人生就像是一次旅行，我們每個人都像是一個旅行家，行走在一條未知的路上。在旅途中，很多人都背負著沉重的包袱，艱難前行，在重壓下，在迷茫中，我們憤怒，我們無奈，我們抱怨，我們身不由己，我們變得貪婪、虛偽，我們不斷向命運妥協……
有這樣一句廣告詞：“人生就像一次旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情。”豁達的境界，卻不是每個人都能做到的！太多的人不得不在塵世中，奔波忙碌，匆匆而過，無視身邊的風景。
人生像是一次旅行，我們無法選擇起點，我們更無法阻止終點的到來，但是，還有過程屬於我們。在迷茫中，我們尋找心中的樂土，回歸心靈的故鄉；在勞累中，我們置身忘憂泉，洗滌心靈的塵埃；在困境中，我們尋找可以讓我們安身立命之所，有陽光，有雨露，在快樂和平靜中，回歸生命的本質。
“美人忘容，花則忘香，人在氣中忘氣，魚在水中忘水。”當我們忘記了我們的目的地，或許，我們可以更更輕鬆的到達我們的目的地！
如何才能找到人生的目的地？
生活在現代大都市的我們，每天不得不麵對繁瑣的事物，我們憤怒，我們抱怨，我們煩惱，我們嫉妒……
在欲望與金錢之中我們迷失，我們困惑，我們虛偽，我們貪婪，我們向命運妥協……
我們不得不在沉重的壓力下生活，在身心疲倦的時候勞作，在心靈失去光澤的時候，我們渴望一種回歸，一種生命的完美而輕盈的旅行，洗去心靈的塵埃，登上久違的高山，沐浴在陽光下，展望一片綠油油的田野，感受生命的賜予……
而我們，一直在尋找生命的那片樂土……
我們不得不麵對現實，在現實的紛擾中，我們迷茫過，我們痛苦過，我們無奈過，但是，我們依然在尋找，屬於我們的生命，屬於自己的精彩人生。
心即世界，改變了我們的內心狀況，我們可以更好地麵對現實，我們才能夠解決生活中的煩擾，找回自己，給自己一個新的開始，開始一段新的人生旅程。
本書從心理學的角度作為切入點，以一種心靈的旅行，帶您走向你渴望已久的生命綠洲。找回屬於我們的人生，找回快樂、自信的自己，通過一次心靈的自我引導，讓心靈赴一場旅行，改變自己的心理世界，改變自己的人生，成為一個全新的自己，成就自己的精彩人生。