第五章 男科老偏方，還男人自尊 (2)
我再推薦一個非藥物治療的方法：每天按摩小腹。具體操作如下：起床和睡覺前，先排空小便，然後躺在床上，平臥屈腿，放鬆小腹；把雙手搓熱，再將右手平放在神闕穴（肚臍）下方，左手壓在右手上，按順時針方向緩慢按摩。剛開始的時候，每天按摩50圈，以後逐漸增加到100圈或以上。
這個方法主要是通過對腹部穴位的刺激，達到一定的治療效果。雖然做起來有些麻煩，但隻要堅持鍛煉，不僅對慢性前列腺炎有療效，身心也會倍加舒暢。
吃生蠔，補腎壯陽豪氣衝天
症狀：少精症，免疫力低下，反複感冒
偏方：每日吃1~2個生蠔，煎、烤、煮皆可，一個月為一療程。
有一次，我回老家探親，很多鄉親們過來找我看病。一位青年男子來問診，說他結婚幾年了，還沒有小孩。他本人體質比較虛弱，幾乎每個月都會感冒一次，加上他又生不出孩子，村裏人背後都笑話他腎虛，在人前一直抬不起頭來。小兩口去縣城做過檢查，說主要是因男方的少精症導致的，開了些藥，但吃了也沒用。
由於條件有限，我沒辦法進一步給他做檢查，隻好推薦一個偏方給他試試，就是吃生蠔。我的老家離海邊不算遠，這種海產品的供應還是挺豐富的。吃生蠔的方式很多，煎、烤、煮、炒都行，隨他自己喜歡。我建議他堅持吃3個月，每日吃一到兩個。
生蠔也叫牡蠣，一直被認為有補腎壯陽、強身健體之效，現代研究也證實了這種觀點。生蠔裏含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的。平常的食物，像大米、麵粉這些素食，含鋅量極少，所以，如果隻是吃這些素食，體內就容易缺鋅；即使是雞蛋、豬肉等葷類食物，鋅含量與生蠔也相差幾十倍。除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精症的作用。
研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動。否則，一方麵會使睾丸組織結構萎縮，精子生長異常且活動力減弱；另一方麵會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。
吃生蠔還有另外一個作用，就是提高人的免疫力，這也是有賴於生蠔裏含有的鋅。人體一旦缺鋅，免疫力就會明顯下降，通過補鋅可以減少感冒、感染的幾率，達到強身健體的目的。即使是艾滋病患者，也可以通過補鋅提高他們的免疫力。
青年男子聽完我的解釋很高興，說他也聽說過吃生蠔能壯陽，但一直沒當回事，現在聽我這麼一說，就問我能不能每日多吃幾個，好好補一補。我告訴他其實沒這個必要，每日吃一到兩個，攝入人體的鋅、硒已經足夠了。鋅濃度過高可能會適得其反，引起副作用。
很長一段時間之後，這位青年給我打來電話，說按照我的方法做，果然有了效果。現在他的身體好多了，幾乎不再感冒了，堅持吃下去，說不定能生個大胖兒子呢。
50．鮮為人知的強精健體養生法症狀：老年人性功能下降偏方：每日堅持飲一小杯白蘭地。
有句古話叫“食色性也”，意思是說性和吃飯一樣，都是人的天性。但在現實生活中，隨著年齡的增大，總是會遇到力不從心之事，有些中老年男人，因為大量或長期服用某些藥物，經常處於極度恐懼、悲傷、絕望等惡劣情緒中，“食色”不再像吃飯那般簡單易行了。