“剛才這一步的距離看各人的身量以及腿長而定，一般在七十厘米左右。接下來是急退步。”
他的前腳掌疾踏地麵，借力反彈之力身體後衝，同時後腿彎曲蓄力，快速蹬伸，配合身體向後猛衝，在後腳著地前的瞬間，前腳搶先著地，隨即後腳落地，恢複了實戰姿勢。
“急退步的關鍵是，在前腳掌踏地借力的瞬間將身體重心移動後腳。接下來是閃步。”
他的前腳(左腳)向身體外側(左側)移動了一小步，當前腳掌輕快落地時，右腿為此提供推力，在前腳觸地瞬間，前肩(左肩)部向身體內側(右側)轉動，身體重心左移，迅速移動後腳恢複了實戰姿勢。
他以同樣的姿勢向右做了一次閃步，道：“閃步主要是用來躲閃對手攻擊的，要注意的是，向左或向右移動的這一步要小要快，一般這個步伐在二十厘米左右，重心也要跟著向左或向右移，這樣你才能有效的躲避對手。”
“下麵是環繞步。”
他的後腳向體內側(右側)移動了一小步，隨即前腳快速移動跟隨，恢複了實戰姿勢。
“前滑步。”
他的前腳前移一小步，後腳立即跟隨移動，向前幾乎踏在原前腳位置，當後腳即將觸及前腳時，前腳再次快速前移，迅速恢複了實戰姿勢。
“後滑步。”
他的前腳快速後撤，當前腳即將觸及後腳時，後腳也快速後撤，恢複了實戰姿勢。
演示完這些步法，阮黑維持實戰姿勢不變，開口問道：“你們兩個，看清楚了嗎？”在演示過程中，他已經把這些步法盡量放慢，以便讓阮天猜和盧猜看的清楚，也進行了要點解釋，要是還看不明白，他就隻好鬱悶了。
還好兩個小的紛紛點頭回答道：“看清楚了。”阮黑慢慢將手放了下來：“這些步法是要和攻擊方法以及發力方法相結合才能發揮最大的作用。注意了，不管你用哪個步法，步伐一定要快，也不能過大，一定要保持你的防守腿的靈活性，以避免對手的突然進攻。”
他伸手拍了拍自己的左腿：“我剛才的姿勢，這個腿就是防守腿，當對手進攻時可以利用右腿正蹬做反擊或者是防守。當然，如果是左撇子的話，是會和我們相反的。作為一個拳手，要學會觀察對手，一般放在前麵的手和腿，是用來防守的，後麵的才是攻擊的。”
“而防守的那隻手，也可以用來做試探用。”阮黑伸出左手向前揮舞了兩下，然後拍拍手道：“你們兩個試試吧！”
於是，早上接下來的兩個小時裏，阮天猜和盧猜都在練習步法，直到晨練結束，阮黑很高興的看到，在他的監督指導下，兩人已經基本掌握了基本步法，至少要點和重點都掌握了，至於熟練度、靈活度等問題，那就要靠苦練了。“這兩個小子的練武天賦還是不錯的。”阮黑離開練武房的時候想到。
阮天猜和盧猜匆匆去吃完早飯，兩個人累的連話都懶得多說，直接回到各自的房間，蒙頭大睡。午飯還是內院管事阮二把他們叫起來吃的，吃完後想起下午還要繼續“煎熬”，倆人不約而同的選擇了回房間繼續“養精蓄銳”。
下午兩點三刻，兩人相約到達練武房，阮黑還沒來，不過阮天猜和盧猜剛進入練武房內就都傻眼了。
阮家內院的練武房約有三百平方，由於平時很少使用，也就阮黑師徒三人。而阮黑這幾年也沒下心思去教阮天猜，所以平時就吊了幾個沙袋而已，整個練武房顯得非常空曠，至少早上的時候還是這樣。
現在可倒好，擺在兩人麵前的，是一堆的東西，地上有啞鈴，有繩子，房梁上吊著幾幅吊環，房間的一角甚至還搭起了一個拳台，就是泰拳比賽用的擂台。
兩人站在門口，麵麵相覷，不由都在懷疑是不是走錯了房間，早上離開的時候還好好的，怎麼幾個小時就成了這副模樣？不會是沒睡醒，做夢吧？
阮天猜突然伸手，在盧猜胳膊上擰了一下，盧猜沒有防備，被擰個正著，不由“哇呀”一聲大叫：“你幹嗎？”
“疼不疼？”阮天猜眨巴著眼睛問道。
“當然疼了！你讓我擰一下試試？”盧猜一邊摩挲著手臂，一邊氣呼呼的把手伸向阮天猜。