身處在這紛繁複雜的社會裏謎惘的鋼筋水泥森林裏，不是所有人每個人都可以放下一切，選擇逃避離。當我們無法逃避離時，我們隻能通過重新建立起自己的身、心靈的方範式。當快樂、悲傷、憂愁降來臨到我時．如果你能坦然地麵對這一切，找到失落天平的平衡點，那麼生活就會多一些簡單、多一份快樂。
《活出全新的自己:《哈佛家訓VI－活出全新的自己喚醒、療愈與創造》是一堂找回內心全新自我的三階段生命精品課程。
遭遇生命困境的台灣男人幸雄，工廠倒閉、股票套牢，在接到老婆想離婚並要求兒子監護權的通知書之後，覺得萬念俱灰，終日靠打電玩度日。
聰慧美麗、衣食無虞的北京女強人向東，親密關係始終不順遂，在領養一個小女孩之後，又開始質疑：“難道人生就隻是這樣？”
因緣際會之下，幸雄和向東經由一個奇妙的三階段旅程，學習了觀照自己的思想、療愈舊時傷痛，以及找回自己真正的力量。藉由學會與自己的負麵情緒共處，兩人尋回了自己生命的源頭，進而活出了全新的自己！
這是一本帶你體驗生命三大層次——喚醒、療愈與創造——的豐盛之書。華工廠倒閉、股票套牢的幸雄，在接到老婆想離婚並要求兒子監護權的通知書之後，覺得萬念俱灰，終日靠打電玩度日。聰慧美麗、衣食無虞的女強人向東，親密關係始終不順遂，在領養一個小女孩之後，又開始質疑：“難道人生就隻是這樣？”因緣際會之下，幸雄和向東經由一個奇妙的三階段旅程，學習了觀照自己的思想、療愈舊時傷痛，以及找回自己真正的力量。藉由學會與自己的負麵情緒共處，兩人尋回了自己生命的源頭，進而活出了全新的自己！這本書是張德芬誠摯與你分享的禮物。她將自己多年來經曆生命旅程所得的菁華融入書中，透過本書，你可以跟著書中主角一起體驗心靈的自在解脫，享受更深更廣更大格局的生命探索。
在這本書裏，彙集了許多優秀的精彩篇章，每一篇文章的許多想法都是作者在過去的文章或信函中表達過的。而且，如果由職業作家來寫本書，的語言以及文字都非常一定能更加流暢、更加生動。但是，作者自己總有一種提筆寫作的衝動，因為作者相信自己在青年一代中有一定的影響力，作者希望能盡力幫助他們。本書的主編作者深信，讀者無法理解傳統的說教或是難以使讀者產生共鳴的案例是不可能被廣大讀者所接受的。在年輕人的眼中看來，發生在成功者身邊的故事是最值得人們學習和品味的，最容易從中汲取到寶貴的經驗和教訓。如果說作者的寫作還有某些特點可循的話，那就是，作者文章更傾向於用縝密的邏輯和精彩的哲理故事真實的案例來闡釋活出全新自己成功的秘訣。雖然這本書不是一本自傳，但是在本書中，也有許多發生在作者身上的有意思和有價值的事情。
活出全新的自己，就是要要相信自己。有人說：“自信，是演奏家手中的一把豎琴，是國畫大師那家潑向宣紙的墨水。”自信的人，即使身處簡陋在鄉村的低矮的屋簷下，也能昂起那高傲的頭顱。看到全新生活的曙光。但是，對於缺少自信的人來說，即使是他是身居華麗宮闕殿宇之中的王公大臣，也會垂頭喪氣，整天悶悶不樂心灰意冷。
下麵讓我們先來看一則握住自信、活出全新的自己的小故事吧！
有一位女歌手，第一次登台演出，內心十分緊張。想到自己馬上就要上場，麵對上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一緊張，忘了歌詞怎麼辦？”越想，她心跳得越快，甚至產生了打退堂鼓的念頭。
就在這時，一位前輩笑著走過來，隨手將一個紙卷塞到她的手裏，輕聲說道：“這裏麵寫著你要唱的歌詞，如果你在台上忘了詞，就打開來看。”她握著這張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了台。也許有那個紙卷握在手心，她的心裏踏實了許多。她在台上發揮得相當好，完全沒有失常。