我相信很多人在記憶學習資料的時候常常會有這樣的體會：一次連續記憶了大量的知識要點後，導致在複習的時候各個知識點相互“打架”，答題的時候張冠李戴。還有一種情況就是，記憶了大量的資料過後，最開始和最後麵的部分通常都能很輕鬆地回憶出來，而中間部分幾乎已經遺忘得一幹二淨。這是因為，運用邏輯理解式記憶的左腦在麵對大量需要記憶的資料時，先記住的資料會對後記住的資料有抑製，同樣，後記住的資料也會對前麵記住的資料有反抑製。美國心理學家和普蘭德博士曾經做過這樣一個實驗，他把12個單詞排成一排，讓別人來記憶。最後實驗結果發現，幾乎沒有人會記錯第一個和第二個詞，但從第三個詞開始錯誤就逐漸增多了，第七、第八個詞錯誤最高，往後又逐漸減少，而最後一個詞和第一個詞的正確率最高。因此，心理學家把在記憶的時候出現的這種現象叫做首因效應和近因效應。
那如何才能解決這個問題呢？答案很簡單，在記憶大量資料的時候，采取縮編記憶法就可以了。所謂的縮編記憶法就是我們把需要記憶的大量長段資料進行通讀過後，進行分析、整理出資料的基本要素以及本質，然後排列組合成簡單、短小、精煉、便於記憶的熟悉句子。當要提取出記憶的材料時，隻需要把組合成的句子還原回去就可以了。
很多人把縮編記憶法也叫做化繁為簡記憶法，運用範圍非常廣泛，尤其適用於要記憶較多資料的科目，如政治、曆史、生物以及會計師考試資料、建造師考試資料、法律條文等，可以大大減輕大腦的記憶負擔，迅速達到事半功倍的效果。運用縮編記憶法並不難，隻需要掌握以下幾個關鍵要點。
第一個要點：通讀資料。在我們拿到要記憶的資料後，首先朗讀或者默讀一遍。這兩種閱讀方式通常我選擇朗讀，因為人在朗讀的時候，注意力會相當集中，再加上聲音對大腦的刺激，會讓全身70%以上的神經細胞參與大腦活動，可以讓大腦皮層的抑製和興奮過程達到相對的平衡，增強學習的效果。在縮編記憶法中，通讀要記憶的資料，可以讓我們準確地把握材料的內容，了解材料一些生字、生詞、語句等的大概意思，讓大腦思維產生豐富合理的想象，讓材料的內容在心中、在眼前活起來。
第二個要點：找出代表。知道了資料的大概意思，就需要抓住資料的個性及特征找出能夠代表其內容的一些關鍵的字、詞。在找代表的時候，一定離不開觀察、辨別和發掘這三個步驟。觀察可以讓我們從整體到局部都能找出代表這些資料的關鍵字和關鍵詞。辨別可以讓代表這些資料內容中極其相似和容易混淆的關鍵字和關鍵詞一目了然。發掘針對的是那些不容易找出關鍵字和關鍵詞的資料，必須要依靠人為地給予一些關鍵字或者關鍵詞，以方便記憶。當然，每個人的思維不一樣，找出的關鍵詞或者關鍵字也會不一樣，最主要的一點就是，找出的關鍵詞或者關鍵字要易於組合。
第三個要點：轉化組合。找出代表後，我們一定要組合起來。組合的時候，一定要讓這些關鍵詞或者關鍵字產生聯係，可以產生的聯係有因果聯係、順序聯係、有先到後的動態聯係、也可以是由近及遠的靜態聯係等。通過這些聯係組合成我們熟悉的定理、法則、公式、人、事、地、物或者是短小、精煉、詼諧、幽默、誇張的笑話、句子、諺語等，為了方便記憶，你還可以把關鍵字或者關鍵詞進行諧音轉化。
第四個要點：複習還原。當記憶了我們組合後的資料，在應用的時候一定要把它們還原成原來的資料。還原的時候，一定要注意資料的整體性和正確性，否則，在還原的時候效果就會大打折扣，導致在今後運用資料的時候，無法從大腦裏麵再次呈現出來。為了保持記憶的持久性，我們必須進行有效的複習來達到鞏固記憶的目的。複習的具體方法就參照前麵章節中所提到的3-5-13-5-1六步複習法就好了。
縮編記憶法的一般應用
在學習的過程中，總有一種類型的材料，一眼看去好像都很熟悉甚至都還聽說過，但要在短時間內采用機械式記憶把它們完整地記憶下來，不僅有相當大的難度，而且效率還很低下，更容易遺忘。要對這些資料輕鬆完成記憶，就可以采用縮編記憶法。當你熟練掌握了縮編記憶法的4個關鍵要點，並把它用到實際學習中，我們不僅記得快，而且還記得牢，甚至連資料出現的順序也不會搞錯。
舉例：請在2分鍾內記牢下麵這三項資料。
1.國民政府的遷移：廣州、武漢、南京、重慶2.1940年德國占領國：丹麥、挪威、盧森堡、比利時、荷蘭、法國3.影響氣候的主要因素：洋流、地形、海陸分布、大氣環流、緯度現在我們就用縮編記憶法來把這些資料全部記憶下來。首先我們來看第1項資料。