現如今，胎教已成為一個深受各界歡迎的話題，可到底什麼是胎教呢？其實，從科學意義上講，胎教就是將胎與教有機地結合起來所形成的一門學問，主要包括優身受孕、優境養胎、胎兒教育這三個方麵。
優身受孕——在最完美的情況下受孕
若想生個聰明健康的寶寶，優身受孕是十分必要的，它是指夫妻雙方在各方麵條件均恰當的情況下完成受孕過程。這裏所說的優身受孕並非僅對準媽媽而言，準爸爸也是關鍵因素。因為，後代的優劣在很大程度上取決於精子的質量，隻有最強勁的精子與最優良的卵子結合才能培育出最健康的受精卵，所以，在受孕前準爸爸也要將身體狀況調整到最佳狀態，這就是優身所著重強調的。
優境養胎——給胎兒提供最佳的生存環境
優境養胎強調的是，女性在懷孕期間應盡力為胎兒提供一個良好的內外環境。所謂的內環境，主要包括孕媽媽的精神狀態、思想意識活動、自身營養狀況及品格和修養等，它直接作用於胎兒；外環境是指母體之外的能夠對母體產生影響，引起母體內環境發生變化，進而對胎兒產生影響的自然環境和社會環境。隻有母體的內外環境均達到理想狀態，胎兒才能正常地生長發育。
胎兒教育——讓胎兒在母腹中上大學
這裏所說的胎兒教育並不是指讓胎兒學習寫字、讀書……而是通過母體的感受，將教育信息傳遞給胎兒，以促進胎兒的某方麵發展。比如，孕媽媽在讀一篇優秀的作品時，情緒會隨著作品中的美好事物而變得平和、樂觀，這種良好的情緒會直接影響到胎兒，並使其健康快樂地生長。