嗡！
機械艙門打開，蘭斯洛特一躍而出，看了眼時間，發現已經是下午6點左右。
“沒想到一晃神，整個下午就過去了，13.5學分就這麼沒了，而且下午課程似乎也給耽誤了。”蘭斯洛特苦笑著撓了撓頭。
虛擬宇宙沒有死亡威脅，修行起來簡直不要太痛快，蘭斯洛特已經好久沒有這麼暢快淋漓的修行，故而不知不覺地沉溺其中難以自拔。
“前56個動作基本掃清了所有障礙，不過未免意外，還是謹慎起見，再掃10遍。”
《聖劍基因鍛煉法》的3006個動作，每一個都極度繁瑣，且非常危險，個個動作中都隱藏著大坑，一不小心就會掉進坑裏，骨骼斷裂、肌肉癱瘓，就像是教室裏的那些同學一樣。
而且《聖劍基因鍛煉法》沒有固定的章程，這套秘技就像是擁有自己的靈性一樣，每個人修行起來的感覺都不同，會根據修行者體質進行調整。
當你覺得掌握了標準姿勢後，信心滿滿開始練習，結果很可能第一個動作就出現大問題。
所以，修行這門秘技絕對不能死板，必須擁有靈活思維，隨機應變，隨時做出調整，找到適合自己的一套動作。
在蘭斯洛特看來，《聖劍基因鍛煉法》就像是給所有人一篇文章，每個人讀這篇文章理解出來的東西都不一樣。
沒有絕對正確的動作，隻有適合自己的動作。
修行者要做的，是跟隨這種指引，實事求是，根據自己的身體情況進行微調，如此便可以形成一套完美契合自身的基因鍛煉法。
而這，也正是蘭德老師所說的，《聖劍基因鍛煉法》隻針對天才，平庸之輩根本無法理解其中精髓，就算理解，也難以創造出適合自己的法門。
來到一樓，從克裏斯汀手裏接過茶杯，蘭斯洛特舒服的靠坐在沙發上，心裏則繼續思忖著接下來的修行計劃。
“嗯，晚上進入虛擬宇宙，再將前56個動作掃十遍，沒問題後，開始於現實中修行，盡快形成肌肉記憶……”
這樣想著，蘭斯洛特飲完茶水，吃了頓大餐後，繼續進入虛擬宇宙，十遍掃完，解決了一個問題，他回到現實，開始練習《聖劍基因鍛煉法》。
現實中，盡管前56個動作已經推敲上百遍，但蘭斯洛特依舊小心翼翼，不敢有絲毫疏忽大意。
不過讓他鬆了口氣的是，連續修行了7遍，也沒出現問題，並且最關鍵的是，信息麵板上，知識\/技藝一欄出現了詳細記錄。
【聖劍基因鍛煉法Lv1】
能被麵板承認，意味著徹底沒問題了，起碼前56個動作無礙，蘭斯洛特鬆了口氣的同時，膽子也放開了，動作更加行雲流水，越來越快。
很快，一晚上時間就這麼過去了。
……
翌日清晨，陽光灑落窗台，蘭斯洛特起床，吃過早餐後，去上課。