武道，首先養身。初習武人，通過有規律，良好的飲食，睡眠等修養，把身體養得精力充沛，四肢強健，腰腹的筋肉，鍛煉得飽滿有力，力量，靈活性大大超越常人，這種層次叫做武夫，力量在百鈞左右；
武夫經過武道訓練，練習各種各樣的招式，把四肢，腰腹的力量串聯起來，骨骼擺正，氣息調勻，組成一個整體，力量達到了兩百鈞，體內元氣，遊走經絡，閉目凝神，便可內視血肉，五髒六腑，便稱之為武兵；
力量突破了三百鈞，全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量連成一氣，氣血調和。想軟就軟，想硬就硬，剛柔並濟，協調性，到達起如風，落如箭，靈活堪比狸貓的層次，體內元氣可以自如聚集起來，彙聚丹田，內視全身內穴竅、經絡丹田紫府，猶如掌中觀珠便可以稱為武士；
再往下由後天境踏入了先天境之武師，再往上比如聖龍堂的王風雷，養成本命真血，筋骨之中，元氣外放，便是五重武侯境界，
六重武王、七重武宗、八重武尊、九重武聖，每突破一重，力量增加一百鈞，突破千鈞，那就是擺脫奪天，達到了玄術境界！
而楚雲飛剛剛打出四百鈞的力道，力如奔馬，動起手來，整個身體各個部位如一隻訓練有素的軍隊，雷厲風行，體內元氣，彙聚一線，這是先天武師境，才擁有的力量！此時，離晉升武師之境，隻差一絲精神上的領悟了。
傳說中，千鈞之力又叫一象之力！玄術境的真人，力量都是用象來衡量！什麼時候我能夠打破桎梏，進入玄術境呢？打了一套無極拳，楚雲飛站在巨石上，仰天望月，沉入遐想。
此時，大風吹散烏雲，撥雲見月，月亮灑落明亮的光輝，散發出的一股奇異的能量，楚雲飛趕緊停止了練武，盤膝而坐，靜坐修心起來，
治國之道，一文一武，習武之道，一張一弛，這個道理，楚雲飛非常的明白，不過，相比其他的外門弟子，對於這一“弛”，楚雲飛可不舍得蒙頭呼呼大睡，而是選擇月下靜坐修心，雖然不能像妖獸那樣可以主動吸收日月精華，但是，多年來的經驗，讓楚雲飛習慣了月下靜修，心神可以達到一個心無旁騖的境界。
盤膝坐地，感悟大地之厚，抬頭望月，感悟天之精華！他要晉升武師之境。
楚雲飛進入一種心無旁騖的境界，他試圖要領悟阻礙自己晉升武師之境的那層阻隔，全身心靜了下來。
“嘩啦啦……”血液在流淌。
“砰砰砰……”心髒在跳躍，一切都仿佛靜止了，唯有生命在活躍，楚雲飛關閉內視，神識在周身遊走，流經血液，遊入穴竅，最終上行，進入眉心識海之中。
“嘩啦啦……”一進識海，頓時眼前開朗，識海之中一片火紅！
一團紅火當空照！是鳳凰金丹，拳頭大小，在空中燃燒，鳳凰金蛋又跑這裏來了？鳳凰金蛋，謝謝你為我煉化的金蛇器靈本命真血……
那金蛇器靈被吸附在鳳凰金蛋表麵，仿佛成了鏤空雕塑，一動不動，一滴真血已經被煉化，還剩下六滴本命真血。要是煉化了，嘿嘿，不知道我的肉身會強橫到什麼地步？
妖獸本命真血，一滴比一滴珍貴。煉化一滴已然讓自己大受其用，要是再煉化一滴，自己肯定能晉升武師境界。楚雲飛念頭這麼一想，忽然那鳳凰金蛋似乎有所感應，騰化作一團火焰，形成火鳳凰，搖首振翅，鏗鏘一鳴，一下子啄中了金蛇。
“嗚嗚嗚……”金蛇負痛，似乎意識到了危險，軀體瘋狂圍繞著鳳凰金蛋旋轉。