清晨，訓練場上彌漫著一層淡淡的霧氣，白蒙蒙的，讓視野變的有些模糊。此時，一道身影雙臂環繞正背靠在一顆大樹旁，目光遠遠的望著前方。
“呼~呼~”
一道急促的喘息聲傳來，隻見前方的水塘邊上，淩宇正賣力的奔跑著，額頭上滿是汗水。
“繼續跑...”楊青羽大聲喊道。
淩宇腿下一發力，衝刺了一段距離之後，速度再次降了下來，雙腿麻木，像是灌了鉛水一般。
“我快不行了。”淩宇咬了咬牙，繼續繼續跑著，他已經圍著水塘跑了二十多圈，這一圈下來也有二百多米，二十幾圈下來，也有四千多米了，對於他來說確實算是到了一個極限。
“你難道就隻有這麼點能力嗎？這樣還怎麼變強？”楊青雲的聲音再次響起，似乎一道鐵錘猛地擊打在心頭。
淩宇雙手一握，眼中露出一絲狠色，死死地盯著前方，腦海中一發脹，頓時間雙腿似乎又有了力量。他清晰的感覺到這股身體流出的力量，心中一絲興奮。
超越極限！
淩宇此時很享受這樣的感覺，雙腿繼續跑動，一圈過去了...
兩圈過去了...
直到第五圈，淩宇還在繼續跑動，但是速度卻是越來越慢，雙眼也變的模糊，在旁人看來，此刻淩宇的速度比走路都慢。
但是，楊青羽嘴角卻是露出一縷笑容。
忽然...
嗖！
身影一閃，就在淩宇快要摔倒的時候，楊青羽出現在他身旁單手將其拖住，左手輕輕的按在淩宇背心。
“好了，現在漫步行走，調整呼吸節奏。”
聽到師傅的話，淩宇腦子稍微變的清醒了一些，做了一個深呼吸，隨後慢慢的吐出...
幾分鍾之後，淩宇走到了空地之上，看著楊青羽，喊道：“師傅。”
“嗯！”楊青羽點了點頭，隨後指著旁邊的單杠說道：“知道這個怎麼用嗎？”
淩宇點了點頭，但是並沒有直接上去而是說道：“師傅，我想休息一會太累了。”
“不行！”楊青羽平淡的說道。
“我身體已經到了極限，超越人體極限是可以鍛煉身體，可是，如果超過的太多，我的身體會跨的。”淩宇看著楊青羽說道。
“我是老師，現在開始你必需聽從我的命令。”
“我...”淩宇頓時有些無語了，盯著楊青羽看了一會，還是無奈的朝著單杠走去，雙腿這時候有種又麻又酸的感覺，真的好想休息！
“快點！”
淩宇抬頭望著那比自己高上許多的單杠，心中一陣暗罵，“搞這麼高，我怎麼抓！”
“跳！”
淩宇舉起雙手，雙腿一蹲，咬緊牙關猛地一跳。
“我艸，居然沒抓到...”
“快點。”楊青羽再次喊道。
淩宇抬頭一看，這個高度自己的彈跳應該足夠了，怎麼就？一把抹去眼角旁的汗水，舉手，微蹲，一發力，可是還沒有抓住！
“尼瑪...”就在他要發牢騷的時候，似乎發現了不對勁，低頭一看，發現自己腳下的土地有些鬆軟，不像正常的那樣硬硬的。
蹲下身子一看，這裏的泥土就像那種高強度橡膠一般，一發力它就會下陷，但是人站在上麵卻又顯得正常。
“看什麼？趕緊鍛煉！”楊青羽皺眉喊道。
知道了原因，這下子應該就可以了。
這次用了更大的力氣，果然一次成功。單杠嘛！隻要雙手向上拉，讓單杠過胸口就行了，這個似乎不是很難。
做了差不多十個時候，一道聲音響起，“鬆手！”
淩宇一愣，扭過頭嬉笑著道：“師傅，讓我休息啊？”
“鬆手！”楊青羽沒有回答，而是板著臉說道。
淩宇心中一緊，感覺這時候的師傅似乎變了一個人，渾身散發出一種很恐怖的氣息令他渾身發毛。不敢怠慢趕緊跳了下來，隨後站在那裏一動不動。
“跳！”
“啊！”淩宇遲疑了一下，但還是聽從指揮，猛地朝上一跳，雙手問問的抓住單杠，隨後繼續向上拉動，還是差不多第十個時候，楊青羽的聲音再次響起。
如此重複！
差不多過了數十分鍾，淩宇漸漸的感覺到雙腿發軟，手臂倒是有些輕微的發脹，就是這腿開始不聽使喚！