性生活是男女生理上的一種需求，這種需求是自然、合理的。夫妻性生活和諧必須以感情的融洽為基礎。要互相諒解、互相鼓勵，特別是性生活不和諧時，不應焦慮和埋怨，不要忽視性生活的興奮期和消退期，應力求使雙方同步達到性高潮。夫妻過性生活要自始至終地在含情脈脈的氣氛中進行，使雙方感到溫馨、甜蜜、快樂、滿意。
不要把婚姻想象得過於美好，也不要把它看作愛情的墳墓。婚姻是生活的一部分，又是夫妻雙方乃至一個家庭共同成長的過程。幸福美滿的婚姻是兩個人共同創造出來的，是通過雙方不斷地調適心理，充分磨合得來的。它不可能從天上掉下來的，也不可能靠對方給予，美滿的婚姻是兩個人從相愛到相知的結果。
不要讓婚外情傷害你的婚姻
婚外情，聽起來好像很美很動人，因為愛情複蘇了。可是這個對象不是愛人，於是有人快活有人傷悲。當尋找到了婚外的激情時，又有多少人想到曾經深愛的親密愛人正獨自落淚呢？婚姻的砝碼是責任，多踏出一步，背後不僅是流淚的眼和滴血的心，還有無辜的人。
婚外情是婚姻以外的一種不正常的、不健康的感情，是對婚姻的一種傷害。“包二奶”“養情人”“紅杏出牆”等都屬於婚外情。婚外情猶如一朵盛開的罌粟花，美麗妖冶卻貽害無窮。
據調查顯示，約有50％以上的已婚婦女和70％的已婚男子，至少有一次不忠的想法。婚外情的一般曆程是“喜新不厭舊”“厭舊喜新”“棄舊圖新”。在追求婚外情的幸福中，女性往往表現得比男性更勇敢、更執著，甚至破釜沉舟、執迷不悟。
然而在現實生活中，婚外情的結局大多是不圓滿的。無論是男性還是女性，往往都會落個人才財兩空的結果。他們既失去了往日美滿的家庭，又不能很快再次組織家庭，隻落得個半生淒涼。顯而易見的是，對婚外情投入更多，更專一和執著的女性，往往跌得更深，受到的傷害也最深。
夫妻雙方在結婚的時候大多是二十幾歲，眼界、經曆、層次都有限，在當時便覺得自己的對象是最完美的。但是隨著時間的推移，便難保一輩子都心滿意足地跟對方過下去。在婚後的生活中，也可能或必然會發現比現在配偶更優秀的人，便難免會生出“相見恨晚”的感慨。如果雙方都有這種感覺，進而發生秘密或公開的更進一步交往，便發展成了婚外情。
進入婚姻圍城的夫妻，在新婚的激情後，便開始了柴米油鹽的現實生活。為了生活而生活，為了工作而工作，日子過得平淡無味。雖然每個人都渴望玫瑰，期待浪漫，但卻再也提不起這個興趣了。在平凡的日子裏，兩人甚至會因為雞毛蒜皮的小事而吵得麵紅耳赤。於是婚姻中的雙方或一方，就渴望衝出圍城去呼吸外邊的新鮮空氣，可是又放不下現有的一切，便隻能一隻腳門裏，一隻腳門外，來點婚外情的刺激。
固然，沒有愛情的婚姻是不幸福的，但沒有婚姻的愛情卻是不可靠的。沒有婚姻做基礎，愛情就是五彩的、好看的肥皂泡。婚外情是一個危險的遊戲，在婚外情中，沒有勝者，所有的人都是殉葬品。作繭者必自縛，玩火者必自焚，婚外情最終受傷害最深的還是自己。
婚外情，在開始或許隻是一種遊戲的態度。但久而久之，就有可能弄假成真，心裏想放棄，卻無法釋懷；明知是煎熬，卻又放不下；知道無結果，心卻收不回……在責任與道義之間痛苦徘徊，在情感與理智之間備受煎熬，心中充滿了無奈、困惑、辛酸、茫然，欲罷不能，欲退不忍。婚外情給家庭帶來的傷害是巨大的。其實婚外情也是可以預防的，如果一方能及早發現一些婚外情的跡象，並采取預防措施，多數還是能夠避免的。
那麼，夫妻應該如何來預防婚外情呢？
1．不要使配偶感到孤獨
夫妻之間如果有一方因為忙於工作，而忽略了對配偶的關心，便會導致配偶對性生活的冷淡。那麼，在可能的情況下，配偶便會去尋找新的性關係。而夫妻間的性生活是維係夫妻感情的紐帶，它不僅是肉體的結合，更是感情的交流。
2．不要使生活變得單調起來
結婚幾年後，生活會逐漸歸於平淡，感情也在慢慢降溫。如果夫妻不能尋找出新的更令人滿意的生活方式的話，那麼不甘寂寞的一方就很有可能尋找外來的刺激和歡愉。
3．不要傷害配偶的感情
夫妻之間如果總是爭吵，而不能相互體諒、相互理解，有了委屈和挫折也無法向對方傾訴，那麼就有可能對婚姻失去興趣，而另找感情的寄托。
4．正確對待性生活
男性的性欲一般較強，有時為了滿足生理需要，常常要在妻子麵前低三下四，而求得機會。但是妻子萬不能把性生活當作要挾和製約丈夫的手段，否則丈夫便有可能另覓新歡。
如果說情竇初開的戀愛是如沐春光，那麼角落裏的婚外情就是火柴劃過的一瞬微焰，過後隻剩一節炭黑。也許，這一下卻燒傷了手指，得不償失。也許不該發生這段婚外情，隻是時尚勾引了出軌的欲望。麵對婚外情，所該做的是想想曾經和你生死相許的人，你又盡了多少責任，你曾經的承諾兌現了多少。珍惜現在的，就是幸福的。