“你準備先練什麼？”
胡小鋒眨巴著眼睛看著陡然異口同聲的兩人。
譚雅和郭清嫋對視了一眼，沒有說話，而是又把眼睛看向了胡小鋒。
“呃……我先站會樁，你們也先熱下身吧。”
“站樁？古武嗎？”郭清嫋一副很有興趣的樣子。
譚雅也盯著他。
胡小鋒“嘿嘿”笑道：“不是，就我家傳的一些健身術，算不上古武。”
說著，他就找了一塊空地，擺了一個看上去沒什麼特殊，基本很多網絡視頻中都能看到的姿勢——平步托抱樁。
也就是將雙手抬起，前伸距自己腹部30公分左右，兩手相距約二至拳，掌心向上，手指微曲，手臂內側要似有非有、朦朦朧朧的如抱一汽球，然後臀部略向後，似坐一高凳。
說實話，這種站樁，譚雅和郭清嫋都親眼見過，持安總局隔幾年就會叫一些古武大師來講一下課，這種就是他們演示過的養生樁。
看不出什麼名堂的兩女按照自己的訓練習慣，開始熱身。
難道真是健身術？
郭清嫋想到。
哼！早晚要你教我。
譚雅是這樣想的……
看似來閑逛的冽明霜，抱著雙手，靠在一塊幹淨的石頭上，雙眼一眨不眨地盯著擺著和公園老大爺一樣姿勢的胡小鋒。
這確實是驚雷式的基礎樁功之一，由於本源都取自於道家，所以姿勢
和很多講究自然養生的道家健身術雷同。
但是，核心——運氣走脈完全就是兩個概念。
在一旁偷偷觀察的冽明霜發現，在差不多三分鍾後，胡小鋒的呼吸周期突然變的非常的長，一呼一吸之間的時間盡然可以達到一分鍾，而且這個時間還在逐漸慢慢地加長。
十五分鍾後，他的呼吸周期更是達到了驚人的兩分鍾，看似在刷手機其實在偷偷計時的冽明霜臉上還是那副清冷模樣，心中卻震驚不已。
家傳健身術？
而這個時候，胡小鋒也完成了這次站樁，剛剛把全身關節活動開的譚雅和郭清嫋都有些訝然——這也太短了吧。
不過，對於現階段的胡小鋒來說，已經總夠了，高明的功法其實就是一種高效率的體現。
“你好了嗎？”譚雅向開始做著一些奇怪拉伸動作的胡小鋒問道。
“嗯，好了。”胡小鋒笑著點點頭。
“那你接下來練什麼？”郭清嫋問道。
“先練幾組折返跑，熱熱身子。”
“折返跑？”
“嗯，這裏的場地太小了，隻能搞個二十米折返跑練練。”
這也太簡單了吧？郭清嫋不禁想到。
說話間，胡小鋒走到一個柏油直道上。
“我和你一起跑。”
譚雅站到了他的右手邊。
“我也來。”
看到譚雅過去，由於上次方評價，心裏早就想和她較量一下的郭清嫋直接站到了胡小鋒的左邊。
呃……
胡小鋒有些無語地看了看兩邊。
C杯和G杯的
較量嗎？
從物理學上說，譚雅很吃虧。