在日益激烈的商業競爭中，企業CEO們的能力是決定一個企業成敗的關鍵因素之一，而CEO們的健康是讓他們能最大限度地發揮才幹的最基本保障。然而，中國企業CEO們的健康狀況卻不容樂觀。工作壓力與不健康的生活方式給中國企業CEO們增加了更多的疾病甚至安全隱患。
根據《中國企業家》雜誌曾對國內企業家進行的《中國企業家工作、健康與快樂狀況調查》顯示，其中有3077%的企業家患有消化係統疾病，2308%的企業家患有糖尿病、高血壓以及高血脂症等各種疾病，2115%的企業家存在吸煙和飲酒過量的現象，264%的企業家失眠，906%的企業家處於過勞狀態，283%的企業家記憶力下降。更為嚴重的是，知道如何自我減壓的企業家僅有60%。他們忘我地投身於事業之中，在成就個人輝煌的同時，卻也付出了沉重的代價。
在企業家中間流行著一個順口溜：吃得好，營養少；喝酒多，吃飯少；陪笑多，歡樂少；住店多，回家少。在調侃的描述背後，卻真實反映了中國企業家的生存狀況。一個企業的核心資產就是企業領導人的身體健康。關注企業領導人的健康問題不僅關乎企業的生存，也涉及社會的發展與穩定。
作為一個企業的領導人，一定要懂得在積極投身於事業的同時，也要注重自己身體健康。事業與健康並非水火，關鍵是要培養健康的生活與方式。現代聯合控股集團董事長章鵬飛曾說過，現在的企業領導人有一個誤區，就是拚命地創造財富，但對於自己的健康卻忽視太多。其實，應該像經營企業那樣，把自己的健康當作事業一樣來經營。
為此，本書不僅深入分析了影響CEO們健康的幾大因素，而且還從壓力釋放、疲勞緩解、常見疾病防治、運動保健、健康飲食、習慣養成管理等六個方麵來引導CEO們經營自己的身體。通過本書，您可以了解到CEO的健康問題對一個企業的重要性，並且還可以學到全新的健康理念和健康方法，開拓您的心靈視野，找到生命的和諧與平衡。
同時，其他各位奮鬥在商海之中的人士，也可以參考本書，找出自己身體不適的疑惑，從而使自己改變不良的工作狀態和生活習慣。運用書中的健康理念，積極行動起來，您的工作、生活會有更高的質量！您的團隊和公司會有更佳的業績！
宋愛莉
2006年12月