暴躁抓狂，沒用！
暴躁和抓狂其實就是一種暴力行為，
隻是你自己沒有意識到而已。
但是世界如此美好，
這麼暴躁真的不好，不好。
如果我們在今生學會了“憤怒管理”或叫“抓狂管理”（angermanagement）的技巧，來生就可以避免一再重複這樣的暴力行為。
以下的案例是我一個病人的病曆，那時我還沒有開始為病人做進入來生的輪回療法。不過當我遇到喬治，這個脾氣暴躁抓狂不已的仁兄時，我想他如果能夠預見未來的生活情景，很可能會更快地獲得療愈，從此不會在這個美妙的世界獅吼一般地到處發飆。
在成為我的病人之前，喬治斯克爾尼克-（GeorgeSkulnick）正在想盡辦法毀掉自己的一生。除了長期患有心髒病與高血壓之外，可憐的喬治體重也不斷增加，他同時是個老煙槍、工作狂，總在最後一刻取消假期。他還喜歡自己常常亂服心髒病藥，如果他忘記吃藥，還會為了補償而一次吃下好多藥片。是很極品的哥們兒吧？他的心髒病醫生芭芭拉·翠西最初建議他來我這裏，想讓我教會他緩解和管理他的壓力。
事實上，據我所知，喬治曾經跟芭芭拉談過一次瀕死經驗，他當時心髒發病，他覺得自己的靈魂出竅了，來到一片藍光之中。在飄浮時，他開始想到，所有的一切都會好轉。這樣的想法讓他平靜下來，他想要告訴家人自己的想法。他高高在上，可以看到妻子與兩個孩子在下麵，並且非常焦慮，他想要安慰他們卻做不到。他轉眼看看自己的身體，再回過頭來，注意到家人並沒有太關心或憂傷，仿佛他已經去世很多年了。正是這次的經驗驅使他來見我。
幫助病人回溯前世時，我運用的主要方法是催眠療法。催眠療法的一個主要目標也是醫療的主要目標，就是要能進入人的潛意識，潛意識中產生的一些變化不是我們在正常狀態下能覺知的，但是當潛意識中的變化讓意識覺知之後，我們就會有知覺、智慧與創造力，到達更清明的意識層次。
以讓我們的記憶超越時空的一切，超越平凡的事物，碰觸到我們在日常生活中不能洞察的真知潛意識不受邏輯、空間與時間的限製，我們不需要強加一些固化的概念限製它。潛意識可灼見。通過催眠，潛意識的智慧能被展現出來，以達到治療效果。意識與潛意識的關係在做重新整合時，我們就是在催眠狀態中，這時潛意識在治療中扮演主動的角色。
當你在催眠狀態（hypnosis）裏，並不是在睡覺，你會很清楚地意識到自己在經曆些什麼。除了接觸到的深層的潛意識之外，你的意識還會做出評論、批評與監督，你永遠知道自己要說什麼。催眠療法並非像哈利波特魔法書中說的或巫術所用的“吐真劑”（truthserum）；你也並不是搭乘著時光機器，突然發現自己進入另一個時空，而把當下拋諸腦後。
要達到深度催眠，聽起來好像要用很多技巧才行。然而，其實我們每天、每個人都會有這樣的輕鬆體驗—那是在行將入睡之際，在半醒半夢之間的那個時刻。
傾聽引導者的聲音可以幫助病人集中精神，進入較深層的催眠狀態，全然地放鬆身心。催眠療法並沒有危險性，在我催眠過的病人當中，並沒有人被“卡”在催眠之中。隻要你願意，隨時可以從催眠狀態中清醒過來，病人的道德倫理原則也不會受到侵擾，也沒有人不由自主地表現得像一隻雞或鴨子。在催眠中，沒有人能掌控你，是你在掌控你自己。
在催眠狀態中，你雖然沉浸在童年時代或前世的記憶裏，卻仍然能夠回答心理醫師所提出的問題。受催眠者使用的是今生的語言，也知道自己看到的是什麼地點，甚至知道當時的年代，這一切通常是透過內心之眼，或是腦海中靈光一現，在催眠當中的心智，永遠能對當下保持警覺與認知，而且能夠把童年時代或前世記憶組織出來。如果出現了1900年的字樣，而你在古埃及建築金字塔，你會知道那個年代是公元前。就算你並沒有真正看到這些字樣，你也會很清楚地知道那裏的那個時候的狀況。