸)3穴。力度應均勻,先輕後重。3~5分鍾後,局部有酸脹感,爾後各指於穴位上旋轉按壓(順時針或逆時針均可)。每秒轉壓1次,每1~2分鍾後反方向旋轉,共計按壓10~15分鍾。最後,用手掌輕輕按摩,自覺舒服為度。可隔內褲進行。此法,也適用於尿道炎、膀胱炎等。
(3)雙手在腹股溝上、下按摩,每日2次,每次10~15分鍾。
(4)雙手揉按小腹幾十次,上、下搓幾十次,再上、下搓腰部幾十次。然後按摩氣海穴、關元穴、中極穴(以上穴位詳見附圖4),陽陵泉穴(屈膝、小腿外側、腓骨小頭前凹陷處,三陰交穴(內踝尖上3寸,脛骨後麵,各1分鍾,每日1~2次。
(5)氣功、腹式呼吸。仰臥姿勢,吸氣時腹部隆起,呼氣時收腹提肛並有意讓小腹肌肉緊收。每次10分鍾,每日1~2次。
甩手療法
雙手前後擺動,雙目平視。雙手前擺要平,擺時注意提肛、收腹。每日早、晚各1次,每次400~500下。本人曾患此病,已甩手10年有餘,體檢時醫生指檢,已基本痊愈。
體育療法
一法:
(1)直腿仰臥,上下擺動10~15下。
(2)仰臥屈腿15~20下。
(3)直腿仰臥,左右擺動10~15下。
(4)仰臥、兩腿伸直,交叉各50下。
(5)仰臥、兩腳上舉,如登自行車屈伸各50下。
(6)自然站立,左右轉,雙手拍打小腹、尾椎各100下。
二法
慢跑或散步,每天1~2次,每次10~30分鍾。
沐浴療法
(1)溫水浴療法:將水燒開後,趁熱先熏蒸會陰部,等水溫降至40℃左右時坐浴。坐浴後自我按摩會陰20~30分鍾,每日2次。可明顯減少排尿困難及其他有關病症。
(2)礦泉浴療法:取單純性溫泉作礦泉浴療法。
(3)蔥浴療法:用大蔥白1000克煎水浴身。也適用於慢性前列腺炎、尿閉者。
外治療法
(1)炒鹽熱敷法:取食鹽500~1000克,炒熱,用多層布包好,置小腹部熱敷,燙時加墊毛巾,每日2~3次。能增強血液循環,減少排尿困難。尿瀦留點滴不出時作用尤為明顯。
(2)貼臍熨臍法:取獨頭蒜1枚,梔子3枚,鹽少許,搗爛,攤於紙上,貼臍部;或艾葉60克,石菖蒲30克,炒熱布包熨臍。
(3)指壓療法:可取中極穴(臍下4寸處),關元穴(臍下3寸處),三陰交穴(內踝直上3寸,脛骨後緣),陰陵泉穴(脛骨內側髁直下方陷窩中),各穴用手指掐按幾分鍾,或加灸氣海穴(臍下15寸處),10分鍾後小便即通利。
(4)熨小腹法:食鹽500克,生蔥250克,將生蔥切碎,與鹽入鍋炒熱,然後取出,用布包裹,待溫度適宜時熨小腹部,冷則易之。一般更替熱敷數次,約2~4小時見效。
(5)貼中極穴法:甘遂9克,研為細末,加麵粉適量,麝香少許(亦可用冰片代之),加溫水調成糊狀,外貼中極穴(臍下4寸處),大小約2寸,一般30分鍾即見小便通順。
飲食療法
前列腺增生症,在飲食上宜忌發物、辛辣刺激之物、生冷之物。因患者對發物非常敏感,食用發物易使小便不通。因發物進入人體,刺激機體,使已增生的前列腺充血、水腫而壓迫尿道,產生小便淋漓不暢,排尿困難等症狀,故應忌食,如雀肉、雀蛋、羊肉、狗肉、鹿肉、豬頭肉、鯽魚、南瓜、芫荽、韭菜、蒜苗等。辛辣之物,如辣椒、辣油、薑、咖喱、芥末、胡椒等,前列腺肥大患者食之,機體濕熱加重,前列腺充血腫脹,影響排尿,故應忌食。飲酒,特別是白酒會使前列腺充血,小便不利。黃酒、葡萄酒也有刺激作用,不宜多飲。前列腺肥大症患者遇熱性刺激之物會充血腫脹,但遇寒冷刺激又會收縮,導致尿液流通不暢,所以,也不宜吃生冷之物。
前列腺肥大症患者,可多吃新鮮蔬菜、水果;多吃含鋅的食物,如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、魚類等。其中所含的鋅可增強前列腺的抗炎和抗癌功能。
食療配方
(1)南瓜子或白瓜子50克(生熟均可),每日食此量,數日見效,3~6個月可完全痊愈。因南瓜子含脂肪酸37%,每天吃一把,可治療前列腺肥大症,也可預防前列腺癌的發生。
(2)葵菜羹葵菜葉(不拘多少)洗淨、煮沸,加入澱粉少量作羹,以鹽調味,空腹服之。
(3)爵床紅棗湯:鮮爵床全草100克(幹者減半),洗淨切碎,與紅棗30克,加水1000毫升,煎至400毫升左右,飲湯吃棗,1天分2次服完。