烈焰陽師學院後方，錯落有致的千米石峰巋然屹立，伏流、溶洞、石林、石壁、峽穀比比皆是。石峰中央，一道寬敞的瀑布如發怒的銀龍，從半空中猛撲下來，直搗潭心。水聲轟隆，激蕩起道道巨浪，繼而摔得粉碎，一如濺玉拋珠。轟隆的水響，如千軍呐喊，似萬馬奔騰，勢不可擋。水潭周圍，散亂的碩大石塊如同盤踞巨虎般，無端散發出一股鋒銳的威嚴。
此時，王雷已經站在了瀑布前空地上懸吊的六個沙袋中央。他深呼吸了一次，撫平了激蕩的心緒後，悍然出拳轟擊在了正前方的沙袋上。伴隨著他這一拳，沉重的沙袋瞬間高高蕩起。可是下一刻，晃蕩而回的沙袋卻碰撞到了另外一個沙袋。
嘭！
王雷揮拳擊打在了被碰撞晃來的沙袋上，瞬間，這個沙袋也反彈而回，砸上了另外一個沙袋。頃刻間，六個懸吊沙袋全部混亂地晃動起來，速度越來越快，毫無軌跡可循。
然而，盡管鐵流芒為他設計的反應速度訓練有一定的難度，但已經接受過多年反應速度的王雷身在其中卻仍然顯得遊刃有餘。唯一讓他有些不適應的，是那些懸吊沙袋的重量……
九陽大陸上的人有著陽能輔助強體，經過千萬年的優勝劣汰之後，身體都變得十分強壯。所以，他們訓練所用的器材分量也就會稍微重上那麼一點，以王雷那自認為嬌弱的身軀擊打著這些百餘斤重的沙袋，自然就顯得非常吃力。
可就在這個時候，鐵流芒忽然無聲無息地出現在了王雷的身後，猛然推動一個沙袋快速地砸向了正奮力擊打沙袋的王雷……
猝不及防之下，王雷後背一痛，身軀不由自主地前傾。頓時，前方和側麵四個沙袋同時砸在了他的身上。
嘭！嘭！嘭！嘭！
一陣沉悶的撞擊聲中，王雷那並不強壯的身軀無力地撲倒在地，重重地咳嗽了兩聲，絲絲鮮血慢慢地從他嘴角溢出。但隻是幽怨地回頭看了看一臉壞笑的鐵流芒，王雷便一骨碌爬了起來，繼續出拳沙袋……
嘭！嘭！嘭！嘭！嘭……
隻是多堅持了片刻，王雷便已經再次被混亂的沙袋擊打倒地。
顧不上查看自己的身體狀況，王雷卻是再次衝入了沙袋群中，奮力揮拳出擊。隻是在王雷的眼中，身邊這六個懸吊的沙袋已經無端化作了身後的某個老頭。所以，王雷此刻揮動拳頭的時候卻每一次都是傾盡全力……
因為王雷還極為憋屈地記得，當他借口身心疲憊想要推脫訓練時，鐵流芒居然毫不憐惜地將他扔進了瀑布下方的水潭中清醒。
雖然說在這炎熱的九陽大陸泡在水裏實在是一種享受，但如果要全身都泡在水裏連頭都不讓出來的話，估計就好受不了多久了……
經過一個小時的反應速度訓練之後，鐵流芒立即便要求王雷到瀑布底下進行抗打擊能力訓練。
在殘忍的武力鎮壓下，猶如胖了一圈的王雷踉蹌著走到水潭邊，悍然跳進了水中，晃晃悠悠地朝傾瀉而下的瀑布接近。轟鳴的水流撞擊聲震耳欲聾，傾瀉而下的水流帶起陣陣颶風，將王雷的臉頰刮得生疼。
嘩啦！
剛一接近瀑布的範圍，王雷消瘦的身軀霎時如同敗絮，被狂猛的水流衝出去好遠。