隨著男性年紀的增長，他們身體的運動量反而會減少，所以按照醫學觀點，他們所需的食物分量也應該相應減少。但是在生活中恰恰相反，他們吃得反而更多了。而妻子的責任就在於，讓丈夫形成良好的飲食習慣，盡量吃熱量低、能量高的食物。若是你不知道該怎麼做，就去向醫生請教，他們將非常樂意告訴你，如何安排飲食才能使丈夫的身體精神更好。
麵對減肥這個話題，女人有著更多的發言權，因為這是女人永遠的熱門話題，你在街上隨便攔一個女人，問她如何才能減肥，她至少都可以告訴你三條，而其中最重要的一條就是少吃油脂太多的食物，然後根據體力的需求，平均分配含有植物蛋白質和動物蛋白質的一日三餐。丈夫的減肥方針與注意和你的其實是一樣的，所以妻子應該注意下丈夫的體重。要想讓他有個好身體，最好使他的體重控製在正常體重之內。
另外，照顧丈夫的重要信條是不要鬧鍾一響，就讓他匆匆忙忙地爬起，然後像打仗一樣收拾東西，夾著公文包，一邊下樓一邊吃早餐；不要讓他在家吃早點時候，還要擔心是否會趕不上公司的班車，上班要遲到；不要讓他每天早上都百米衝刺的去上班。因為根據醫學界多年的研究，這些行為中的任何一種都是健康身體的大敵。對於這種現象，巴爾第莫神經精神學院的神經科主任洛波特·沙利格博士說：“對於生活在都市的男性們來說，普遍呈現出的場麵是：為了趕上七點五十分的專車，早餐還沒咽下就衝出門；然後一直工作到中午，隨隨便便在快餐店吃十五分鍾的盒飯，甚至一邊開會一邊吃快餐。而這樣的生活不需要過幾年，身體就糟了。”因此她建議妻子應該早一點起床，讓丈夫不慌不忙地吃一頓營養早餐。
在這個論斷剛剛出現的時候，大家不知道它的功效，所以很多妻子抱著試試看的心態去實施了，其中克拉克·布裏森夫人就是一個。
她聽從醫生的建議，將措施一絲不苟地付諸了行動，結果最後讓她非常滿意。布裏森先生雖然工作繁忙，但是每天都可以做到早睡早起，並且能夠和妻子共度每天早上溫馨的一小時。在這一小時裏，布裏森夫婦可以安然地吃一頓豐盛的早餐，而且這個早餐的分量對一個已經50多歲的布裏森先生來說又不會太多。然後布裏森如果有他的工作的話，他就去工作。這個時間，既沒有電話，也沒有人按門鈴，沒有任何聲音來打擾，他可以安心地做他的事。而布裏森先生沒有工作時，他就會看書，畫畫或做家務來放鬆心情。有時候，夫妻兩個會一起到花園裏享受清新空氣。由於每天早晨都享受安靜舒適的生活，因此他們都覺得，不管發生什麼事情，都能夠圓滿解決。而布裏森先生的身體也一直很好。
如果你也是早上百米衝刺的上班一族，不妨試試布裏森夫妻的這個辦法，也許這個“一小時計劃”會對你大有好處，不再覺得工作每天開始得那麼緊張。但是如果你想長久的保證你丈夫的健康，你還要遵守以下原則。首先，要向保險公司要一張每個保險公司都會提供的體重和壽命參考表，參照上麵的標準來檢查你丈夫的體重是否超過了標準的10％。如果是，那麼立即請醫生開一張針對的飲食表。然後按照醫生的指導，給丈夫下達減肥任務，期間為了丈夫的健康著想，最好不要讓他吞食減肥藥。另外，為了配合醫生的減肥處方，盡量將丈夫吃的食物做得精美可口，色香味俱全。不要總是無可奈何地說，“為了你的身體，將就一點吧！”
治病的最好方法仍然是預防，每年都要堅持陪丈夫接受內科、牙科和眼科的健康檢查。很多患有嚴重的即時性死亡病症的患者，如冠心病、糖尿病、癌症等，如能夠早點發現，及時治療，也不至於死亡。所以作為妻子，一定要注意提醒丈夫定期去醫院接受健康檢查。另外，盡管野心會使他邁向成功，但過度的操勞也會使他提前邁向死亡，所以幫助丈夫規劃一個健康、合理的工作計劃，也是妻子的責任。妻子的態度可能會影響或決定丈夫對自身要求的高低，如果丈夫正在以健康或生命的代價賺大錢，你應該盡快製止丈夫的行為。
要保持丈夫的身體健康，在日常生活中，妻子應該多注意讓丈夫有充足的休息，因為在疲倦以前休息是抵抗疲乏的最好方法。據說這個方法一直是美國軍隊奉行的道理，美國軍隊在行軍時，每過一小時就會強迫士兵們休息十分鍾。所以，如果你的丈夫能夠每天回來吃午餐，不妨讓他飯後躺下休息十至十五分鍾，或者讓他在晚餐前小憩片刻，這樣可以讓他的健康收到意想不到的效果。