第十二章對自己負責 才能對工作負責
健康的標誌首先是無病無傷無痛，忍耐力強，抵抗力強，支撐力強。這些是健康的外在表現，健康的內在表現主要是心理的。健康的心理可以承受外表的巨大壓力。在人生的戰鬥中，能否得到勝利，就在於你能否保住身體，能否保持你的身體處於“良好”狀態。所以有人說：“健康的體魄涵養了健康的心理，健康的心理激活了健康的體魄。”
健康是對生命的執著追求，是生活節奏的體現，是從事工作、學習、生活的有力保障。有健康才有希望，才能享受成功的樂趣。許多人就失敗在沒有健康這點上。從事工作、發展事業時，不能發揮出其全部的力量。一個活力低微、精神衰弱、心理動搖、優柔寡斷、情緒波動的人，自然永遠不能成就什麼了不起的事業。所以要想在人生的戰鬥中得到勝利，第一條件就是每天都能以一副體強力健的身體、精力飽滿的狀態去對付一切。
有一位年輕人經常抱怨自己時運不濟。一天，一位白發蒼蒼的老人拄著拐杖來到青年人的身邊，他問道：“年輕人，幹嗎不高興？”
青年人搖搖頭：“我不明白我為什麼老是這麼窮困。”
“窮？我看你很富有嘛！”老人由衷地感歎。
青年人丈二和尚摸不著頭腦：“這從何說起？”
老人沒有回答，而是反問道：“假如今天我打斷你的一隻手，給你1000元，你幹不幹？”
“不幹。”青年人回答道。
老人又問：“假如我打瞎你的一隻眼睛，給你1萬元，你幹不幹？”
“不幹。”青年人回答。
“假如讓你變成快要死的老頭，給你100萬，你幹不幹？”老人接著問。
“不幹。”青年人仍這樣回答。
“這就對了。你身上的錢已經有好幾百萬了。有一雙眼睛，你就可以學習；有一雙手，你就可以勞動；有美好的青春，你就可以奮鬥。現在，你自己看到了吧，你有一個多麼豐富的寶庫啊。”老人微笑著說。
這則故事巧妙地說明了健康是一座取之不盡的寶庫，裏麵擁有無窮的財富。擁有這筆財富，不但別人奪不走，而且還能以此賺到更多的財富。確實，健康的身體是一個人從事工作、學習、生活的有力保障，有健康才有一切。
職場如同戰場。如今職場工作壓力越來越大，這種壓力包括下崗、失業壓力、業績、晉升壓力、年齡、充電壓力、家庭、感情、健康壓力等等。長年累月，加班加點是家常便飯，甚至加班到半夜。在這種情況下，沒有健壯的體魄，是很難勝任日後的挑戰的。有權威機構曾對職場人員進行健康調查，在所調查的被訪者中，真正健康的人不到10%，處於亞健康狀態的人占了70%。
身體是人的生命的載體，生命依靠健康顯示出一種活力。健康不是一切，但沒有了健康，也就沒有了一切。犧牲自己的健康太不值得，身體一旦垮了，沒有了健康，成就、名聲、財富，全都是一場空！世界上多少誘惑，金錢、桂冠、權貴，都是身外之物，隻有生命才是最真實的。
很多功成名就的人，在以犧牲了健康的前提下獲得了成功後，不禁感慨：“健康的時候不知道珍惜生命，失去健康的時候才知道健康的重要。”著名的海彬博士在美國醫師協會上宣讀這一份報告中指出，他研究的176位平均年齡443歲的公司主管，約有三分之一的主管受到緊張所引起的三種病痛的困擾——心髒病、消化性潰瘍以及高血壓。想想看，三分之一的公司主管在45歲前就受到這些疾病的折磨。成功的代價何其高昂！可悲的是還換不到真正的成功，你能想象一位以胃潰瘍或心髒病換取成就的人是真正的成功者嗎？一個人失去健康，即使贏得全世界又有什麼用？
尋找工作的樂趣
目前，很多人都會有這種想法。對他們來說，工作就像一座鍾，而他們是隻管盯著鬧鍾的指針，等不及下班信號就要逃離工作場合的人！對他們來說，工作沒有一點點樂趣，工作僅僅等同於飯碗，僅僅是延續生命的一種不得不為之的手段。
從事有價值的工作是人生的一種真正快樂，當你從事有價值的工作的時候，你不僅僅賺取金錢，同時也為自己創造自尊自愛的意識。
的確，有很多人僅僅是為了養家糊口在做著不適合他們的工作。由於他們不喜歡所從事的工作，工作對他們而言成為一種苦役，他們無法體會到一個把大部分精力投入工作的人所體驗到的愉悅。如果你不幸陷入這種困境，你就必須想辦法去自省和補救。因為如果你對自己的工作感到乏味，便很難享受到創造性生活的樂趣了。
工作低潮的一個最主要的原因，就是看不到未來；工作量沉重和綁手綁腳的感覺，也是造成倦怠的重要因素。此外，失戀、家庭問題、人際關係與生理的變化，也會使人陷入孤立、挫折、恐懼之中。要為工作增添活力，先要破解問題所在，了解工作低潮的症結，才能夠重拾工作樂趣。在既定的工作和生活氛圍中，人們通常很難顛覆自己，從而進入一種程式化的誤區。實際上，試著改變一下生活的軌跡，有一天你會發現你也開始變得有趣起來。輕鬆工作是你能作出的最好的選擇。盡量以輕鬆的態度對待工作，盡力尋找工作的樂趣，你會發現所有的一切會因此不同。
張丹曾是個心高氣傲的人，從讀書到工作一直擁有著無數的榮譽。她的一生似乎都以追求獎狀為目標。就連找的老公也是擁有無數的獎狀和獎杯的人，因此，她一直都生活在光環當中。可最近她越來越不愛自己了，因為她感到程式化的生活是那樣乏味。不僅工作上，而且生活上也是如此。她和老公一年到頭隻穿一個牌子的服裝，和老公吃飯也隻選定一家餐廳，因為他們都不想冒險。可是，她的生活和其他的女孩們完全不一樣。張丹也就比她們早出來兩年，年紀也就稍微大點，卻似隔著一代，她們之間開的玩笑她擠幹腦汁也想不到。和她們在一起的時候，即使在下班後，張丹也是在談工作，讓同事感覺她非常無趣。其實不是她不想開開玩笑、談談生活，可是話在嘴裏隻說兩句就沒了。她找不到話題，也許跟她們真有隔膜。雖然張丹是她們的領導，但是她站在她們的圈外，不能融入進去。
為此，她在單位感到有些不愉快。這樣格格不入的工作讓她厭倦了上班，她想嚐試一下看能不能對自己做一點兒改變。她開始在下班後抽時間光顧網絡聊天室，並在周末號召一些網友聚會。一切都充滿了神秘感，想到一些在網上活靈活現的人，會以一種怎樣的姿態出現在她的麵前，她還真有點兒激動。每每想到自己改變了平時的模樣，回歸到天真活潑、有說有笑的女孩形象，就會讓她在路上偷著樂好一陣兒。
這似乎不是最好的主意，但能下決心以這樣的方式邁出第一步，她還是挺得意和挺期待的，她希望給自己帶來一些變化。至少，會讓自己疲憊的身心得以梳理和洗滌，重回以前的快樂。
實際上，讓煩瑣的工作時刻充滿樂趣並不容易；可如果你在工作中盡量去尋找樂趣，帶著一種樂觀的態度去投入工作的話，相信那種乏味、窒息的工作氛圍以及自己的精神狀態會大為改觀。你不僅會發現自己的工作效率大大提高，你的樂觀態度還會影響周圍的人。這可以提升自己的工作表現和你在同事與老板心目中的美好形象，非常有利於你事業的進步。
尋找工作的樂趣，除了能延長你的工作生涯外，還讓你更具活力。有張有弛地調劑心情，是使自己保持健康心態的最佳辦法。人有時候就是要中斷自己的生活，感受別人的生活，才能對自己的現狀感到平衡。
當然每個人都希望自己擁有一份輕鬆、舒適的工作，但是有時是環境所迫，生活無奈，讓你不得不去做一些乏味的工作。不要因此而厭惡你的工作，想方設法去找你工作中的樂趣，以一種積極的態度去投入到你的工作中，你將得到意想不到的效果。
實際上，不管你做的是什麼工作，都可以從工作中獲得經驗、知識和信心。當你工作熱情越高，決心越大，你的工作效率也就會越高。如果你全心投入，充滿熱情地工作，工作就是一件開心和有滿足感的事，也就不會讓你覺得單調和無聊了。
任何工作都值得你把它做好。不論你的工作在別人眼中起眼還是不起眼，你自己才是當局者。你要把自己的工作看做是一種愛好，善於發現工作所帶給你的種種快樂。能把小事情順利完成的人，才有完成大事情的可能。所以你要把工作當成你人生最有意義的事，把與同事共處看成是一種緣分，把與顧客、合作夥伴見麵當成樂趣！
或許你對工作沒有給予應有的重視；也許是你還沒有完全睜大眼睛，去發現你的很多潛能；或許你還沒有徹底看清事實，那麼錯誤不在工作而在於你。你應該牢牢記住：在很多情況下，創造機遇的是你自己，而不是工作。
假如錯是在工作，那麼可能的話，為什麼不去另找一份工作？隻要你對工作產生興趣，哪怕少拿一些薪金也是值得一試的。如果你無法另找一份工作，那你就得加深對工作價值的認識，使它成為你的一種樂趣而不再是苦役。
總之，你要記住，千萬不要在任何一種你所從事的工作中混入消極的意識。因為，你是一個有靈性的人，而不是一塊毫無知覺的木頭。所以，你應該盡你一生，運用人類的靈性，去感受人生的美好。
點燃你的工作激情
激情源於一個人的內心，它會使人富有生命力，使人永葆青春，使人心中永遠充滿陽光。一個人一旦對工作失去了熱情，就會把工作看成勞役一樣的苦差事。他從中感受到的隻是無聊、苦惱、鬱悶，工作也很難做出成績，無形之中背負上了雙重的壓力。
但是，當一個人擁有激情，情景就大不一樣了。有些人因為對工作不滿意而很難對工作產生激情。有些人因為遭受打擊而對工作失去激情，如果不自己點燃激情，不但工作毫無建樹，心情也會鬱鬱寡歡。