優雅是女人一生追求的境界。當一個女人和優雅聯係在一起，總能帶給人美麗的遐想。她高貴端莊、熱情真誠、知性聰慧、自信大度；她賞心悅目、溫柔善良、談吐不俗。和這樣的女人相處是一種享受。
優雅的女人在舉手投足間流露著成熟女人的韻味，像一本百讀不厭的書，令男人著迷。優雅不是先天的，和女人的容貌無關，它是後天的塑造，是一種由內而外流瀉出來的氣質。那謙和有禮的言談、輕盈柔美的舉止，無不顯露著超凡脫俗的美麗。
培根說：“相貌的美高於色澤的美，而優雅合適的動作美又高於相貌的美，這是美的精華。”可見舉止之美是女人修煉優雅格調的第一步。
首先，優雅的坐姿能夠表現出女人的自信、友好及良好的修養。一個坐下就叉開雙腿，或者直接把雙腿伸出去，影響別人走路的女人顯然是不夠雅觀、友好的。還有的女人喜歡坐下之後把雙腿放在對麵的桌椅上，自己雖然舒服了，卻顯得非常粗魯，很難給人留下好印象。優雅的女人會在站立時輕輕地後退，直到能夠碰到椅子，然後輕輕地落座。坐下之後，雙膝並攏，手自然地放在雙腿上。
其次，美麗的站姿能夠展現出女人的氣質。一般來說，站著的時候都要挺直背部、舒展四肢、精神抖擻，而不能弓腰駝背、緊縮四肢、精神萎靡。有的女人在站著的時候喜歡一個肩高一個肩低，有的則喜歡低著頭用兩隻腳不停地在地上劃弧線，還有的總喜歡交叉雙腿斜靠在身邊的桌子、椅子、欄杆或者其他人身上，這些都是不夠優雅的站姿。
最後，步履輕盈的走姿能夠給人帶來一種端莊文雅的美感。正確的走姿應該是抬頭挺胸收腹，腰背挺直，目光平視前方，雙臂自然下垂，雙手掌心向內，以身體為中心前後擺動。走的時候動作要輕柔，不要邁太大的步子，更不能左顧右盼。如果是走樓梯的話，還要注意靠右邊走，而且不要在樓梯上停留太久，注意禮讓別人，不要搶道。如果穿的是裙子，盡量把動作幅度放小，避免走光。
除了舉止之美之外，優雅的女人還要修煉言談之美，一個說話像吵架、滿口髒話的女人無論多麼美麗都很難讓人聯想到優雅。優雅的聲音是釋放女人高雅氣質與魅力的秘密武器。一個擁有磁性聲音的女人無疑會給男人帶來致命的吸引力。
優雅的聲音一定是溫柔的、文雅的、感性的，是女人聰明、修養、智慧的表現。溫柔、感性的聲音很容易就能夠走進男人的心裏，給他帶來溫暖和感動。優雅的女人懂得發揮女人與生俱來的柔情，在抑揚頓挫中製造磁場，把男人緊緊地吸引住。
一個滿嘴粗話的美女無疑會令人大失所望，而一個既不美麗又滿嘴髒話的女人隻會令人反感，不願接近。優雅的女人在說話的時候不但會注意語速、語氣、語調，給人帶來美好的體驗，還會根據場合、對象選擇措辭。她們不會咄咄逼人，更不會逞一時口舌之快，但這並不意味著她們放棄自己的話語權，忍氣吞聲。如果有人想要挑戰，她們會發揮聰明才智，有條不紊地應答，自信而得體。
優雅的女人在別人說話的時候往往會耐心傾聽，而不會隨意打斷或者接話，更不會自己一個人高談闊論，不給別人說話的機會。一個謙虛有禮又聰明睿智的女人無論走到哪裏都是受歡迎的對象。
優雅更多的是一種帶給別人的感覺，這感覺源於女人豐富的內心世界、廣博的知識、智慧的頭腦、博愛的胸懷、溫柔的情懷。一個由內而外散發著優雅感覺的女人是耐人尋味的，她將和時間一起美麗地老去。
“壞”女人有“狠”招
優雅是一種境界，是一種心靈的自我完善，它需要你用一生的時間去修煉、感悟和打造。隻有打開優雅之門，你才能抵擋住年齡增長帶來的壓力，成為一個魅力女人。