阿蓮是個很普通的女人，她的月薪是她在南方工作的同學一周的薪水，也是多數同學的半個月的薪水。阿蓮去年離婚了，從小青梅竹馬的老公的背叛了她，讓她度過了半年精神近乎崩潰的日子。唯一陪伴阿蓮長大的親人，她的母親於今年上半年因病去世。阿蓮自幼體弱多病，經常出入於醫院和診所，到了春天，她的臉上還會出現頻繁的花粉過敏。
盡管有這麼多不如意的地方，但是她很快樂。她喜歡在網上瀏覽笑話，常常會笑得自己肚子疼；她家裏有好多不開花的綠色植物，她每天都會跟它們說說話，隔幾天給它們澆澆水，把它們照顧得都很旺盛；她還養了三隻小烏龜，溫暖的季節裏，她愛坐在陽台看它們捕捉小活魚，或吃肉絲；她最喜歡逛街了，即使什麼都不買，她依然能逛得很開心；她還喜歡聽音樂，常常戴著耳機沉浸在忘我的境界裏，每當這個時刻，她都會覺得自己是這世界上最幸福的人。
快樂其實很簡單，隻要你沒有那麼多的欲望與奢望。阿蓮很快樂，因為她的工資足以讓她享受小資的生活。外麵下著雨的時候，她會坐在落地窗下的地毯上聽音樂、喝咖啡；每個月都會和好朋友小聚三五次，談天說地。她們每個人的不愉快都要在聚會結束前打住，因為她們聚會的口號是：除了自己，沒有人能讓你不快樂。
阿蓮很快樂，因為她懂得生活，懂得珍惜自己，懂得珍惜友情，還懂得放手。她說她放手得很瀟灑，很幹脆。因為離婚不是她的錯，她愛過了，珍惜過了，也努力過了，可能是緣分已盡了吧，所以沒有值得後悔的東西。而且，離婚後的她有了更多屬於自己的空間和時間，她交往了很多知心的朋友。有靈感的時候，她可以自由自在地在網上創作，徹夜不眠。她用快樂的心態麵對一切，跟她交往過的人都能感受得到她的快樂，可以很自然地感染你，讓你也不知不覺地快樂起來。
每當花粉過敏的時候，阿蓮的的臉上都會出現大片的“地圖”。朋友會開玩笑地問她：“珠穆朗瑪峰在那裏？”她會笑眯眯地指著自己的鼻子說：“這裏就是了！”她每天早上都會早起，出去晨練，在晨練時會遇到不同年齡的老熟人。有慈祥的爺爺奶奶，有活力四射的年輕人，他們都會跟阿蓮微笑著打招呼。
阿蓮從不會給自己定下太高的目標，她的目標都能輕鬆地完成。每當進步一點點，她都會高興地獎勵自己一下。她認為，每天進步一小步，日積月累之後就是一大步了。
能讓她快樂的事情還有很多很多。在她的日記裏記載著一句話，是這樣寫的：“人生有三樂：助人為樂，自得其樂，知足常樂”。阿蓮就是個很容易知足，很容易滿足的女人，所以她生活得很輕鬆，也很快樂。
沒有一個女人的一生是完美無缺的，每個女人都或多或少地缺少一些東西。但是生活的缺憾並不能影響人快樂的心情，隻要你珍惜擁有的，就會活得安然。
有些已婚女人，說她的男人太木訥，不懂浪漫。優點多的男人當然都是女人們喜歡的對象，可是她們卻不知道真正的浪漫是什麼？她們以為鮮花、溫情的朱古力，精美的首飾才是浪漫，卻沒想過一件簡簡單單的東西所蘊藏的快樂。當男人對她好時，她嫌男人對她不夠好，說這點兒好是理所當然的；當男人開始疏遠她時，她又渴望男人像以前對她一樣好就行；最後，當男人拋棄她時，她又會以一副受害者的姿態，埋怨和控訴男人。
其實，隻要你的男人願意和你在一起，疼惜你，愛憐你，嗬護你，甚至肯為你上菜市場、進廚房，還能陪你逛商場，屋裏屋外一切都能為你扛，你就要大大地知足了。自個偷著樂吧！就別再刁難了。
還有些做母親的女人，埋怨自己的孩子學習成績不好，整天絮絮叨叨地數落著。拿人家孩子的成績作比較，嘟囔著誰家的孩子這次考試又考了前幾名。她為此總是愁眉不展，鬱鬱寡歡。她都沒有發現自己的孩子其實比上次考試進步了好幾名的成績，她沒有發現自己的孩子在美術方麵表現出來很高的天賦。
她們總是在埋怨，覺得自己活得那麼不開心、不快樂。其實，這些女人都沒有發現快樂的秘密。快樂不在於獲得更多，而是在於珍惜已經擁有的。沒有人能讓你不快樂，能讓自己快樂的人大多數是自己。隻要你肯舒展開眉頭，放開自己的心靈，你就會覺得快樂其實很簡單。