穿戴常識
1. 女性不宜穿過於緊身的衣服
穿上緊胸束腰的衣服，像用帶子纏住肢體，會影響胸廓發育，降低肺活量；腰束得過緊，腹式呼吸不能正常進行，勢必影響胃腸功能及血液循環，甚至還可能引起胃下垂和女性子宮移位等疾病。
另外，因為緊身褲把身體箍得很緊，空氣不流通，容易出汗，陰道分泌黏液而產生的濕氣散發不出去，捂的時間長了，不僅有一股難聞的氣味，還使外生殖器和會陰部長期處於潮濕的環境中，給細菌的繁殖創造了良好的條件，容易發生陰道炎或尿路感染。
2. 穿絲綢對皮膚有益
蠶絲是蛋白質纖維，含有18種氨基酸，它適應人體皮膚各種功能的需要，吸濕防濕性能好。
用蠶絲製成的絲綢服飾，有利於增加皮膚細胞的活力，能使血管不易硬化，能夠預防人的衰老。
自然界的各種塵埃，人體分泌的皮脂等，都是皮膚病的病源。絲綢織物具有很大的吸汙和抗菌力，能夠起到奇妙的預防效果。
3. 男西裝正確穿著法
穿單排紐的單件西裝，可以不係領帶，穿成套西裝，最好係上領帶，穿雙排紐西裝則必須係上領帶。
係領帶時領結必須抽緊，卡住襯衫領口，不要吊在領角下麵。領帶的內頁應短於外頁。
打領帶時，襯衫領口紐扣應扣上，不打領帶時，襯衫領口應敞開。
穿背心或毛衣時，領帶必須放在裏麵。
單排紐西裝，一般不扣紐扣或隻扣上麵一粒紐扣，扣上內側一粒也可。雙排紐西裝，應兩粒紐扣都扣上，至少扣合下麵一粒紐扣。
西裝的上口袋，不宜插鋼筆、圓珠筆及眼鏡。
證章及紀念章不可別在西裝的口袋上方。
西裝的口袋一般不放東西，最多放一塊手帕，不可放得鼓鼓囊囊的；走路時，也不要把雙手插在西裝上衣或褲子口袋內。
襯衫的袖口應露出在西裝袖口外麵，且襯衫袖口一定要扣上。
穿西裝時應穿皮鞋。
4. 男士西裝穿著10忌
1. 忌西褲短，標準的西褲長度為褲管蓋住皮鞋。
2. 忌襯衫放在西褲外。
3. 忌襯衫領子太大，領脖間存在空隙。
4. 忌領帶顏色刺目。
5. 忌領帶太短，一般領帶長度應是領帶尖蓋住皮帶扣。
6. 忌不扣襯衫扣就佩戴領帶。
7. 忌西服上衣袖子過長，應比襯衫袖短1厘米。
8. 忌西服的上衣、褲子袋內鼓囊囊。
9. 忌西服配運動鞋。
10. 忌皮鞋和鞋帶顏色不協調。
5. 女西裝正確穿著法
1. 女子著西服，比較正規的場合，宜穿成套西裝以示莊重；比較隨便的場合，則西裝與不同質地、顏色的裙子、褲子搭配更顯瀟灑、親切。
2. 與其他女時裝追求寬鬆或緊身的著裝效果不同，西裝十分強調合體，過小了顯得拘謹、局促，過大了則鬆垮、呆板，毫無風度。
3. 要講究服飾搭配效果。不打領帶時，可選擇領口帶有花邊點綴或飄帶領的襯衫；內穿素色羊毛衫時，還可在領口或西裝駁頭上佩戴精巧的水鑽飾件。
4. 不能因為內衣好看就將領子層層疊疊地翻出來，穿西裝時鞋襪、包袋要配套，要有主題，不淩亂。
6. 西裝口袋使用法
西裝三件套通常有16個口袋，上衣的兩個下袋用來裝輕軟的東西，左胸上袋專插裝飾性手帕。
上衣內側兩個大內袋用來裝票夾、證件，內左側另有兩個小袋可分別裝名片盒、鋼筆，背心的4個口袋用做放名貴的小件物品。