心理診斷書：
周日了，喬喬決定寫作業：她打開電腦、登陸QQ、瀏覽網頁，然後才開始查看作業要求；要求看完了，她決定去泡一杯咖啡，好集中精神寫作業；喝著咖啡，她開始下載新歌；聽了一會歌，美美打電話來約她一起去逛街；逛街逛得好累，先看個星爺的電影解解乏；電影看完了，晚上七點了，喬喬開始寫作業；晚八點，作業寫完了，她打電話給丹丹，抱怨老師布置的作業太多，害自己寫了一天……
事實上，和喬喬類似的經曆，許多人都有過，隻是我們對此不以為然，毫不放在心上，但美國德波爾大學心理學教授約瑟夫·R·法拉利卻告訴我們，這是一種病，這種病的名字叫做“慢性拖延症”。
拖延症的類型有很多，激進型、完美型、決心型、逃避型……五花八門、不一而足，然而，不管是什麼類型的拖延症，卻都有一個共同的特點，那就是隱蔽。沒有誰願意主動承認自己得了病，更沒有哪種病會巴巴的自己跳出來告訴患者：“嗨，你得病了”，拖延症更是一位“骨灰級”的偽裝大師，想要識破它，擁有一雙“火眼金睛”是必須的。
那麼，火眼金睛在哪裏呢？
不必去苦苦尋覓，不必去慌忙求助，事實上，最厲害的火眼金睛就是我們自己的眼睛。
最了解自己的那個人永遠都是我們自己，認真地審視一下自己，審視一下自己的日常心理和行為，我們就可以清楚地看出拖延症到底有沒有“附身”於自己。
拖延不是病，拖延症卻是病
在日常生活中，拖延並不是什麼稀奇事，許多人對此司空見慣，覺得理所當然，並沒有什麼不正常，甚至，有的時候，不拖延反而會被視為一種錯誤。
在秘魯，如果你在約會的時候準時到來，人們會認為你非常的不懂禮貌，相反，如果你姍姍來遲，人們不但不會責怪你，還會感到非常的高興。難道秘魯人喜歡等待的感覺嗎？或者是他們有什麼怪癖？不，不是這樣！秘魯人非常正常，隻不過拖延已經成為了他們社會文化與行為準則中的一部分。在他們的認知中，遲到、拖延才是一種正常行為，就像是我們認為飯前要洗手、見麵要握手一樣。
事實上，這種“秘魯式的正常”並不是僅僅隻發生在秘魯人的身上，相似的情況在世界上許多國家都屢見不鮮。
在絕大多數人看來，拖延，或者說是將事情延後處理並沒有什麼大不了的，幾乎所有的人都這樣做過。這種延後，可能是因為當時真的沒有時間，可能是因為實在是太累，想要放鬆和調劑一下，也可能是因為有更重要的事情亟待解決……總之，理由有千千萬，每一條理由似乎都在印證著這樣一個結論：拖延是情有可原的，是在所難免的，是非常正常的，它不是病！
確切地說，這種結論沒有什麼不對，拖延和拖延症確實是兩個概念，拖延的人並不一定就有拖延症，但患有拖延症的人一定會拖延。拖延不是一種病，拖延症才是病，而拖延無疑就是拖延症的病灶所在。
我到底有沒有拖延症
“慢性子”的人，全世界都有，做事拖拖拉拉的人也是隨處可見。有人說，做事拖拉的人都有拖延症，很顯然，這種說法是不合理的。但是，拖延症又不是感冒，會出現明顯的發燒、咳嗽、流鼻涕等症狀，要“確診”實在是不容易。
張鵬是就讀於美國賓夕法尼亞大學的一名中國留學生，人如其名，他長相英俊，性格隨和，學業優異，剛剛讀到大三的時候就接到了IBM公司的聘書，可謂是鵬程萬裏，前程似錦。可是最近張鵬的心情卻並不好，甚至可以說非常的差。為什麼呢？歸根結底就是四個字：畢業論文！