6方式不拘一格：形式多樣的性生活可使人放鬆精神，獲得更多的樂趣。
7交談的妙用：對女性來說，交談和感到被愛比性交更重要。一次舒心愜意的交談能夠刺激性欲，溫柔親切的語言還能加強隨之而來的性欲享受。在性交過程中，如說一句“你這樣我很舒服”，這會使雙方立即產生情欲的幻覺和性快感。
性愛的禁忌
要有和諧良好的性生活，首先要遵守一些禁忌，保護男子漢的“特區”
忌天天穿牛仔褲。醫學研究證明，男性的生殖係統要求低溫，而經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，對精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。
忌性生活過頻、過密。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心情與體驗，對身體與養生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節製，使生殖器官長期處於充血狀態，不僅會引起性功能下降，還易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等疾病。
忌不講性器官衛生。講究性器官衛生不隻是女人的事，男人也不能掉以輕心。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患宮頸癌。
忌不經常自我檢查。醫學研究證明，睾丸癌，陰莖癌之類，早期發現的治愈率很高，一旦發展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官。
愛妻物語：要買對安全套
用不合尺寸的安全套，不但會影響男性性功能，還會令用者不適，減低避孕功能，甚至可能因此而導致性無能，後果嚴重，不容忽視。使用了過緊的安全套，會令陰莖組織受創，導致“不舉”。醫生指出，如果經常使用過於緊窄的安全套，會令陰莖出現缺血情況，令陰莖組織和神經缺氧，而如果受創的是海綿體部分，便會導致不舉，嚴重者更會引致性無能。使用過於寬大的安全套，增加了陰莖與陰道直接接觸的風險，精液容易流出，減低避孕效能，卻增加了傳染性病的可能性。
4.嗬護性愛黃金期
進入中年後，也就意味著走進了性愛黃金期。因為這時候性愛的技巧已經逐漸成熟，而且夫妻間的性生活已經走過磨合期。但是，中年時期人的生理機能開始降低，這時候隻有進行合理的嗬護，才能真正地獲得理想的性生活。
傳統觀念認為，生理機能的退化、對性生活新鮮感的消退，會讓人的“性趣”隨年齡增長而下降。實際上，這是違背客觀事實的。美國一家機構最新公布的一項調查顯示，親密關係和性生活仍是許多中年人生活中很重要的一部分。
較強的性需求
據研究者的調查，中年人在生理上仍有較強的性需求。在接受美國退休者協會調查的中年人中，86%的人表示在過去的半年中，他們有過親吻、擁抱（占69%），愛撫（占53%），性行為（占36%），自慰（占20%），及其他性行為方式（占14%）。其中半數人表示，他們每星期至少有一次性想法、幻想或是性夢，將近1/4的人表示，他們每天至少有一次這些想法。
中年人的內心同樣渴望性愛。這項調查顯示，越來越多的中年人為了改善他們的性健康而求助於專業人士，因為大多數人認為性生活是良好夫妻關係的重要組成部分，一半的人認為性對於他們的整體生活品質來說很重要。而且激情的性愛不僅能成為中年平淡生活的調劑品，利於改善夫妻關係，還能防止性器官和性腺的萎縮退化，使大腦神經係統得到調節，增強機體的適應性，保持生理功能平衡。
令人滿意的性生活
在現實生活中，中年夫妻的性生活問題不少。更年期前後的夫妻，性愛生活悄悄發生著變化。因為偶然一兩次性生活不成功，他們立即就會聯想到自己老了，不行了，進而對性產生了畏懼心理；還有不少中年人受傳統觀念影響，早早就分床而臥，終止了性生活，自以為是這樣有利健康。孰不知沒有性生活，性器官的興奮無處宣泄，會造成腰骶以下局部充血，使中年人腰酸背疼。而且長時間禁欲，還可能造成內分泌紊亂，生理平衡遭破壞。長期沒有性生活，既不利於中年夫妻進行感情交流，也不利於他們增強自信心和生活激情。早有研究顯示，有配偶的老人比無配偶者長壽，其中性和諧者又比無性生活或性生活不和諧者壽命更長。
中年夫妻雖然性交頻率有所下降，但性交技術水平比年輕時有所提高，加上中年人心理更趨成熟，性愛的表達方式更體貼、更深沉、更溫柔，也能令雙方更感滿意。中年人可以針對自己的身體變化，做一些性交的新嚐試，以增加新體驗，更好地提高性生活質量。另外，不要把夫妻的性愛活動單純地看作隻有性交，依偎、撫愛、親吻也是必需的。
影響性生活質量的因素
影響中年人性生活質量的一個重要因素就是健康狀況。中年人的高血壓、高膽固醇、關節炎等慢性疾病是困擾他們的常見疾病，這些也影響到他們的性生活。同樣心理狀況也影響著性生活，人對生理變化無法抗拒，但心理變化卻是可以調節的。研究發現，心理因素對中年男性健康的影響往往超過生理因素：當人情緒愉快、輕鬆時，內髒功能平穩、和諧；當情緒消極、憂鬱時，生理活動會異常，甚至招致疾病。因此，中年男性保持樂觀愉快的心情，胸懷坦蕩，維持良好的人際關係，就能促進身體健康，從而保持積極、適度的性生活。