林凡就這樣每天跑步訓練，到第七天時，他已經逐漸適應了這樣的運動強度，跑完雖也累的大口喘氣，但不會感覺體力嚴重透支。對此就連周超都驚歎於他的身體適應能力，於第八天為林凡添加了新的訓練項目，俯臥撐。
看到林凡的身體素質如此強悍，周超直接為他規定了每天一千個俯臥撐，做完再去跑步。但林凡手臂力量太薄弱，每組最多做十個，斷斷續續才做了十組後，就再也做不動。逼得周超不得不把要求改為每天一百個，同時暗歎自己太心急了，要循序漸進，畢竟林凡才隻是個孩子。
但根據目前得到的情報，各方勢力蠢蠢欲動，都在緊鑼密鼓的籌劃，他不知自己還能教導林凡多久，由不得他不急。畢竟林凡跟那些隱世門派舉全教之力栽培出來的天驕有很大差距，傳說天脈者擁有逆天改命的力量，無論真假，他們絕不會允許林凡這個苟活於世的天脈者再次修煉，怕他會以驚人的速度成長，從而威脅自己的統治。
原本晴朗的天突然陰雲密布，一道道閃電劃過天空，雷聲轟鳴，暴雨傾盆。周倩瑤穿著一身蓑衣從竹樓內跑出來，懷裏還抱著一件蓑衣，對周超說：“爹，我要去給哥哥送蓑衣”。
周超笑了笑說：“好的，小心點”。說著便看到胖乎乎的周倩瑤，一步一步的消失在漫天的雨幕中，被雷雨吞噬了身影。
此時的林凡正抓緊時間往竹樓的方向跑去，後麵跟著落湯狗小黑，看著雨中一個胖胖的身影越來越近，林凡不由得大呼：“甜甜，你怎麼來了！”
“我來給你送蓑衣啊！”周倩瑤大聲回答著，把手中的蓑衣遞給林凡，並幫他穿戴好。
豆大的雨珠劈裏啪啦的打在兩個人身上，看著周倩瑤帽簷上的雨水不住的流淌，暴雨灑在她臉上，打的她睜不開眼。林凡的眼裏流出一股滾燙，揩了一把臉，他拉起周倩瑤肉嘟嘟的小手，朝竹樓的方向走去，呼嘯的狂風夾雜著暴雨，打在兩人身上，林凡竟然莫名的生出了一種叫做幸福的感覺，一瘦一胖兩個身影就那麼拉著手像漫步一般消失在雨中。
屋內脫掉蓑衣的林凡，看著全身幾乎濕透的周倩瑤，抱怨說：“師傅也真是的，這麼大的雨，叫你來送什麼蓑衣！這下倒好，兩個人都淋濕了。”
“是我自己主動要送的！”周倩瑤驕傲的昂起頭糾正，然後就等著林凡的感謝和誇獎。
“你是不是閑的啊！暴雨天不在屋裏好好待著，送什麼蓑衣！我用你給我送嗎？要不是拉著你，我早跑回來了！”林凡心疼周倩瑤被淋濕，本該是自己照顧妹妹的，結果這叫什麼事，想到這林凡的口氣不由得重了很多。
沒有得到自己期望中的誇讚感謝，反而是被責怪一通，周倩瑤眼裏升騰起朦朧的霧氣，眼看就要由霧氣化為霧水，林凡也意識到了自己的失言，趕忙大聲說。
“脫衣服！”
“啊？”周倩瑤驚呼了一聲。
“啊什麼啊，你衣服都濕透了，脫了換掉，不然你就等著生病吧！”
“哦，知道了。凶什麼凶！”
周倩瑤開始脫衣服，林凡則轉過去背對著她，用手拍拍胸脯，吐了口氣。心想好險，差點就把這丫頭弄哭了，還好自己反應快糊弄過去了，不由得為自己的機智而感到得意。接著便坐在一旁拿幹布給小黑擦拭身體，待到周倩瑤換完衣服。