白奕合上書，重新翻到第一頁，開始修煉起第一重。
這第一重講的是人體奇經八脈，如何去提升經脈的強度和開發體內器髒的潛力。
上麵記載了許多古怪的動作和招式以及呼吸法，這都與白奕以前對武功的理解大不相同。
就這樣白奕每日清晨早早在竹林中修煉呼吸法，因為一日之計在於晨，早上的氣確實清新許多，對身體健康也大有裨益。
書中也是這樣記載，練武記不得如修行一般皆是慢慢來，隻需等待水到渠成，提升的契機便會自動到來。
往後的日子裏，蘇菱依舊每日按時送飯前來，白奕剛開始的一個月，還會四下無人時查驗一番飯菜是否有毒。
後來發現自己多心了，倒也是對方若要動手無需如此麻煩。
一個月後的某一日，白奕在一次如廁後，驚喜的發現自己的身體已經能感受到真氣的運行，丹田中也產生了些許內力。
在這漫長的一個月當中，他也發現身體的變化，四肢越來輕盈，現在已經可以做到蜻蜓點水了。
速度已經達到普通人肉眼不可見了，至於力量在內力的加持下雖沒有增加多少，但是卻大大增加了持久性。
按照武學境界的說法，他現在拋開肉身強度外，應該與那些四品高手差不多的實力。
因為肉體比較強的的原因學那些招式非常快，但對內力的掌控屬於略懂皮毛階段。
不過就是這一點點的增加，讓白奕對未來充滿了希望。
就這樣日複一日，半年匆匆而過，距離朝陽大會已不足一月時間。
白奕對這朝陽大會倒是充滿了興趣，畢竟可以長長見識，說不定能從中學到些什麼經驗，到時候自己修煉起來也會快上許多。
此時前來送飯的人也已經換成了蘇菱的小跟班，白奕聽他所說，蘇菱這幾日都在潛心修煉當中，門中舉行了年輕一代的武道大比，蘇菱以三品巔峰境界勝出。
勝出的年輕一輩一共有五位，其中一位更是在十七歲就突破了二品境界。
至於這品級的劃分白奕也通過這位弟子有了詳細的了解，人體七百二十道穴位，每打通七十二道穴位便可提升一重，而想要到達超凡更是要打通傳說中的二脈五筋。
再往後便是開辟丹田踏入玄階層次，從而提升對真氣的吐納，運用和積累。
不過這對於白奕都太過遙遠，他現在要做的就是慢慢積累經驗和底蘊。
臨近下午時，齊秀成來到了小院子裏，他也沒有繞彎子，直接表明來意是要邀請白奕一同帶隊前往巨星城。
齊秀成也是白奕在武玄派走得最近的人了，看似五大三粗實則心細如絲，懂得審時度勢。
聽到對方邀請，白奕也沒有客套，直接答應下來了，同時並表示會保證那些弟子們的安全。
上次中毒齊秀成休養了半個月才恢複過來，白奕也經常去看望他，一來二去白奕也了解了許多關於江湖上的事情。
齊秀成這次來還帶來了一個重要消息，那就是一位不知名少年劍客殺死了段蒼穹，時間正好是那日他和巨鷹盟大戰的那晚。
齊秀成之所以確認了他的年齡，是因為少年劍客就在前不久去了巨星城上門踢館，和孫無銘大戰了一場。
令人震驚的是兩人都用的是，傳說失傳已久的《九絕劍》，最終因為境界功力的差距，少年劍客輸了一招。
同時他的鬥笠也因此被孫無銘的一道劍氣劈開，這才讓眾人得見真容，竟是一位不到二十的少年模樣，境界卻已踏入超凡宗師之境，無人不感到震驚。