據統計，我國前列腺增生症的總發病率為383%，且隨年齡的增長，發病的機會越來越多。而前列腺炎的發病率都是在20～40歲的人中最高。可以繼發男子不育症和性功能障礙（陽痿、早泄）。因此，要重視前列腺增生症和前列腺炎。前列腺增生症的信號：①排尿次數多：尤其夜間排尿增多，起先每夜起床2～3次，以後可多至5～6次，白天排尿次數也同樣增加。這是因為前列腺腫大對尿道壓迫之故。每次排尿不幹淨，膀胱裏有剩餘的尿。②排尿困難：排尿時站在廁所的便池旁要躊躇好久才能排出。排出的尿液變細，排尿無力，射程很近，而且常常需要憋足一口氣用力迸後才行。迸一次，排一次。即使這樣，也不能完全排完。③遺尿：跟排尿次數增多是同樣道理，熟睡後，膀胱裏尿液積聚很多，壓力很高，尿液時常會不由自主地流出。
凡有上述一些“信號”，就需請醫生檢查，以便確診、治療。治療前列腺增生症，可采用自然療法。
按摩療法
（1）按摩小腹、會陰、陰囊兩側及尾椎100下，提肛20下，早、晚各1次。
（2）取坐姿或臥姿，用一手的示指、中指和環指同時分別按摩關元（臍下3寸）、中極（臍下4寸）、曲骨（臍下5寸）3穴。力度應均勻，先輕後重。3～5分鍾後，局部有酸脹感，爾後各指於穴位上旋轉按壓（順時針或逆時針均可）。每秒轉壓1次，每1～2分鍾後反方向旋轉，共計按壓10～15分鍾。最後，用手掌輕輕按摩，自覺舒服為度。可隔內褲進行。此法，也適用於尿道炎、膀胱炎等。
（3）雙手在腹股溝上、下按摩，每日2次，每次10～15分鍾。
（4）雙手揉按小腹幾十次，上、下搓幾十次，再上、下搓腰部幾十次。然後按摩氣海穴、關元穴、中極穴（以上穴位詳見附圖4），陽陵泉穴（屈膝、小腿外側、腓骨小頭前凹陷處，三陰交穴（內踝尖上3寸，脛骨後麵，各1分鍾，每日1～2次。
（5）氣功、腹式呼吸。仰臥姿勢，吸氣時腹部隆起，呼氣時收腹提肛並有意讓小腹肌肉緊收。每次10分鍾，每日1～2次。
甩手療法
雙手前後擺動，雙目平視。雙手前擺要平，擺時注意提肛、收腹。每日早、晚各1次，每次400～500下。本人曾患此病，已甩手10年有餘，體檢時醫生指檢，已基本痊愈。
體育療法
一法：
（1）直腿仰臥，上下擺動10～15下。
（2）仰臥屈腿15～20下。
（3）直腿仰臥，左右擺動10～15下。
（4）仰臥、兩腿伸直，交叉各50下。
（5）仰臥、兩腳上舉，如登自行車屈伸各50下。
（6）自然站立，左右轉，雙手拍打小腹、尾椎各100下。
二法
慢跑或散步，每天1～2次，每次10～30分鍾。
沐浴療法
（1）溫水浴療法：將水燒開後，趁熱先熏蒸會陰部，等水溫降至40℃左右時坐浴。坐浴後自我按摩會陰20～30分鍾，每日2次。可明顯減少排尿困難及其他有關病症。
（2）礦泉浴療法：取單純性溫泉作礦泉浴療法。
（3）蔥浴療法：用大蔥白1000克煎水浴身。也適用於慢性前列腺炎、尿閉者。
外治療法
（1）炒鹽熱敷法：取食鹽500～1000克，炒熱，用多層布包好，置小腹部熱敷，燙時加墊毛巾，每日2～3次。能增強血液循環，減少排尿困難。尿瀦留點滴不出時作用尤為明顯。
（2）貼臍熨臍法：取獨頭蒜1枚，梔子3枚，鹽少許，搗爛，攤於紙上，貼臍部；或艾葉60克，石菖蒲30克，炒熱布包熨臍。
（3）指壓療法：可取中極穴（臍下4寸處），關元穴（臍下3寸處），三陰交穴（內踝直上3寸，脛骨後緣），陰陵泉穴（脛骨內側髁直下方陷窩中），各穴用手指掐按幾分鍾，或加灸氣海穴（臍下15寸處），10分鍾後小便即通利。
（4）熨小腹法：食鹽500克，生蔥250克，將生蔥切碎，與鹽入鍋炒熱，然後取出，用布包裹，待溫度適宜時熨小腹部，冷則易之。一般更替熱敷數次，約2～4小時見效。
（5）貼中極穴法：甘遂9克，研為細末，加麵粉適量，麝香少許（亦可用冰片代之），加溫水調成糊狀，外貼中極穴（臍下4寸處），大小約2寸，一般30分鍾即見小便通順。
飲食療法
前列腺增生症，在飲食上宜忌發物、辛辣刺激之物、生冷之物。因患者對發物非常敏感，食用發物易使小便不通。因發物進入人體，刺激機體，使已增生的前列腺充血、水腫而壓迫尿道，產生小便淋漓不暢，排尿困難等症狀，故應忌食，如雀肉、雀蛋、羊肉、狗肉、鹿肉、豬頭肉、鯽魚、南瓜、芫荽、韭菜、蒜苗等。辛辣之物，如辣椒、辣油、薑、咖喱、芥末、胡椒等，前列腺肥大患者食之，機體濕熱加重，前列腺充血腫脹，影響排尿，故應忌食。飲酒，特別是白酒會使前列腺充血，小便不利。黃酒、葡萄酒也有刺激作用，不宜多飲。前列腺肥大症患者遇熱性刺激之物會充血腫脹，但遇寒冷刺激又會收縮，導致尿液流通不暢，所以，也不宜吃生冷之物。
前列腺肥大症患者，可多吃新鮮蔬菜、水果；多吃含鋅的食物，如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、魚類等。其中所含的鋅可增強前列腺的抗炎和抗癌功能。
食療配方
（1）南瓜子或白瓜子50克（生熟均可），每日食此量，數日見效，3～6個月可完全痊愈。因南瓜子含脂肪酸37%，每天吃一把，可治療前列腺肥大症，也可預防前列腺癌的發生。
（2）葵菜羹葵菜葉（不拘多少）洗淨、煮沸，加入澱粉少量作羹，以鹽調味，空腹服之。
（3）爵床紅棗湯：鮮爵床全草100克（幹者減半），洗淨切碎，與紅棗30克，加水1000毫升，煎至400毫升左右，飲湯吃棗，1天分2次服完。