在去年12月份武漢疫情的爆發開始，隊裏就禁止外出次數過於頻繁，要做好疫情的防護措施，隊裏都在努力的為明年的東京奧運會做準備，原本定於今年七月份舉行的東京奧運會推遲到明年再舉行，隊裏的訓練計劃得進行一定的調整，
“今天為什麼開這個會議呢，是因為原本按照計劃進行的東京奧運會推遲到明年了，你們也應該看到相關的通知文件了，今天開這個會議的主要原因是為了強調一些問題，還有我們訓練計劃的調整，還有調整一下我們最近的一些心態問題，”
劉國良和幾位領導坐在主席台上，國良主席講話講得很是投入，
“不要認為東京奧運會推遲到明年再舉行，我們就可以放鬆我們的訓練，其實延期舉行對我們的情況並不是最有力的，知道嗎？因為在延期舉行的這段時間裏會發生很多的變故，所以我們要更加認真的去進行訓練，更不能放鬆警惕，知道了嗎？……全運會也即將到來了，所以我希望大家做好準備，好好的去打好每一場球，我們現在要以賽代練……同時隨著以上的調整和比賽計劃時間的安排，我們的訓練計劃也會出現一定的調整，具體的調整計劃，後麵也會發給大家，好了，都散了吧，好好的去訓練。”
會議結束之後，大家紛紛離開會場，來到訓練場地，莎莎和曼玉、大夢、大迪兩兩一組在相鄰的球桌訓練……
在訓練結束之後，大家收拾好東西準備去吃飯，補充一下體力，自從今天早上主席開了會之後，大家的情緒顯得比平常更沉悶了一些，對幾個主力隊員來說，都是比較大的挑戰，因為在這一年裏，日本以及其他國家的乒乓球運動員也都在進步和成長，特別是日本的伊藤美誠，她的進步非常快，所以還是不能掉以輕心，因此訓練壓力也上來了……
看著大家最近訓練勢頭那麼足的樣子，教練組感到非常欣慰，在強度的訓練強度下，全運會的舉辦具體時間發布，大家都開始為能打好比賽做準備，就像主席所說的一樣，努力的去拚，努力的打好每一場球，拚盡全力，在賽後及時的進行總結，發現自己的不足之處，及時調整自己的狀態，
“莎莎，今天這麼隻吃了這麼點啊？你吃得太少了，來多吃點。”
“就是莎莎，來，這個雞腿給你吃。”
大迪發現莎莎今天吃得有點少，就把自己碗裏的幾塊排骨夾給莎莎，曼玉也注意到了，把自己碗裏還有額一個雞腿夾給莎莎，兩個人都怕莎莎吃不飽，下午訓練餓著，莎莎回過神來，看著自己碗裏多出來的排骨和雞腿，看向曼玉和大迪，
“謝謝曼玉和大迪。”
“謝啥呀，跟我們還要客氣啊？好了快吃吧，不然下午又得餓著了，明白了嗎？”
曼玉忍不住rua了rua莎莎的小臉蛋，讓她趕緊吃飯，不要走神，，乖乖吃飯，莎莎乖乖的低頭幹飯，
大夢看到這個場景滿眼溫柔的笑了笑……