滿滿的，人生已經過半。
滿滿的知識，滿滿的經驗，滿滿的感情的故事，滿滿的職場奮鬥成功與失敗的經曆，滿滿的愛，滿滿的恨與怨，滿滿的欲望，滿滿的為欲望的執著，滿滿的因為執著未果的沮喪、憤怒和痛苦……滿滿的為得與失、因與果產生的喜怒哀樂悲恐驚的情緒……
滿滿的，滿滿的，我度過了豐富多彩的半生。
但是，在這滿滿的人生中，我卻擺脫不了為理想中的情感求而未果產生的長期的匱乏感，並為了這種局部的匱乏感覺，似乎要拿出我整個人生的喜怒哀樂情緒去填補這個無論我怎麼努力也填補不了的“黑洞”。每當那種匱乏感上來的時候，我忘記了我擁有的豐富多彩的人生，忘記了我已經擁有的當下的富足，我的全部關注點都在我的匱乏上，並為了這種匱乏的自我感覺，我伸出雙手，到宇宙星空去抓……抓不到，於是又是滿滿的為匱乏而產生的揮之不去的糾結和更深的匱乏感……
在自以為的匱乏感湧上來的一刹那，我的心無比喧囂。我的身體也因為滿滿的情緒承受著胃酸、頭痛、氣虛等的感覺。
直到有一天，我被這種匱乏感而糾結半生的喧囂推到了絕望的邊緣，我，決定放棄了！
人生怎麼能這麼過？
於是，心，突然騰出一大塊空靈的地方。為了填補內心匱乏的“黑洞”一直滿世界“外求”的心，第一次轉過了方向。外部世界逐漸趨“零”，我進入了“內求”的世界……大量的有關生命的閱讀和自我內心的審視，我滿滿、滿滿的心，漸漸地騰出越來越多空靈的地方。
我人生中第一次進入了自己用半生的學識、經曆、經驗一日日如小鳥築巢般建成的心靈“貯藏室”，第一次靜靜地審視我用這個“儲藏室”的內容為自己構建的外人眼裏頗具光環的一些成就；同時審視同樣是取之於這個“儲藏室”的知識和經驗帶給我的總也填不滿的人生匱乏。在審視、學習和重新以全新的生命視角看世界的同樣全新的經驗中，我開始人生第一次有意識的“儲藏室”心靈內容的清理和置換——知識的清理和置換，經驗的清理和置換，價值觀的清理和置換，原則和規條的清理和置換，習慣和習性的清理和置換，思維模式、情緒模式、反應模式的清理和置換——置換的原則是：生命的寧靜和幸福感。
我在依然滿滿的生活狀態中，開始不斷抽離出停住的靜心的片刻，凝結的片刻，零態的片刻。
在那個片刻，我的身體中升出了另一個“我”，遠遠地望著我和關係裏的人，靜靜地看著我和他們互動的模式，包括靜靜地看著我的匱乏是怎麼產生的、怎麼流動的……
我的人生中第一次出現了一個隱形的“覺察者”。在我的喧囂開始孕育或者正準備冒出來的時候，把我拉回零的狀態，讓我靜靜地看著自己的情緒和念頭升起又落下……
於是，外境中，雖然缺失的還是缺失，匱乏的也還是匱乏，但是我的身心卻出現了從未有過的充盈，從未有過的寧靜，從未有過的坦然和幸福。