在孩子學習時，父母一定要讓孩子注意勞逸結合。那麼，怎樣做到勞逸結合呢？
讓孩子認識到勞逸結合的重要性。古人雲：知而後行。不應該一味學習不知道放鬆和休息，也不該隻顧著玩，不重視學習。這兩者必須有一個度。所謂“一張一弛，文武之道”，把握好分寸十分必要。學習之餘不忘放鬆，讓身心得到更好地休息，以便更好地促進學習。
引導孩子製定學習作息表。對於學習沒有節製的孩子來說，需要有一個堅定明確的時間表，規定好學習和休息的各個時間段。隻是製定計劃之後，一定要讓孩子堅決執行，不能計劃歸計劃，行動歸行動，使計劃停留在字麵上。
教孩子利用課間時間休息。課間10分鍾是讓孩子解除疲勞緊張，放鬆心情的重要時間，具有承上啟下的作用。由於大腦皮層具有自我保護的能力，當某一項工作做久了，興奮性就會減低，如果再持續進行這類工作，那麼這些外界的刺激就不會使大腦皮層興奮，甚至會引起抑製。要使大腦的功能一直保持旺盛的狀態，就要讓大腦的興奮區和抑製區經常輪換。因此，課間10分鍾的時候，孩子應該走出教室，呼吸些新鮮空氣，活動一下筋骨，而不應該仍在教室內做功課。
節假日讓孩子適當地放鬆。有些父母為了讓孩子獲得好成績，在節假日也不放鬆對孩子的學習，讓孩子在家裏溫習功課或是去上輔導班。其實，對於孩子平時高強度的學習，節假日讓孩子適度地放鬆是很重要的，也是必需的，這樣才能讓孩子的身體和精神得到徹底地放鬆，有利於學習的進步。當然，父母要對孩子放鬆的方式有所選擇，可以利用節假日帶孩子出去玩一下，帶孩子去博物館、紀念館、公園等，行程不要太滿，重在陶冶情操、拓展視野。
盡量避免消極地放鬆。消極放鬆就是指休息的時候不知道該幹什麼，在那裏百無聊賴；這樣的休息不僅不會讓我們得到很好的放鬆，而且會讓腦袋有懈怠的感覺，越來越懶。所以，我們在休息的時候一邊要能感覺到愉悅，一邊要舒緩自己的精神，這樣才能為下一步的學習做好準備。
保證孩子擁有充足的睡眠。專家研究表明，人們在學習一種技能時，如果能夠美美地睡上一覺，第二天的學習能力會大大提高。經過了充足的睡眠，才可以讓身體有機會好好地進行新陳代謝，恢複體力，提高免疫能力，並有助於加強記憶和學習能力。當然，這並不是說孩子隻要睡得好，學習成績就一定好，而是說，如果孩子的睡眠長期不好，就會影響孩子的學習成績和對學習的積極性。