畿內的風暴與吉良義時關係不大，自從身體康夫這一個多月裏他每日潛心修行，加上合理的膳食搭配，讓他的個頭又長高一些，有充足的營養補充個子躥的很快，一如島左近、本多三彌這般根本沒有什麼葷食禁忌觀念的小孩也跟著沾光，渡邊源五郎處於義氣被拉下水，在私底下被稱作攻守同盟，三小雖然不明白吉良義時在說什麼，但是覺得很厲害的樣子。
“館主大人！注意腳步與揮刀的配合！配合調息，屏息運力吐息爆發，節奏不要亂了！”中條時秀臨時輔導吉良義時的劍術訓練，中條流的劍術來自實戰殺傷力很強的念流，學習他的劍術也是早已訂好的步驟。
“喝！”吉良義時調息運勁雙腕運勁劈出，每一次反複的動作都有些許不同，從起初掌握不住節奏到現在這一個月的時間裏，已經逐漸習慣每一次揮砍時的基本要求，甚至下意識的把這種要求當作習慣。
中條時秀觀察了一會兒，果斷中止爆發訓練，對他說道：“修行的本意是強身養氣，爆發力的修行是為了讓館主大人熟練的掌握爆發技巧，正常修行不能時刻爆發，頻繁爆發會讓元氣流失傷了根基。”
“啊？那我練了一個月……”吉良義時傻眼了，那你讓我練一個月幹嘛。
中條時秀連忙安慰道：“館主大人目前的修煉程度還是沒關係的，每日兩次各半個時辰的爆發訓練隻是一部分，在下家傳秘法是在朝陽初升時參禪靜坐可以寧神養氣，臨濟宗的禪坐，不會給館主留下任何隱患。”
“噢！禪坐啊！不就是佛教傳的瑜珈術嗎？五心向天，寧神斂息，逐步屏除雜念，進入心不散亂，專注一境的三摩地。”從小參禪的他自然明白這其中的典故，三摩地又名三昧，是梵文音譯，意譯過來就是“正定”的意思，使人心神平靜，雜念止息。
瑜伽的本意是通過的靜坐、冥想及苦行的行為來使得心靈進入不垢不淨，內心明澈剔透如琉璃的境界，這與禪宗的修行之法大致相同，臨濟宗講究是自本心，不生不滅，斯何別乎，本圓滿故，一切眾生本心本體本來是佛，不假修成，不屬漸次，不是明暗，不是明故無明，不是暗故無暗，所以無無明亦無無明盡。
後麵就是《摩訶般若波羅蜜多心經》裏的典故，無無明亦無無明盡，乃至無老死亦無老死盡，無苦集滅道，無智亦無得，以無所得故，菩提薩埵。
吉良義時的禪法水平也就一般般，每日照樣初升斂息坐禪的習慣也有五六年，一直沒覺得有什麼特別之處，被中條時秀這麼一提，才知道還有這麼回事，“我可是一直以為瑜伽是用來減肥的，還不知道這能寧神養氣。”
一天的修行要持續到下午三點左右才能結束，午休的時間被壓縮到半個時辰，日子過的何其苦逼，比他更苦的是三小隻能躲在樹蔭下打盹，當他們聽到今日修行結束這幾個字，立刻歡呼一聲跑的沒影了。
“殿下！嚐嚐阿菊新做的糕點！”阿菊端著一盤奇怪的糕點，也不知道她在搗鼓什麼新作，糕點的樣子有些奇怪，有點像餅幹又有點像綠豆糕，稍微聞一下香氣撲鼻，吉良義時遲疑了下，問道：“這是桂花的味道？”
“是啊！這是今年新產的桂花蜜製作的年糕哦！常常看好吃嗎？”阿菊期待的望著他，一看就知道她在期待吉良義時給予最高評價，雖然每次的結果都毫無懸念，可是她總是樂此不疲的期待下一次。
吉良義時拿起一塊桂花蜜調製的年糕，一口吞下去，緊接著臉上露出享受的表情道：“這就是阿菊的秘製桂花糕嗎！我從沒有吃過這麼好吃的桂花糕！實在是太好吃了！”
“真的嗎？是這樣嗎？阿菊還做的很多，殿下就慢慢吃不要急！”阿菊高興的攥起拳頭，又把盤子向他身邊推了點，險些讓吉良義時一頭栽過去。
阿菊不知從什麼地方那個拿出一封信件，“啊！對了！阿菊這裏還有殿下的一封信哦！好像是從很遠的地方寄來的呢！”
“很遠的地方？什麼時候寄來的？”吉良義時結果信件一看，隻寫了“吉良左兵衛殿親啟”幾個字，很顯然不是吉良家的家臣寫給他的信，能稱呼他本官的人不多。
阿菊想了會兒說道：“大概是七月初寄過來的樣子！”
“呃……那怎麼現在才給我？噢！那會兒我正在打仗，可是上個月給我也可以啊！”
阿菊一臉歉疚的說道：“上個月一忙事情給忘記了，殿下抱歉啊！是不是很要緊的事情？有沒有關係？”