伴隨著改革開放的腳步，從七十年代末開始，跳舞熱潮悄悄在中國興起，最開始是家庭舞會，小規模，小圈子，跳的也是比較傳統的交際舞。後來風氣開放，社會上漸漸出現商業舞廳，機關單位、大學校園也開始組織舞會，工人文化宮、群眾藝術館這些專業機構更是領導舞會新潮流。這時候集體舞、迪斯科、搖擺舞漸漸進入舞廳，各種舞步搖曳生姿，被壓抑被禁錮的人們仿佛要用手舞足蹈的方式來歡迎這個新時期。
那時候有一個歌舞節目令我印象深刻，名字叫《金梭和銀梭》。“金梭和銀梭日夜在穿梭，時光如流水督促你和我，年輕人別消磨，珍惜今天好日月，好日月”，這歌詞跟當時百廢待興的社會狀態、各行各業躍躍欲試的興奮勁兒非常合拍。舞者是一男兩女，男的穿著令人臉紅的緊腿褲，襠部鼓出一塊；女的穿著紗裙露出大腿。他們的舞步歡快輕柔，配著嬌媚、活潑的歌曲。在此之前中國人看到的舞蹈大都是集體舞，偶爾男女同台，也隻是“常青指路”和“大春救喜兒”這類沉重的革命戲，從沒見過這類動感十足的男女歌舞。此曲一出立刻風靡全國，黑白電視機裏每天中午都準點播放這個歌舞，兩女一男歡快的舞蹈和歌聲伴隨著家家戶戶的鍋碗瓢盆交響曲。
有文藝青年將它改編成了集體舞，各個機關團委都帶頭學習這個集體舞，這歌舞節目也被複製到了舞廳，有專門教練手把手教大家跳。跳的時候整個舞廳裏的人在教練的帶領下，整齊劃一的踢腿、甩頭、擺臂，氣勢如虹。當時跳這個集體舞的都是朝氣蓬勃的年輕人，充滿活力和激情。不像今天的《最炫民族風》，主要是中老年人跳，不像集體舞，更像健身操，再多人也跳不出當年那種欣欣向榮的勁頭。