羅斯湖湖水清澈，被群山環繞，周圍鳥語花香，美麗的景色渾然天成。
與其說它是湖，不如為河更為恰當，因為它真的很長很長，整個湖麵橫跨了半座納達爾森林，解決了各種野獸的飲水問題。
就在羅斯湖其中的一個角落，邊上挨著的是一麵懸崖陡壁，順著陡壁向上望去，直到眼睛捕捉到太陽的身影，你才會發現懸崖盡頭，而此時，盡頭上站立著兩個小黑點，那正是冷烈與海倫。
“還有半年你就成年了，到時候必須去帝國國都參加成人儀式。在這半年內，我會教會你我畢生參悟最強的東西，希望你能夠好好學習，同樣，在教你的時候我一定會很享受虐待你的過程的，哦不，是指導你。怎麼樣，感動了吧，感動了沒事，將你那奇特的輕功功法教給我，我們就算扯平了。”
冷烈站在邊上看著羅斯湖水，完全忽視了海倫的要求，將叼在嘴裏的狗尾巴草吐在一旁，說：“我對著光明女神發誓，輕功在我心裏隻是一種感覺，我能奇妙地感覺到它的存在，將它很好的施展出來，卻不能用語言形容這種感覺，恕我無能為力。”
“見鬼的光明女神，別以為我沒看到你昨天還對著光明女神的畫像撒尿。在你心裏那光明女神就像路邊的婊子一樣。哼”就在冷烈身邊，一個老頭憤怒地在跳腳，從他頭上的青煙不難看出，他很生氣。
“我那是給女神講解男性生理器官及如何有效保護前列腺，怎樣的顏色才是正常尿液，你知道，女神很博學，這些東西必須由我們男人教她，哎，你這老人家是不會明白的。”
海倫知道自己這獸人腦袋早已無法用言語上征服麵前這冷烈了，想起近來冷烈出口便能成章，特別是那些所謂唐詩宋詞，更是讓他一度放棄裝文人的想法。隻好苦笑地搖了搖頭，嘀咕著：“曾經可愛的冷烈，你去哪裏了，曾經你誠實，善良，可愛，討人喜歡…。”表情若有其事，就差幾滴眼淚了。
冷烈絲毫沒有理睬最近迷上苦情戲的海倫，任由他一個人絡繹不絕地自言自語，丟下一句話，便跳下了懸崖。
“你慢慢在這感傷，我先走一步。”
等話傳到海倫耳朵裏，冷烈早已在半空之中，海倫對著半空的冷烈足足罵了好一陣才停止怒火，消失在原地。
“啾…”一聲，冷烈進入水中，隻漸起幾朵細小的浪花，在空中飄起，又落在湖麵，蕩起幾朵圓暈，飄向遠方，而冷烈本人入水後便失去了蹤影。
不久後，冷烈入水處十餘公裏開外，一個人頭探了出來，爬上了岸。
經過多年的遊泳訓練，冷烈早已對水有了深刻的感情，他能清晰地感受到水元素與他的交流，那麼誠懇，那麼友善，它從不會欺騙人，對你溫柔時十分體貼，讓你感受到涼爽舒適，對你不好時凶狠殘暴，讓你隨時都能溺水身亡。它會傳達每一絲水流的波動，訴說每一處生物的位置。
多次的嗆水經驗，還讓冷烈學會了一項絕技，在喝一口水後，他能輕易地吸取水中微薄的氧氣，確保他能在水中多停留一刻。
於是，就這麼喝著喝著，也喝出了海量，人家不醉酒，他不醉水。厄，如果有這一說法的話。
和當年三百米就會感到不妥的冷烈相比，現在的冷烈簡直是個禽獸，不，衣冠禽獸。
他能夠在湖底呆一下午，並在湖底進行運功修煉，這不得不說是真武大陸史上的一個奇跡。
上了岸的冷烈跳進叢林後在原地繞了五圈，然後順著停下來的方向起跑，現在的他不用閉上眼睛，那已經沒有必要了。
冷烈的感官早已非常敏感，貼近自然，空氣中任何一絲波動他都能清晰地感覺到，像個殺手一般，會對未知的危險感到警覺，行跑途中，當他身體將要遇到硬物碰撞時便會提前預知，提前避開，更讓人歎奇的是他跑得每一步，腳都沒有落地。
而這些年，冷烈一直沒有停止琢磨和修煉《乾坤訣》，就在四年前的晚上，冷烈根據自己的訓練項目確定《乾坤訣》第一重功法為身法修煉。
從那晚之後，他放棄一個半月中為每日為數不多睡眠時間中的一半，來參悟功法，終於將武當派的縱雲梯，逍遙派的淩波微步，少林派的一葦渡江，天山派的踏雪無痕結合，將《乾坤訣》第一重功法敲定。
冷烈對他當時的決定感到十分滿意，這些年他一直修煉身法，缺少了攻擊力，可身法這功法節省內力，況且以他現在的身體狀況，所用的內力幾乎可以忽略不計。一個隨時能夠保持完美身法的武者，在起步時便比對方優先一步。
這樣做雖然缺少了強大的攻擊力，可保命卻不在話下，是前期柔弱時有效的功法。命都沒了，即使有最強的功法，最雄厚的內力，也隻是浮雲，曆史中的一朵雲彩而已。