葉鋒看了看寂靜的四周，微微點了點頭，嘀咕道，“以後就在這裏修煉《易筋經》吧！”葉鋒身形一正，放緩呼吸，易筋經第一勢心決：立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆斂，心澄貌亦恭。
隨後葉鋒身形一動，兩臂緩緩曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭向上，掌心相對………葉鋒氣海內的玄冥真元與青色珠子裏的氣隨著葉鋒的動作緩緩轉化成為金色的真元流向筋脈。
“易筋經第二勢橫擔降魔杵！”
“足指掛地，兩手平開，心平氣靜，目瞪口呆。”
葉鋒，易筋經第一勢練完後，開始了第二勢橫擔降魔杵，兩足微微分開，與肩同寬，足掌踏實，兩膝微微放鬆；兩手從胸前緩緩外展，直至兩側平舉；忽然立掌，掌心向外；吸氣時胸部擴張，臂部向後挺；呼氣時，指尖內翹，掌向外撐…………
“易筋經第三勢掌托天門！”
“決曰：掌托天門目上觀，足尖著地立身端。力周腿脅渾如植，咬緊牙關不放寬，舌可生津將齶舐，鼻能調息覺心安。兩拳緩緩收回處，用力還將挾重看。”
葉鋒兩腳開立，足尖著地，足跟提起；雙手上舉高過頭頂，掌心向上，兩中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰頭，目觀掌背。舌舐上齶，鼻息調勻。吸氣時，兩手用暗勁盡力上托，兩腿同時用力下蹬；呼氣時，……………
“易筋經第四勢摘星換鬥！”
“隻手擎天掌覆頭，更從掌內注雙眸。鼻端吸氣頻調息，用力回收左右侔。”
葉鋒右腳稍向右前方移步，與左腳形成斜八字，隨勢向左微側；屈膝，提右腳跟，身向下沉，右虛步。右手高舉伸直，掌心向下，頭微右斜，雙目仰視右手心；左臂曲肘，自然置於背後。吸氣時………
“易筋經第五勢倒拽九牛尾！”
“兩腿後伸前屈，小腹運氣空鬆；用力在於兩膀，觀拳須注雙瞳。”
葉鋒右腳前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，舉至前上方，雙目觀拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂於背後。吸氣時，兩拳緊握內收，………
“易筋經第六勢出爪亮翅！”
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不知不覺中一清早很快就到了黃昏，此時葉鋒的衣服已經濕透了，有如剛剛淋了大雨一般，葉鋒體內的衝脈已經被修複了一部分。
葉鋒來到小池塘旁邊，一下跳了進去，哼起曲子，搓起澡來，
“上衝衝下洗洗
左搓搓右揉揉
有空再來握握手
…………………”
不久後，葉鋒已經上了岸，剛剛用真元烘幹了濕透的衣服。“該回別墅去了！”葉鋒邁著悠閑的步子走向了山外。
另一處地方，“爺爺！”隻見冷豔美女沈芸快步來到了沈慳的別墅裏。沈慳慈祥的看著沈芸，笑著問道：“芸兒怎麼了，哪個小子惹你生氣了？”
“還不是你塞進來的那個混蛋！”沈芸嘟囔著小嘴，很是非常生氣的模樣，忽然讓人覺得尤為可愛。“都快把我氣瘋了！”
“葉鋒咋惹到我的寶貝芸兒了？”沈慳放下了手中的筆疑惑的看著沈芸，隨後微笑著問道。
“爺爺，葉鋒他成天都不見人影，沒見他去過武堂修煉一會兒，這樣下去，月底的武賽肯定會托我的後腿的。”沈芸一想到葉鋒之前在武堂裏的嘚瑟樣，臉色一冷，就狠狠地說道。
“哦！這樣啊。”沈慳微笑著拍了拍手，站了起來說道，“走，爺爺帶你去找他。”說完，沈慳轉身帶著沈芸走出了別墅，朝葉鋒所住的別墅那邊走去。
這邊的葉鋒正悠閑的邁著步伐，朝自己住的別墅院口走去。忽然葉鋒眼前出現了倆個人影，仔細一看，隻見沈院長帶著沈芸朝葉鋒走來。
葉鋒立馬身體一正，目光瞥了瞥沈慳身旁的沈芸，拱手道，“沈爺爺好！”沈芸一聽葉鋒的話，愣了一下。
“小子，你可讓人操心啊。”沈慳看著葉鋒笑著說道。
“沈爺爺，這是……？”葉鋒疑惑不解地說道。