94.幫助女孩緩解青春期的心理壓力
隨著青春期的到來，女孩就開始經曆生理發育的第二次高峰，身體的變化也帶來了思想的變化。可是，此時的女孩並不成熟，認知能力、處事能力、社會經驗都較為缺乏，遇到一些情況她可能並不知道該怎麼辦，因此這時候的她極容易產生一種無形的心理壓力。
2006年8月，北京市東城區景山街道辦事處曾經舉行過一次“‘關愛女孩’我們在行動”的主題活動，活動中有一項對該區100名大、中、小學女生成長需求的調查。調查結果顯示，有55.8%的被調查者表示曾遇到過困惑和壓力。
這次調查的女孩的平均年齡在14歲到15歲之間，她們遇到的困惑和壓力大多來自學習與生活。許多人的困惑與壓力持續不到一個月，最多的持續了3年，但直到調查結束，還有8.5%的女孩的困惑與壓力沒有得到解決。
雖然這是一份幾年前的調查，但隨著現代社會發展速度的加快，女孩能感受到的壓力隻會越來越大。也就是說，現在的女孩所麵臨的各種壓力可能會比之前更多，如生活、學習、成長、交際、考學、就業等各方麵，都有可能給青春期的女孩帶來各種各樣的負擔。
美國著名心理學家斯坦利·霍爾將青春期比喻為人生航程中“疾風怒濤般動蕩不安的時期”，這一比喻十分生動，也十分貼切。起伏不定的生活狀態再加上起伏不定的心理，女孩的青春期勢必會過得不輕鬆。
所以，我們富養女孩不是隻為她提供良好的生活環境這麼簡單，我們還要想辦法幫她緩解青春期的壓力，讓她能平安順利地度過這一階段。
營造一種沒有壓力的家庭氛圍
當我們知道青春期的女孩很容易產生心理壓力後，就不要再人為地給她增加壓力了，而要為她營造一個沒有壓力的家庭生活環境。
平時，我們要多在家裏討論一些輕鬆的話題，多和女孩聊一聊她感興趣的事物，不要總將關注的重點放在她的學習上。家庭成員之間也要少一些爭吵，大家遇事都要盡量保持和善的態度，多一些商量，多一些幽默。在無壓力的家庭環境下，女孩的身心才有可能得到放鬆，她也會更願意向我們傾訴，我們也會更容易了解她的心理變化，這也便於我們為她提供幫助。
教女孩學會釋放壓力
女孩心思細膩，很容易鑽牛角尖，一旦問題解決不了，她就會背上壓力。我們要教她學會釋放壓力，使她能逐漸冷靜下來。
比如，我們可以教她用大吼的方式來發泄怨氣，或者給她準備一些打不壞的毛絨玩具，讓她揮幾拳來釋放一下。在這之後，我們可以讓她聽聽輕快、舒暢的音樂，或者讓她散散步，或找些滑稽幽默的故事或作品來哄她開心。
當然，類似的方式還有許多。我們要鼓勵女孩自己去尋找解壓方式，但要提醒她，在釋放壓力時，要注意保證自身安全，同時也不能傷及他人或其他物品，不要搞破壞。
幫女孩調整生活與學習的節奏
青春期的女孩有時也會顯得很急躁，靜不下心來去做事，一件事還沒做完她就又想做另一件，“事趕事”的情況下，她的生活節奏就變得越來越快。而她也因此變得遇事無法冷靜思考，反而無法處理好各種事務。
針對這種情況，我們就要讓女孩有意識地放慢生活的節奏，我們可以幫她製定詳細的生活和學習計劃，教她合理分配時間，提醒她聚精會神去做事以提升辦事效率，使她在安排好所有事情的同時也能把事情圓滿處理好。
我們可以這樣勸告女孩：“沒人能完美地做好所有的事情，你隻要盡力了就好，即便做錯了，也不要過分責備自己，要勇敢地麵對現實，勇於承認自己的不足。”這樣，她內心的躁動就會逐漸趨於平緩，精神壓力也隨之得到疏解。
另外，我們也要鼓勵女孩多結交朋友，多看看周圍人的生活學習方式，多與朋友相互交流，在朋友那裏取長補短，在朋友的幫助和影響下，她緊張的生活學習節奏也能逐漸得到調節。
95.父親對青春期女孩的關注極為重要
德國哲學家愛利希·弗羅姆在《愛的藝術》一書中這樣說：“父親是孩子的導師之一，他指給孩子通向世界之路。”對於所有的孩子來說，父親都是一個重要的角色。
然而，隨著女孩的慢慢長大，尤其是當她進入青春期以後，許多父親不自覺地就疏遠了女孩，對女孩的養育變成了真正的“富貴養”——隻給錢，不教育。
芯美小時候，爸爸總是和她一起玩耍。但從芯美13歲起，爸爸就不怎麼和她在一起了。爸爸隻管掙錢，很少與芯美交流，更別提教育她了。
媽媽對芯美的爸爸說：“以前，你常和孩子一起玩，怎麼現在也不管她了呢？整天都是我一個人教育她，她又不愛聽，你這個做爸爸的也不幫幫我。”
芯美的爸爸一陣沉默後有些為難地說：“我不是不想管，而是不知道怎麼辦。你看芯美也是個大姑娘了，我總不能還像她小時候那樣說抱就抱她吧？再說，她已經進入青春期了，有些問題問媽媽總比問爸爸好吧？所以，我隻管養她生活，教育的事情還是你來吧！”
媽媽想要反駁，可覺得芯美的爸爸也說得沒錯，一時間也不知道該怎麼辦了。
很多有女孩的家庭中，也許都存在芯美家這樣的情況。當女孩進入了青春期，其身體發育、思想變化都可能會成為影響父女情感穩定的原因。但身為父親，我們卻不能就此放棄對女孩的關注。就如宋慶齡所說：“孩子們的性格與才能，歸根結底是受到家庭、父母的影響，普遍來說，母親的影響是比較深的，但父親對女孩子的影響也是一份不可磨滅的印記。”
我們要相信，在女孩心目中，父親永遠都占有不可替代的一席之地，所以在女孩青春期這個特殊時期，父親也要認真關注與教育女孩。
不要疏遠青春期的女孩
女孩進入青春期後，隨著生理發育，她的身體會出現種種變化。身為父親，的確需要和女孩拉開一些距離，不能再像她小時候那樣毫不避諱。但是，也不能就此遠離她，要積極學習女性青春期的知識，以更深入地了解女孩的這些變化，這樣，就能更好地理解她由此而產生的心理變化。
另外，父親不能為了富養女孩而隻給她金錢，還要盡量抽時間來陪伴她。要用成熟的一麵來對待她，多展現自己的智慧、包容與慈愛。還可以和女孩聊一聊她感興趣的事物，她的發型、衣服，她喜歡的書、影視作品等都可以成為交流的話題。父親與女孩的這些共同話題也會帶給她驚喜，父女的關係也會更加親密。
從異性角度給予女孩一些青春期建議
青春期的女孩逐漸褪去青澀，走向成熟。此時，父親應該發揮自身的“異性”優勢，從異性的角度給予青春期女孩一些建議。
比如，可以告訴她，在男性眼中成熟女性的美是怎樣的，可以站在異性的角度給她的衣著服飾以及言談舉止提出建議，以此來告訴她怎樣的行為表現才能讓她獲得異性的尊重與喜愛。同時，也要讓她了解一下異性眼中的世界，以及異性看待事物時的心理。另外，關於與異性交往的問題也可以給出她一些意見，並提醒她要用正確的態度與方式和異性相處。
夫妻一起對女孩進行合力教育
雖然父親對女孩也有教育的責任，但說到底，青春期的女孩遇到某些問題時，還是會先去找她的母親。因為有些諸如與生理變化有關的問題，她肯定羞於向父親開口。
此時，父親要多和妻子溝通，以了解女孩的心理變化，並多向妻子請教該如何與這個時期的女孩相處。同時，我們可以用一種委婉的溝通方式，來幫女孩解解心結，並要體諒她因為生理變化而帶來的種種行為與思想的改變。
適當時候，父親還可以幫妻子為女孩準備一些必備的青春期物品。關於這一點，最好先留意一下女孩的性格，如果她是外向性格，那麼她也許會覺得“爸爸能幫我準備這些東西，他真貼心”，這會讓她感動；但假如她生性怕羞，還是將這屬於女孩的私密事交給妻子來處理吧！
96.積極、正麵地引導女孩的追星心理
很多青春期的孩子都會去追星，尤其是在女孩眼中，追星就是一種心靈寄托，因為她可以從明星那裏間接或直接地獲得寬慰、激勵、引導。其實，女孩所追的明星可以算是她的一個榜樣，如果追得得法，對她的生活學習反而會有幫助。但青春期的女孩正處於懵懂、躁動的年齡段，因此，她追起星來可能就跨越了原本的“追星正途”，變成了一種瘋狂而毫無道理的盲目追逐。
一位媽媽說起女兒的追星路，頗有些心酸：
我的女兒今年已經上初二了，她追一個日本少女組合已經兩年了，她對她們癡迷不已，甚至讓我都無法理解。
女兒的零花錢全用在了追星上，房間裏貼滿了偶像的海報，隻要聽說偶像出了專輯，就算是借錢也要買回來。不僅如此，她還模仿她們的穿著，整天穿得奇形怪狀的，沒事就模仿她們說話的聲音、動作。我是看不慣，她卻自我感覺良好。
女兒因為追星，影響了學習，成績自然不太好，但我一說她，她就振振有詞，還說我“老土”。我曾經和她吵過幾次，她和我也不像以前那麼親了。我真是覺得心累，這個孩子怎麼就這麼不懂我的心呢？
崇拜偶像原本是一種正常的心理現象，適度地追星，可以激勵女孩更加積極努力。但很顯然，這位女孩的追星就變成了盲目崇拜，而媽媽的教育方式也不算妥當，這才導致母女倆鬧翻。
就現代社會來說，追星已經成為了一種“潮流”，但富養女孩也不是簡單地讓她適應這種所謂的“潮流”，我們要尋找合理的教育方式，引導她正確追星。
不要強硬製止女孩追星
青春期女孩叛逆，如果我們強硬阻止她追星，那麼她勢必會與我們對著幹。所以，我們要先觀察一下女孩的表現，如果她隻是關注偶像的動向、收集照片、聽聽音樂，但並不影響學習，那我們大可不必緊張，也用不著橫加幹涉，隻要將追星當成是她的一種精神放鬆方式就可以了。當然，如果女孩追星追得像前麵故事中的那個孩子一樣，我們就要注意了。
和女孩一起了解她追的“星”
一個女孩曾經這樣說：“我媽根本不了解我的偶像，她總說他就是個破唱歌的，有什麼了不起。我特討厭她這樣說！我的偶像也有自己奮鬥的曆程，他也是靠自己的努力成功的，媽媽憑什麼這樣說他？”
先不說女孩對自己偶像是否有偏袒之心，但從女孩的話語中我們也要反省一下，在不了解一個人的時候，我們是沒有資格去評論他的。