這些話白奕聽在心裏，明了有多麼不易，不過也算是對自己的要求。
而這練體功法與之前的練氣功法完全不一樣，各階段的境界實力也不一樣，據林湘玉聽那位散修前輩說，這功法練體四轉的實力介於練氣巔峰與築基之間。
而且練氣功法講的是如何吸收靈氣為己用，練氣主要是以靈根勾連天地靈氣洗經伐髓升華靈魂，從而提高壽元，以掌控靈力為主。
練體功法則分為兩種，一種是需要靈根吸收靈力，以淬煉肉身為主，這種功法都是宗門世家嚴禁外傳。
另一種則是白奕手中的《九轉煉體訣》一類的，這種功法無法隻能提升肉體和力量，無法提升壽元。
且練體功法提升也要艱難緩慢許多，修煉起來更是極為辛苦苛刻，非大毅力之人不可修煉。
這本練體功法則分為清穴、開竅、淬體、通脈、強筋、鍛骨、氣血、開靈、神力、彙合九個階段。
光是第一關清穴，就讓白奕吃盡了超越前半生的苦，何為清穴，便是將雜質通過身體穴位排出，隻有走出了這第一步才能繼續往後走下去。
清穴的方式也是極為簡單粗暴，那便是每天將全身每一處關節肌肉練至極限，等到汗水全部冒出時再跳入極為純淨的燙水之中，直至身體無法承受之時跳出，循環往複，水溫也逐漸遞加，直至身體的雜質完全排出，能在沸水之中不再膚紅為止。
這光是第一關就嚇住了白奕，這不等於是自殺嗎，怎麼可能做到，好在這個世界太大，可能是大氣壓強地心引力的原因，白奕發現這裏的人體質比藍星人要強上許多，倒也在可承受範圍之內。
直至白奕翻開後麵的幾層，沉默了許久，這後麵幾層完全可以說是花式自殺，自我毀滅了。
白奕並沒有馬上修煉，而是一直不停的在做心理建設，過了半個月才終於下定決心。
剛開始修煉了半個月，白奕便開始撕心裂肺的吼叫，每次不敢跳入燙水中時，都會由林湘玉送來貼心的一腳。
就這樣又持續了半個月，在經曆第一次沸水之後，夜晚白奕的身體每一個毛孔都冒出來了黑色泥垢。
白奕被自己臭醒後，反倒沒有厭惡而是欣喜若狂的大吼大叫起來。
而正在打坐的林湘玉又是飛身跳入白奕房間，又是一腳將他送入燒得正旺的沸水之中。
白奕此時已經感受不到沸水的灼燒感，取而代之的則是一股暖意，後麵更是直接睡了過去。
一連在沸水中睡了三天三夜，才終於醒了過來，醒過來的白奕隻感覺渾身有使不完的力量。
隻是從水桶中往外稍微發力一跳，便輕鬆的落在了房頂上，白奕被自己驚得目瞪口呆。
要知道一個普通成年人的力量不會超過一百斤，而現在脫胎換骨的自己，揮手之間便能達到三百多斤的力量。
“果然湘玉姐沒有唬我，不僅力量強大和身體更結實，這精氣神也比前世體弱多病的我強上百倍”。
就在白奕站在屋頂興奮個不行的時候，皎潔的月光下多了一隻白皙纖細的手掌。
白奕剛察覺到，正轉過頭來“好嫩”。
便被拍在了院子裏的泥土裏，昏了過去。
“整天一驚一乍的，就這點出息日後能有啥成就”。
“不過這份毅力確實倒也值得自豪”。
而這手掌的主人正是林湘玉，此時的她倒也對白奕有幾分欽佩。
畢竟即便是自己當初得到這功法，也太相信這是人能修煉的功法。
第二日白奕醒來拍了拍身上的泥土，對接下來的修煉更是充滿了信心。
力量和肉身提升了，胃口也增大了數倍，每頓光吃肉就得十來斤，白奕決定自己出去邊糊口邊練功，畢竟吃白食這種事還是做不來。
雖然這些對於修士身份的林湘玉來說簡直就是九牛一毛，世俗的錢財對於他們來說已經無用，金銀之物於他們而言也是唾手可得。
一提出此事，林湘玉就一口回絕了，但白奕不想被看輕了，還是堅持自力更生順便去曆練和了解這個未知世界。
目前白奕所了解的是，當今蕭國背後掌權者也是修士，據說修為與宗派掌教相比也不遑多讓，至於金銀錢財隻是用來管理黎民百姓發展經濟的。
修士之間則以靈石交易往來，一塊靈石可抵千金，林湘玉也倒是沒有太擔憂夥食問題了。
但是白奕發現這第二轉開竅可不簡單，必須光著身子立於百米高的瀑布之下，並練習其上所描述的招式。
一直練至全身十三竅全開，即便那從天而降的落水，也絲毫影響不到耳聽目視鼻吸為止。
這要是換作普通人在這下麵，早就被瀑布拍的血肉模糊了，不過如今的身體比之前堅韌三倍不止。