顯然，擺在眾位讀者麵前的這本小書，是一本溫暖人心的身心靈圖書，我們希望借由這本書，讓各位忙碌的現代人找到快樂的自我、真實的自我，學會掌握自我麵質—自我安撫—自我轉化，從而逐漸獲得自我的完整人生，達到自我和諧。
關於“身心靈”，是近年來國內外醫學界普遍公認和接受的一個概念，從權威科學的定義來說，“身”是指身體，“心”是指心理，“靈”可稱之為靈性，是指和環境協調後心理的力量，醫學界認為“身心靈”注重的是三個層麵的統一與和諧，將人視做“身心靈”的統一體，以尋求整體的健康與靈性的成長。
自我的和諧是社會和諧的基礎，這也是我們引進《輪回》這本國外心理學大師的暢銷經典書籍的原因。
在目前全球流行的“身心靈”類書籍中，有一個顯著的特點就是，許多科學家和醫學家及著名作家紛紛向中國的國學汲取智慧和經驗，包括本書也有很多東方傳統文化的觀點，讀者在閱讀中定能得到印證。極具包容性和多元性的“身心靈”潮流，不僅涵蓋了東西方哲學、宗教、心理學，而且在古老智慧與科學最新動態的啟發下，發展出各種科學與古老智慧體係相結合的“身心靈”療愈活動，如禪修、瑜伽、催眠等。
本書作者為國外著名的身心靈導師，本書文筆生動，12個案例中的主人公所遭遇的自我的困境、家庭關係的矛盾、事業的抉擇、愛與不愛的迷惑等各種人生議題的思考都是我們每個人可能遇到的，因為我們每個人都能從中看到自己的影子，在這樣“對號入座”的過程中，相信諸位靈性非凡的讀者也能獲得自我的身心靈療愈。
特別需要與讀者分享的是，和一般空談靈性的身心靈圖書不同，本書作者憑借豐富的臨床經驗，給予讀者最切實的幫助，書中“個人怎樣做回溯前世的自我療愈”，更有特別篇章指導讀者練習沉思和冥想，以達到平靜喜樂。
誠然，這是一本關於愛的圖書，作者深切地理解我們這些被愛的子民。而愛也是我們對這個世界最謙卑的敬意。愛，無法用知識和理性來詮釋和規範，那麼本書嚐試用靈性的方法應該是最適切的顯影了。