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翌日，陳行幾乎是和薑容樵同時起床。正想要出去鍛煉，卻被後者拉住：“你且不要亂跑。每日早上，所有弟子都要集合晨練的。你先到房間裏麵待一會兒，等晨練完之後，我就去找師傅。”
陳行點了點頭，索性坐在窗邊，看外麵的情況。
隻見才剛剛卯時，四合大院裏麵就陸陸續續走出來二十餘名穿著短衫長褲的年輕人，站成一個方陣，開始紮起馬步來。而薑容樵赫然是站在方陣的最前列，竟是站在領頭的位置。
站了半個時辰的馬步，便看到所有弟子都是滿頭大汗，在微寒的清晨中，更是能看到這些人頭頂上的幽幽白霧。
這個時候，薑容樵才大喊一聲“收”，然後幽幽轉過身來，領著其他人開始練習拳法。
“遠要剪，近要躦；躦進合膝，粘身縱力。手起如擋搓，落如鉤杆。摩徑摩脛，心一勸，渾身俱動；心動如飛劍，肝動似火焰，肺動成雷聲，脾力夾功；五行合一處，放膽即成功。起落二字自身平，蓋世二字是中身。身似弩弓，拳如藥箭，寧要不是，莫要停住。蟄龍未起雷先動，風吹大樹把枝搖；上法須要先上身，手腳齊到才為真。
內要提，外要隨；起要橫，落要順；打要遠，氣要催。拳似炮，龍折身，遇敵好似火燒身，起站身平進中間。手起似虎撲，腳去不落空。拳打三節不見形，如見形影不為能！”
薑容樵每打一招，便喊一句。其他弟子便隨著邊喊邊打，手腳整齊劃一，看上去倒是訓練有素的樣子。等一套拳打完，所有人都是大汗淋漓，院內白氣升騰，簡直如同騰雲駕霧一般。
陳行突然聯想到，古時常有人看到神仙騰雲駕霧。而眼前這一幕霧氣翻騰的樣子，豈不正像神仙練武？
正胡思亂想間，便看到四合院正中主位的一間房屋房門大開，然後一名身形精瘦，目光如電般銳利的中年人從中走出，環顧全場。
所有弟子看到此人，紛紛行弟子禮，“張師”的喊聲響徹院落。
陳行頓時明了，此人，應該就是這家武館的主人，應該也是薑容樵的師父了。
便看到薑容樵上前去，和這位“張師”交流了一番，後者半眯著眼睛，邊聽邊微微頷首，然後也不知道對薑容樵了些什麼，薑容樵便連忙跑到陳行房間前邊喊道：“陳兄，趕快出來罷。”
陳行一聽，連忙走了出來，然後就被薑容樵一邊向“張師”那邊拉著走，一邊低聲叮囑：“師父要看看你，你表現好一點，一定沒有問題的。”
陳行也點頭低聲謝過，然後站到了張師麵前，抱拳道：“見過張師。”
張師上下打量了一番陳行，然後問道：“你叫什麼名字，可是習武之人？”
陳行道：“我姓陳名航，不是習武之人。”
張師道：“你即不是習武之人，見人便不需施抱拳禮。而且抱拳禮乃是左手抱右手，這稱為‘吉拜’。而你這右手抱左手，則是稱為‘凶拜’。”