蕭遙對他們的訓練也是說做就做，第二天一大早他們就被蕭遙叫了起來訓練。第一天訓練，劉星他們還是很有興致的，蕭遙一叫，他們很快就起來了，一點都沒有拖遝的意思，跟著他來到了操場，各自去完成蕭遙昨天布置的任務。可是這興致歸興致，真正訓練起來的時候，那痛苦可是真真切切的能夠感受到的，他們的身體對於這種大強度的訓練還是有點吃不消，特別是猴子，這瘦弱的身材，哪裏接受過這樣大強度的訓練。蕭遙則是站在一邊監視他們的訓練，表情肅穆，不帶著一絲的感情。
不過由於蕭遙的親自在一邊監視著，他們也不敢偷懶，第一天的訓練還是用強大的意誌堅持了下來。最後他們幾個人幾乎是爬著回宿舍的。看到他們一副虛脫了的樣子，蕭遙笑了笑說道：“怎麼樣？對於今天的訓練，你們有什麼感想？”他們幾個已經累的跟狗一般了，但是蕭遙的嘴巴裏麵卻說的很是輕鬆一般，語氣也很是相當的不嚴肅。
“老大啊，你真是一個變態啊，竟然這樣訓練我們，想當年我們中考的時候都沒有這樣魔鬼的訓練，真是要了我們半條命了！“劉星躺在床上有氣無力的說道，今天他們幾個確實累的夠嗆。想不到第一天開始就是這麼大的訓練量，對於他們這種平時運動量並不是很大的根本就是飛一般的跨越式訓練。要知道突然加大那麼大的訓練量，身體要是超負荷的運動，這一不小心可是會出人命的。可是以蕭遙的為人，他怎麼會想不到這些。他一直站在旁邊看他們的主要目的，並不是為了監視他們有沒有偷懶，而是為了時刻的關注他們身體的變化，要是出現危急的情況，他會馬上出手阻止他們在鍛煉下去。對於他們幾個，蕭遙雖然嚴厲，但可不是要他們的命，也不是像軍隊那樣，非達到目標不罷休的心態。他主要是為了鍛煉他們的意誌，和那種進取精神。
“是啊老大，今天可算是我這輩子最累的一天了，我甚至感覺到自己全身的骨頭都散架了，根本就動彈不了的感覺，我要癱瘓了！”旁邊的猴子也是哭喪著臉說道。隻有陳政躺在自己的床上沒有說話，可是從他的臉上還是能看出來他也是非常的疲憊。“陳政你覺得累不累？”蕭遙饒有興趣的問道。
“老大，累是累，比起俺以前在老家那種上山砍柴什麼的都要累很多，但是俺要堅持，要變的跟老大那麼厲害！”陳政憨厚的說道。蕭遙聽了他的話，滿意的點了點頭，對於陳政的回答，他的心裏海華絲很高興的，也隻有他沒有抱怨累，從這裏就可以看得出來，未來他的路走的一定要比劉星他們走的更遠。
“好，今天的鍛煉就到這裏結束了，現在是你們的自由時間了！“蕭遙總算是說出了一句讓他們高興的事情了，不過接下來的一句話，又有讓他們一頭撞死的衝動，“不過明天繼續啊，所以你們今天晚上要休息好啊，要不然明天不行了，那我的懲罰可是很殘忍的哦！”說完便離開了他們的視線，進入了寢室的浴室裏麵準備洗澡。
接下來的幾天還是同樣的生活，蕭遙還是給他們的訓練計劃，他們也是拚盡自己的力量去完成，特別是陳政訓練尤其刻苦。由於這幾天的陽光還算是比較的毒辣，陳政本來就黑倒是沒有什麼，但是這猴子就不一樣了，本來還算是一隻黃皮猴子，但是現在完完全全的就變成了一隻黑皮猴子了。這樣算起來，劉星的鍛煉算是比較的爽快了，最起碼他有一項訓練計劃是遊泳，所以是在室內進行，比起他們來要好的多了，最起碼在這炎熱的天氣裏麵，能夠泡在涼爽遊泳池裏麵是多麼愜意的事情。