上班路上遇到交通事故擁堵不堪，錄入文件時電腦突然出現故障導致資料全部丟失，雞毛蒜皮的小事卻引得夫妻之間唇槍舌劍，利益得失的問題導致同事之間鉤心鬥角……太多太多的事情容易讓我們陷入一種生氣或憤怒的情緒中，有些事情甚至會使我們暴跳如雷。
特別是在如今全球陷入金融危機的情況下，工作難找、公司裁員等，都會讓我們的情緒波動得更厲害，讓我們的心情更複雜。時刻處於緊張狀態的我們，緊繃著那根脆弱的神經，敏感使我們很容易被生活中的瑣事觸怒。這些，對我們的身心健康都是不利的。英國著名作家迪斯雷利曾說：“因為小事而生氣的人，生命是短促的。”生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。既然這樣，為了我們的健康，請你不要生氣。
心情的好壞，多與自己內心的想法有關。正因為我們太容易計較生活中的得與失，太容易看到生活中的不公平，才會陷入痛苦萬分的境地而不能自拔。一旦我們陷入心情低潮，就會不時感到世界的陰冷，有時候，還會以此為借口做一些讓自己後悔的事情。相反，當我們心情好的時候，會很容易地感受到這個世界的溫暖和愛意。
人生如同倒置的沙漏，生氣和快樂各占一邊，生氣的時刻多了，快樂就遠了。與其生氣，不如將該放下的放下，擺正自己的心態，積極改變現狀，努力爭口氣，來贏得別人的喝彩。記住，在心靈深處，天堂與地獄隻有一念之差。你用什麼樣的方式思考，就會產生什麼樣的結果。用心尋找，生活中到處是愜意、迷人的風景。
國學大師季羨林先生說，不完美才是人生。既然這樣，我們就沒必要刻意地追求完美。人生十有八九不如意，我們不必要這麼較真，學會心平氣和地接受，才能以最好的姿態去麵對生活中的不如意。