0比2，世界第一首輪出局。比賽結束的一刹那，我根本就反應不過來。這就完了？就結束了？打完以後，我給謝杏芳發短信說“我輸了”，她根本就不相信。
下場之後，教練隻是說，這是為年輕付出的代價。其實我覺得，雅典的挫敗不能用“年輕”“代價”簡單地帶過。我始終不承認2004年奧運會上的林丹表現得不好。其實我也打得很努力，隻是我的對手發揮得比我更理想。競技體育就是這樣，你得將自己穩定在高水平的狀態，不然就會輸球。
這不是所謂的代價，而隻是回歸到了體育本身。我並不是因為自己不重視這場比賽導致出現“非戰鬥性減員”，也不是因為一些生活上的事情沒有處理好，導致最終輸掉比賽。隻是那天羅納德打得更好，就是這樣。
輸完球回到奧運村的房間後，小鮑他們都知道我輸了。那天他也有比賽，已經晉級到了下一輪。於是，他安慰我說：“沒關係啦”，然後就休息了，因為第二天他還有比賽。
洗完澡後躺到□□，為了不影響小鮑休息，我開始躲在被窩裏給所有朋友回短信。那天的比賽因為是第一輪，並沒有電視直播。所有人先是不相信，緊接著就是都來安慰我，希望我沒事。我都告訴他們，我挺好的，沒什麼。
話是這麼說，但心裏肯定難受。短信就這麼發著發著，發了一整夜，印象中雅典的天慢慢就亮了，真的是徹夜未眠。
等我早上起來，新的一天又到來時，我這才反應過來——你的奧運之旅在昨天晚上就已經結束了！
可是我沒有辦法在那裏自怨自艾、顧影自憐。因為我的同伴們還有比賽要繼續，我還要幫他們加油，幫他們搜集對手的資料、錄比賽錄像，幫他們搞後勤服務。隻要他們有任何需要幫忙的，你就要第一時間趕過去。一大堆瑣碎的事情，讓你逃不開賽場。你還得繼續麵對，這是最痛苦的，比輸球還痛苦。
想到接下來還有這麼多天，我要怎麼熬過去？我就給我們八一隊的高主任打了個電話，我說：“你有沒有辦法把我先弄回去？我不想待在這個地方。”當時我隻剩下這一個想法了。
我明白，整個代表團都要集體行動，我這隻是個空想，但我沒有別的辦法。電話那頭，高主任冷靜地開導我，他說其實現在的情況對我而言也是一種磨煉。“沒錯，你在那兒是有很多你不願意麵對的、不願意看到的、不願意回到的一些地方，比如看到你的對手，回到熟悉的那片賽場。但越是這樣，對你的鍛煉價值越大。而且，你還要拿出很好的姿態來，積極地去給你的同伴們加油。”我聽了他的話。
於是，我在雅典前後一共待了近三個星期。因為我們是提前四天抵達的，比賽結束後，本來我們打算馬上就回國的，但這時候，李導（李永波）的太太謝穎也帶著藝術體操隊來到了雅典，他們的比賽也開始了。後來李導就決定，等他們比賽結束後一起走。所以，在羽毛球比賽結束後，我又在雅典多待了一個星期。每一天都很煎熬、非常難熬。
後來再回想，奧運會前的訓練我有點偏保守，隻重質量，一味地追求“精”，而忽略了其他必要的訓練。不像湯杯之前，什麼都想練，什麼都想提高。比如，以前訓練中我跑步會跑四組，在益陽集訓時我隻跑兩組；以前每周六訓練結束後，我會主動加練跑樓梯，但在益陽時沒有。不是說跑步多跑兩組、多登幾級樓梯，我就能在奧運會上拿冠軍。而是說我對訓練中的一些細節要求得太細、太精益求精之後，整個人就不夠放鬆，反而偏離了正常的訓練軌道。
在雅典，我目睹了陶菲克從8進4、4進2到最後奪冠的過程。2004年雅典奧運會之後，陶菲克是奧運冠軍，而我是世界排名第一。在那以後的4年裏，我和他的故事就不再隻發生在賽場上，我們倆之間的任何細枝末節都會成為媒體和球迷的談資。